Die Auswirkungen der Mundgesundheit auf Ihren Körper & bull; Hallo gesund

Gesunde Zähne und Mund unterstützen sicherlich einen gesunden Körper. Allerdings sind sich nicht viele bewusst, dass sich Mundgesundheitszustände tatsächlich auf die allgemeine Gesundheit des Körpers auswirken. Was kann dann passieren, wenn die Mund- und Zahngesundheit nicht richtig erhalten bleibt?

Verhältnis der Mundgesundheit zur allgemeinen Körpergesundheit

Die Mund- und Zahngesundheit ist genauso wichtig wie die Gesundheit anderer Körperteile. Daher müssen Zähne und Mund gepflegt werden, um sauber und gesund zu bleiben.

Keime gelangen leicht aus aktiv geöffneten Organen in den Körper, darunter die Mundhöhle. Wenn wir etwas essen oder sogar reden, besteht immer die Möglichkeit, dass Keime durch die Mundhöhle eindringen.

Beyogen auf Mayo-KlinikKeime können zwischen den Zähnen oder dem Mundbereich verbleiben, sogar in den Blutkreislauf oder die Atemwege. Die Form ist klein und unsichtbar, sodass wir nicht wissen, dass es Keime gibt, die sich in den Körper einschleichen können.

Keime oder Bakterien, die sich ansammeln und in der Mundhöhle verbleiben, können eine Infektion der Zähne und des Zahnfleisches verursachen. Die Zähne können perforiert sein und das Zahnfleisch entzündet sich, was zu Parodontitis führen kann.

Parodontitis ist eine Zahnfleischentzündung, die das Weichgewebe schädigen kann. In der Tat kann sich eine Parodontitis entwickeln, die unbehandelt bleibt und Zahnverlust verursacht.

Das Risiko von Krankheiten aufgrund von Zahn- und Mundgesundheitsproblemen

Einige Krankheiten, die durch Mundgesundheitsfaktoren ausgelöst werden, wie z.

• Endokarditiseine Infektion in der Auskleidung der Herzkammern oder Klappen (Endokard) aufgrund von Bakterien oder Keimen aus anderen Körperteilen (z. B. Keimen aus dem Mund), die durch den Blutkreislauf gelangen.
• Herz-Kreislauf-ErkrankungenObwohl der genaue Zusammenhang noch nicht bekannt ist, haben mehrere Studien gezeigt, dass Herzprobleme, verstopfte Arterien und Schlaganfälle mit bakteriellen Infektionen im Mund zusammenhängen. Obwohl nicht alle Fälle in direktem Zusammenhang mit der Mundgesundheit stehen.
• Lungenerkrankung, verursacht durch bestimmte Bakterien, die durch den Mund in die Lunge schleichen und die Atemwege infizieren. Dies führt zu Atemproblemen wie Lungenentzündung.

Darüber hinaus gibt es andere Erkrankungen, die sich auch auf die Zahngesundheit auswirken, darunter:

• DiabetesDieser Zustand kann den Körper leicht infizieren, einschließlich des Zahnfleisches. Dies geschieht normalerweise, wenn der Blutzuckerspiegel schwer zu kontrollieren ist, so dass Menschen mit Diabetes besonders auf die Gesundheit ihrer Zähne und ihres Mundes achten müssen.
• HIV / AIDSDieser Zustand beeinträchtigt normalerweise die Gesundheit der Mundhöhle, wie Läsionen oder Wunden.
• OsteoporoseDies führt zu Knochenschwund, einschließlich Schäden an Zähnen und im Mundbereich.

Pflege der Mundgesundheit zur Vorbeugung von Gesundheitsproblemen

Basierend auf Artikeln von Die USA Mundgesundheitspersonal im kommenden JahrzehntMund- und Körpergesundheit können nicht ignoriert werden, da sie eng miteinander verbunden sind. Wenn die Mundgesundheit erhalten bleibt und die Hygiene gut erhalten bleibt, auch wenn einige Menschen an Komorbiditäten leiden, wird dies sicherlich die allgemeine Gesundheit des Körpers unterstützen und die Möglichkeit von Komplikationen minimieren, die auftreten.

Daher müssen Sie diese einfachen Methoden anwenden, um die Mundgesundheit zu erhalten:

1. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Hohlräume auslösen

Gemäß Medizinisches Zentrum der Universität RochesterHier sind die Arten und Beispiele von Lebensmitteln, die vermieden werden sollten, da sie die Mundgesundheit schädigen können:

• Süße, klebrige Lebensmittel wie süße Schokolade, Süßigkeiten oder Lebensmittel, denen Süßstoffe zugesetzt werden.
• Erfrischungsgetränk
• Getränke, die den Mund austrocknen, wie Alkohol.

Verbrauchen Sie immer nahrhafte Lebensmittel, um die Mundgesundheit zu verbessern. Zum Beispiel Milch, Joghurt, verschiedene Obst- und Gemüsesorten oder grüner Tee. Vergessen Sie außerdem nicht, Wasser zu trinken, um die Keime auszuspülen, die in Ihren Zähnen und in der Mundhöhle leben.

2. Putzen Sie Ihre Zähne und spülen Sie mit

Vergessen Sie nicht, die Mundhöhle durch Zähneputzen zu reinigen, damit die Mundgesundheit erhalten bleibt. DORT oder American Dental Association empfiehlt, zweimal täglich zu putzen, um verhärteten Zahnbelag zu vermeiden und die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch zu beeinträchtigen. Wählen Sie auch weiche Borsten, um Reibungswunden am Zahnfleisch beim Bürsten zu vermeiden.

Laut ADA-Forschung gurgeln mit Mundwasser Antiseptikum mit Inhaltsstoffen essentielle Öle kann das Plaquewachstum und das Risiko einer Gingivitis (Zahnfleischentzündung) verringern. Du kannst wählen Mundwasser Antiseptikum mit Spezifikationen 4 essentielle Öle Dies kann die Keime reduzieren, die Mundprobleme verursachen.

Gurgeln mit Mundwasser Antiseptikum, mindestens zweimal täglich nach dem Zähneputzen, kann zur Aufrechterhaltung einer optimalen Mundhygiene beitragen, da der Mund einer der Eintrittspunkte für Keime in den Körper ist.

3.

Neben dem Zähneputzen und Spülen mit Mundwasser Antiseptikum, gewöhne dich auch daran Zahnseide mit Zahnseide.

Möglicherweise befindet sich noch Schmutz zwischen Ihren Zähnen, der mit einer Zahnbürste nur schwer zu erreichen ist. Zahnseide hilft Ihnen, die harten Zahnreste zu erreichen, die schwer zu reinigen sind. Vergewissere dich Zahnseide gründlich zwischen den Zähnen durchgeführt, damit die Mundgesundheit gut erhalten bleibt.

4. Verwalten Sie die Körpergesundheit

Für einige Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, HIV / AIDS. oder Osteoporose ist es notwendig, die Gesundheit ihrer Zähne genauer zu beachten. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt regelmäßig zu kontrollieren und einen gesunden Lebensstil gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes anzunehmen. Wenn Sie Probleme mit der Mundgesundheit haben, zögern Sie nicht, einen Zahnarzt zu konsultieren, damit diese sofort behoben werden können.

Machen Sie die oben beschriebenen einfachen Methoden, um gesunde Zähne und einen gesunden Mund sowie eine ganzheitliche Gesundheit zu erhalten. So können Sie sich bequem und frei bewegen, ohne sich über Zahn- oder Mundprobleme beschweren zu müssen.