Was ist Bräunen?
Bräunen oder oft als Sonnenbaden bezeichnet, ist der Vorgang des Verdunkelns der Haut vor ultravioletter (UV) Strahlung. UV-Strahlung kann von verschiedenen Quellen wie Sonnenlicht oder künstlichen Bräunungslampen stammen.
Im Allgemeinen bräunen sich Menschen, um ihre Haut für kosmetische Zwecke bräunen zu lassen. Diese Aktivität umfasst Bräunen (Sonnenbaden) oder Bräunen in Innenräumen. Das Bräunen selbst nutzt die Sonneneinstrahlung, damit sich die Haut auf natürliche Weise verdunkeln kann. Währenddessen werden beim Bräunen in Innenräumen Werkzeuge wie Bräunungslampen oder spezielle Bräunungsbetten verwendet, die die Haut künstlich verdunkeln können.
Auswirkungen der Sonneneinstrahlung auf die Haut
Es gibt Bedenken, wenn Sie sich für das Bräunen entscheiden. Daher kann Sonneneinstrahlung die Gesundheit beeinträchtigen. Übermäßige Sonneneinstrahlung auf die Haut kann unabhängig von der Methode zu Hautschäden führen.
Übermäßige Sonneneinstrahlung kann zu Falten, Sommersprossen und vorzeitiger Hautalterung führen. Dies wird durch UV-Strahlung aufgrund von Sonneneinstrahlung verursacht, die die Art des Hautgewebeelastins schädigt. Wenn diese Gewebe beschädigt sind, verliert die Haut ihre Elastizität und beginnt zu schlaffen und sich zu dehnen. Diese Auswirkung kann nicht gesehen werden, wenn eine Person jung ist, aber es wird offensichtlich sein, wenn sie älter ist.
Übermäßige Sonneneinstrahlung kann auch gesundheitliche Probleme verursachen wie:
- Präkanzeröse Hautläsionen (aktinische Keratose) werden durch eine verminderte Immunfunktion der Haut verursacht.
- Krebsartige Hautläsionen (Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom), die durch eine verminderte Immunfunktion der Haut verursacht werden
- Gutartiger Hauttumor
- Verfärbte Haut (dh fleckige Pigmentierung), insbesondere Gelbfärbung der Haut
- Dilatation von Hautblutgefäßen (Teleangiektasien)
- Verlust von Elastin und Hautkollagen (Elastose)
Beachten Sie Folgendes, wenn Sie sich sonnen oder Ihre Haut der Sonne aussetzen:
- Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und Zinkoxid auf, um Ihre Haut vor UVB- und UVA-Strahlen zu schützen. Sonnenschutz sollte 20 Minuten vor Verlassen des Hauses angewendet werden. Außerdem verschwindet der Sonnenschutz nach 2 Stunden oder nach Einwirkung von Wasser oder übermäßigem Schwitzen. Es wird dringend empfohlen, Sonnenschutzmittel nach den oben genannten Bedingungen erneut aufzutragen.
- Wenn Sie nicht sonnenbaden, verwenden Sie Kleidung und kosmetische Produkte, die UV-Schutz enthalten.
- Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe
- Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz
- Überprüfen Sie regelmäßig den Zustand Ihrer Haut
Bräunen in Innenräumen
Beim Bräunen in Innenräumen werden bestimmte künstliche Geräte in Innenräumen verwendet, z Sonnenbank oder Sonnenlampe um eine Bräune zu bekommen, die normalerweise von der Sonne verursacht wird. Viele Menschen bevorzugen das Bräunen in Innenräumen aus einer Reihe von Gründen, darunter:
- Viele Menschen glauben, dass das Bräunen in Innenräumen der Haut einen Bräunungston verleihen und im Gegensatz zum Bräunen im Freien auch Sonnenbrand verhindern kann. Dies ist nicht unbedingt der Fall, da braune Haut nur ein Zeichen dafür ist, dass die Haut durch Strahlung geschädigt wurde.
- Viele Menschen glauben, dass das Bräunen das Risiko eines Sonnenbrands verringert. Trotzdem verbrennt es bei übermäßigem Gebrauch die Haut.
- Menschen können auch das Bräunen in Innenräumen nutzen, um ihre Vitamin-D-Aufnahme zu erhalten.
Obwohl das Bräunen in Innenräumen als sicherere Option als das Sonnenbaden angesehen wird, ist das Bräunen in Innenräumen grundsätzlich genauso gefährlich wie das Sonnenbaden im Freien. Die Hauptbeispiele für die schädlichen Auswirkungen des Bräunens in Innenräumen sind:
- Hautkrebs: Genau wie übermäßige Sonneneinstrahlung kann das Bräunen in Innenräumen drei Arten von Hautkrebs verursachen, nämlich Basalzellkrebs, Plattenepithelkarzinom und Melanom.
- Wenn Sie jünger als 35 Jahre sind, kann dies das Risiko für Hautkrebs im späteren Leben erhöhen
- Hautschäden
- Vorzeitiges Altern
- Augenschaden
- Erzeugt Hautausschlag
Patienten, die sich für das Bräunen in Innenräumen entscheiden, wird dringend empfohlen, Folgendes zu beachten:
- Verwenden Sie beim Bräunen in Innenräumen eine Brille
-Wählen Sie das empfohlene Gerät
- Überschreiten Sie nicht das angegebene Zeitlimit
-Starten Sie mit geringer Intensität, wenn Sie zum ersten Mal noch nicht mit dem Bräunen vertraut sind
- Warten Sie eine Woche, bevor Sie Ihre zweite Bräunung durchführen
- Bräunen Sie nicht in Innenräumen, wenn Sie unter 18 Jahre alt sind
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