Inhaltsverzeichnis:
- Wie man mit vermindertem Appetit nach einer Chemotherapie umgeht
- 1. Halten Sie Ihre Zähne und Ihren Mund sauber
- 2. Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi
- 3. Iss wenig aber oft
- 4. Fügen Sie dem Essen Gewürze hinzu
- 5. Konsultieren Sie einen Arzt
Aus Verywell zitiert, klagen bis zu 50 Prozent der Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, über einen metallischen Geschmack im Mund, der beim Essen bitter oder sogar zu süß ist. Infolgedessen neigen sie dazu, ihren Appetit zu verlieren. Tatsächlich hilft das Essen dem Körper, sich nach einer Chemotherapie schneller zu erholen. Beruhige dich zuerst. Hier sind einige Möglichkeiten, um den verminderten Appetit aufgrund einer Chemotherapie wiederherzustellen.
Wie man mit vermindertem Appetit nach einer Chemotherapie umgeht
Obwohl es bei der Abtötung von Krebszellen wirksam ist, können die Auswirkungen der Chemotherapie auch die Zungenzellen schädigen, die einen süßen, salzigen, sauren und bitteren Geschmack erkennen. Infolgedessen schmeckt das Essen, das in den Mund gelangt, langweilig und macht den Patienten faul zu essen.
Aus diesem Grund wird das Problem des verminderten Appetits häufig von Chemotherapiepatienten beanstandet
1. Halten Sie Ihre Zähne und Ihren Mund sauber
Die Auswirkungen einer Chemotherapie können das Gleichgewicht der Bakterien im Mund stören und die Geschmackszellen auf der Zunge reizen. Um dies zu beheben, halten Sie Ihre Zähne und Ihren Mund sauber, indem Sie Ihre Zähne regelmäßig zweimal täglich putzen, und zwar morgens und vor dem Schlafengehen.
Es beugt nicht nur Zahn- und Mundinfektionen vor, sondern kann auch dazu beitragen, die Empfindlichkeit der Zunge wiederherzustellen. Der Geschmack des Essens ist nicht mehr langweilig und Sie können anfangen, das servierte Essen zu genießen.
2. Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi
Wenn sich Ihre Zunge nach der Chemotherapie metallisch oder bitter anfühlt, versuchen Sie, zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Sie können auch eine Tasse Tee, Ginger Ale oder ein Sportgetränk trinken, um das bittere Gefühl im Mund loszuwerden.
3. Iss wenig aber oft
Wenn Sie es sich nicht leisten können, sofort eine ganze Mahlzeit zu essen, warum versuchen Sie dann nicht, nach und nach, aber oft zu essen?
Machen Sie alle 2 bis 3 Stunden eine Pause, um kleine Portionen zu essen, damit Ihre Ernährungsbedürfnisse erhalten bleiben. Gleichen Sie sich auch aus, indem Sie gesunde Snacks wie Obst oder Joghurt als Ergänzung essen.
Und am wichtigsten ist, dass Sie immer den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers decken, indem Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken. Dehydration kann Ihre Zunge trocken und bitter machen.
4. Fügen Sie dem Essen Gewürze hinzu
Fühlen Sie sich frei, Lebensmitteln wie Knoblauch, Ingwer, Zimt, Zitrone, Minze usw. Gewürze hinzuzufügen. Diese Lebensmittelzutaten verbessern nicht nur den Geschmack von Lebensmitteln, sondern können auch die Empfindlichkeit der Zunge von Krebspatienten beim Essen stimulieren.
Sie können auch verschiedene Arten von Saucen wie Mayonnaise-Sauce, Teriyaki-Sauce oder Barbecue-Sauce (BBQ) für Ihre Lieblingsspeisen verwenden. Dies kann helfen, den Geschmack des Essens zu verbessern und den Appetit wiederherzustellen.
5. Konsultieren Sie einen Arzt
Ihr Körper braucht immer noch Nahrung, besonders wenn Sie sich einer Reihe von Krebsbehandlungen unterziehen. Wenn Sie immer noch einen Appetitverlust haben, der nicht besser wird, konsultieren Sie sofort einen Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen ein Vitamin- oder Mineralstoffpräparat geben, um Ihren täglichen Ernährungsbedarf zu decken.