Der Stoffwechsel ist ein anderer Prozess als die Verdauung, das ist eine Tatsache

Haben Sie jemals gehört, dass der Stoffwechsel darüber entscheidet, ob eine Person fett ist oder nicht? Oder vielleicht hat es Ihre Ohren "Fettkörper wegen schlechten Stoffwechsels" erreicht. Viele machen ihren langsamen Stoffwechsel für ihre Fettleibigkeit verantwortlich. Aber was genau bedeutet Stoffwechsel? Ist es dasselbe wie Essen zu verdauen? Warum beeinflusst der Stoffwechsel dann das Körpergewicht stark?

Der Stoffwechsel ist der Prozess der Energiebildung

Der Stoffwechsel ist der Prozess, durch den der Körper Energie erhält. Was ist der Unterschied zur Verdauung? Ist der Stoffwechsel dasselbe wie die Verdauung?

Der Prozess der Verdauung ist eigentlich eher ein Prozess, den der Körper durchführt, um Lebensmittel zu verarbeiten und in Nährstoffe zu zerlegen. Dieser Prozess findet vollständig in den Verdauungsorganen wie Magen und Darm statt. Währenddessen ist der Stoffwechsel ein Prozess, bei dem der Körper Nährstoffe, die vom Körper aufgenommen wurden, in Energie umwandelt, um Körperfunktionen auszuführen. Dieser Prozess kann in verschiedenen Zellen des Körpers stattfinden. Diese Energie wird dann verwendet, um alle Körperfunktionen zu unterstützen, vom Atmen, Denken bis hin zu verschiedenen Aktivitäten an einem Tag.

Wenn es also sortiert ist, gelangt das Essen zuerst durch den Mund in den Körper. Dann wird das Essen im Mund zerkleinert, damit es verdaut werden kann und die Nährstoffe in den Magen aufgenommen werden. Danach werden die Nährstoffe in die Zellen aufgenommen. Nun, hier findet der Stoffwechsel statt, wenn Nährstoffe - wie Kohlenhydrate - zur Energie des Körpers werden.

Stadien von Stoffwechselprozessen im Körper

Der Stoffwechsel ist der grundlegende Prozess, der bei jedem Menschen - sogar bei jedem Lebewesen - abläuft, damit seine Körperfunktionen normal ablaufen können. Im menschlichen Körper findet dieser Prozess auf zwei Arten statt:

• Anabolismus. Einfach ausgedrückt ist der Anabolismus ein Bildungsprozess. Verschiedene Substanzen, die Sie aus der Nahrung erhalten, werden vom Körper gesammelt und dann zu einer neuen Substanz geformt, die vom Körper zur Wahrnehmung seiner Funktionen verwendet werden kann. Dieser Prozess tritt auf, wenn der Körper beschädigtes Gewebe repariert sowie verschiedene Hormone aufbaut und produziert. Dieser Prozess wird Energie verbrauchen.
• Katabolismus. Umgekehrt ist der Katabolismus gleichbedeutend mit der Aufteilung von Nährstoffen in kleinere Mengen, damit diese vom Körper gespeichert werden können. Dies geschieht, wenn sich Energie aufbaut. Wenn Sie also Reis oder andere Grundnahrungsmittel essen und diese dann vom Körper in Hauptenergie umgewandelt werden, kommt es zu einem Katabolismus. Dieser Prozess Energie erzeugen.

Der Stoffwechsel bestimmt nicht, wie dünn eine Person ist

Gehören Sie zu den Menschen, die glauben, dass jemand, der fett ist, durch einen langsamen Stoffwechsel verursacht wird? In der Tat ist dies nicht bewiesen. Menschen mit Übergewicht haben nicht unbedingt einen langsamen Stoffwechsel und umgekehrt.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Stoffwechsel nichts mit dem Körpergewicht zu tun hat. Tatsächlich entsteht die stetige Gewichtszunahme durch zu häufige katabolische Prozesse - bei denen Energie erzeugt wird - und ohne Anabolismus - bei denen der Körper Energie zum Aufbau von Zellen und Geweben verwenden sollte. Einfach ausgedrückt, dies führt dazu, dass der Körper weiterhin Energie ansammelt, ohne sie ein wenig zu verbrauchen.

Die Ursache der Gewichtszunahme ist jedoch tatsächlich ziemlich kompliziert, da sie von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird, nicht nur von der Stoffwechselrate der Person. Ihr Anstieg kann auf die Umwelt, hormonelle Probleme oder sogar eine andere körperliche Störung zurückzuführen sein.

Wenn Sie also das ideale Körpergewicht haben möchten, sollten Sie einen gesunden Lebensstil einführen, regelmäßig Sport treiben und gesunde, kalorienarme und fettarme Lebensmittel wählen.