Entdecken Sie die Vorteile von Geburtsbällen während der Schwangerschaft und Geburt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich während der Schwangerschaft bis zur Entbindung wohler fühlen können. Eine davon ist die Verwendung eines Geburtsballs. Die Form, die einem Ball für den Sport ähnelt, macht einen Geburtsball für sicher, dass er von schwangeren Frauen verwendet werden kann. Was sind die Vorteile eines Geburtsballs und wie können Sie ihn verwenden?

Was ist ein Geburtsball?

Der Geburtsball ist ein ziemlich großer Ball mit einer Form, die einem Gymnastikball ähnelt. Der Unterschied ist, dass der Geburtsball viel größer ist und nach dem Pumpen eine Höhe von 65-75 cm erreichen kann.

Geburtskugeln wurden speziell entwickelt, damit sie auf dem Boden nicht rutschig werden. Dies macht es sicher für schwangere Frauen, auch während des Geburtsprozesses.

Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass der Geburtsball an einem Ort aufbewahrt wird, der von scharfen Gegenständen oder Hitze von Heizkörper, Herd und Feuer ferngehalten wird.

Was sind die Vorteile eines Geburtsballs während der Schwangerschaft und Geburt?

Es ist nicht ohne Grund, dass Geburtskugeln allgemein empfohlen werden, um während der Schwangerschaft verwendet zu werden und die Wehen zu erleichtern.

Vorteile eines Geburtsballs während der Schwangerschaft

Der Magen wird immer größer; Rückenschmerzen; Die Verwendung von Stühlen, Sofas und Matratzen, die möglicherweise unbequem sind, ist häufig der Grund, warum viele schwangere Frauen Schlafstörungen haben und nicht bequem sitzen können. Besonders wenn Sie in die späte Schwangerschaftsperiode eingetreten sind. Nun, die Verwendung eines Geburtsballs kann während Ihrer Schwangerschaft verschiedene Vorteile bieten, wie zum Beispiel:

Reduziert Rückenschmerzen und erleichtert Ihnen die Fortbewegung
Erhöhen Sie die Durchblutung der Gebärmutter
Stellen Sie eine gute Haltung ein
Hilft bei Muskelverspannungen
Erhöhen Sie den Durchmesser des Beckens, um den Arbeitsprozess später zu optimieren

Vorteile eines Geburtsballs während der Geburt

Aufgrund ihrer Größe, die bei der Verwendung recht groß und flexibel ist, werden Geburtskugeln häufig verwendet, um es Müttern während der Wehen zu erleichtern. Zum Beispiel, indem Sie Ihre Körperhaltung aufrechter halten, was dem Baby hilft, leichter geboren zu werden. Der Grund ist, dass Geburtskugeln helfen, Ihr Becken zu öffnen, um breiter zu werden.

Schließlich ist die Lieferzeit viel kürzer, insbesondere wenn Sie den Geburtsball einige Monate vor dem Geburtsvorgang routinemäßig verwendet haben. Einige der anderen Vorteile eines Geburtsballs, die Sie erhalten können, sind:

Hilft bei Schmerzen während der Wehen
Reduziert Schmerzen bei Kontraktionen
Lindert Angstzustände und Stress während der Geburt

Wie benutze ich einen Geburtsball während der Wehen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Geburtsball während der Schwangerschaft und Geburt zu verwenden. Es ist nur so, dass Ihnen während der Wehen normalerweise eine Doula oder eine andere ausgebildete Person sehr hilft, um die Sicherheit bei der Verwendung eines Geburtsballs zu gewährleisten.

Der erste Weg kann sein, auf einem Geburtsball zu sitzen, der Gottesdienst sitzt auf einem Stuhl. Danach schaukeln Sie Ihr Becken in einer hin und her oder kreisenden Bewegung. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Geburtsball auf den Boden zu legen, während Sie knien und sich darauf stützen. Dadurch kann sich Ihr Körper bei Kontraktionen besser entspannen.

Geburtskugeln können nicht nur auf dem Boden liegen, sondern auch im Liegen auf dem Bett verwendet werden. Die Verwendung von Geburtsbällen ist nicht nur für die Mutter von Vorteil, auch das medizinische Personal, das den Entbindungsprozess begleitet, kann zusätzliche Hilfe leisten. Zum Beispiel Massage oder andere Aktionen, die Sie komfortabler machen können.

Geburtskugeln können auch nach Schwangerschaft und Geburt verwendet werden

Einzigartig ist, dass die Vorteile eines Geburtsballs nicht erst nach dem Geburtsvorgang aufhören. Ja, Sie können es weiterhin verwenden, insbesondere wenn Sie blaue Flecken oder Stiche haben, die es unangenehm machen, auf einem normalen Stuhl zu sitzen. Geburtskugeln können überall verwendet werden, sei es am Esstisch, im Fernsehzimmer oder auf der Terrasse des Hauses, um sich zu entspannen.

Sie können es auch zusammen mit Ihrem Kleinen tragen, zum Beispiel wenn Sie stillen, oder Sie können ein pingeliges Kind tragen, während Sie auf einem langsam schaukelnden Geburtsball sitzen. Dies kann helfen, das Weinen zu lindern und Ihren Kleinen zu beruhigen. Wenn Sie trainieren möchten, sind Geburtsbälle nicht weniger effektiv, um Ihre Muskeln zu dehnen und Ihr Becken zu stärken.

Aber vergessen Sie nicht, bevor Sie sich für einen Geburtsball entscheiden, sollten Sie zuerst Ihren Frauenarzt konsultieren.