Herz

Möglicherweise haben Sie gehört, dass emotionale Reaktionen wie Stress und Angst mit Bluthochdruck oder Bluthochdruck verbunden sind. Stress und Angst sollen Bluthochdruck verursachen. Darüber hinaus soll sich der Zustand von Menschen mit Bluthochdruck verschlechtern, wenn sie unter Stress und Angst leiden. Ist das wahr? Was ist die medizinische Erklärung dafür?

Welche Beziehung besteht zwischen Stress und Angst und Blutdruck?

Stress ist ein Gefühl der Anspannung und des emotionalen und körperlichen Stresses. Dieser Zustand kann aufgrund bestimmter Ereignisse oder Gedanken auftreten, die Sie frustriert, wütend oder nervös machen.

Stress kann auch dann anhalten, wenn die Ereignisse, die Stress verursachen, verschwunden sind. Dieser Zustand wird dann Angst oder Unruhe genannt.

Laut MedlinePlus ist Stress die Reaktion des Körpers auf eine bestimmte Bedrohung, Herausforderung, Nachfrage oder Anfrage. Diese Reaktion kann positiv sein, z. B. um eine gefährliche Bedrohung zu vermeiden oder um Sie dazu zu bringen, ein bestimmtes herausforderndes Ziel zu erreichen.

Stress und Angst können sich jedoch auch negativ auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken, einschließlich eines Anstiegs des Blutdrucks. Wie kann Stress dann den Blutdruck beeinflussen?

Das Herz und die Blutgefäße sind zwei wichtige Elemente bei der Versorgung verschiedener Organe des Körpers mit Nährstoffen und Sauerstoff. Die Aktivität dieser beiden Elemente hängt jedoch auch mit der Reaktion des Körpers auf Stress zusammen.

Wenn Stress auftritt, setzt Ihr Körper Stresshormone frei, nämlich Adrenalin, Cortisol und Noradrenalin, die eine Erhöhung der Herzfrequenz und eine stärkere Kontraktion des Herzmuskels verursachen.

Außerdem erweitern sich die Blutgefäße, die das Herz mit Blut versorgen, und erhöhen die Menge des gepumpten Blutes. Die Erhöhung der Blutmenge kann auch den Blutdruck bei einer Person erhöhen.

Nach Angaben der Mayo-Klinik kann die Freisetzung von Stresshormonen, insbesondere Cortisol, auch den Zucker (Glukose) im Blutkreislauf erhöhen. Es spielt auch eine Rolle bei der Erhöhung des Blutdrucks bei einer Person.

Die Reaktion des Körpers auf Stress ist jedoch nur vorübergehend. Ihre Herzfrequenz, Blutgefäße und Ihr Blutdruck werden sich wieder normalisieren, nachdem diese Stresshormone verschwunden sind.

Können Stress und Angst langfristig zu Bluthochdruck führen?

Obwohl dies nur vorübergehend geschieht, können Stress und Angstzustände auch eine der Ursachen für langfristigen Bluthochdruck sein. Dies geschieht, wenn der Stress und die Angst, die Sie fühlen, kontinuierlich und für eine lange Zeit sind. Dieser Zustand wird auch als chronischer Stress bezeichnet.

In einer Zeitschrift der State Medical Society of Wisconsin verursacht Stress nicht direkt Bluthochdruck. Dies kann jedoch passieren, wenn Sie aufgrund von Stress wiederholt einen Blutdruckanstieg feststellen.

Darüber hinaus kann Bluthochdruck auch auftreten, wenn Sie mehr als einen stressverursachenden Faktor haben. Zu den Faktoren, die Stress verursachen, der den Blutdruck beeinflussen kann, gehören Arbeit, soziales Umfeld, Bluthochdruck, Rasse oder emotionale Belastung. Darüber hinaus kann Stress aufgrund von Schlafmangel auch zu Bluthochdruck führen.

Andererseits können Stress und Angst auch zu schlechten Gewohnheiten führen, die sich auch auf den Blutdruck auswirken. Wenn Menschen gestresst sind, nehmen sie es normalerweise heraus, indem sie rauchen, alkoholische Getränke trinken oder ungesunde Lebensmittel essen.

Dies sind die häufigsten Risikofaktoren und Ursachen für Bluthochdruck, insbesondere bei essentiellen oder primären Bluthochdrucktypen.

Darüber hinaus können einige Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen, wie z. B. die SNRI-Antidepressiva, Ihren Blutdruck erhöhen.

Mögliche Schäden an Blutgefäßen

Ein plötzlicher und anhaltender Anstieg des Blutdrucks aufgrund von Stress kann langfristige Gesundheitsprobleme für die Blutgefäße und das Herz verursachen. Dies liegt daran, dass die von Ihrem Körper freigesetzten Stresshormone die Blutgefäße schädigen und Ihr Herz dazu zwingen können, Blut stärker zu pumpen.

Wenn es lange anhält, kann sich der Bluthochdruck, an dem Sie leiden, verschlechtern und Sie können verschiedene Symptome von Bluthochdruck spüren, wie Kopfschmerzen, Brustschmerzen und andere. Wenn Sie dies erlebt haben, benötigen Sie möglicherweise auch Medikamente mit hohem Blutgehalt, um dies zu überwinden.

Durch Stress geschädigte Blutgefäße erhöhen auch das Risiko, Komplikationen aufgrund von Bluthochdruck wie Herzerkrankungen, Herzinfarkt oder Schlaganfall zu entwickeln.

Deshalb sollten Sie Stress vermeiden. Wenn Ihnen Stress passiert, sollten Sie sofort gesunde Wege finden, um ihn zu lindern, um keinen Bluthochdruck zu verursachen, wie z. B. Meditation, Musik hören oder Ihre Hobbys ausüben.

Sie müssen auch einen gesunden Lebensstil einführen, um Bluthochdruck aufgrund anderer Faktoren wie Bluthochdruck, regelmäßiger Bewegung, Nichtrauchen und Reduzierung des Alkoholkonsums vorzubeugen.