Verstehen Sie, wie Sie in jedem Alter für die richtige Vagina sorgen können

So wie sich Haut und Haare mit dem Alter ändern, ändern sich auch die weiblichen Geschlechtsorgane. Allmählich werden Sie feststellen, dass die Vagina nicht die gleiche Form hat wie einige Jahre zuvor. Gibt es also Unterschiede, die bei der Pflege der Vagina selbst berücksichtigt werden müssen?

Wie pflege ich die Vagina je nach Alter?

Vaginale Veränderungen beginnen normalerweise, wenn eine Frau in die Pubertät eingetreten ist. Wenn Sie diesmal vorgehen, sollten Sie vorsichtiger sein, um die Gesundheit der gesamten Vagina zu erhalten. Kommen Sie und finden Sie heraus, wie Sie Ihre persönlichen Organe pflegen können!

Wie Sie Ihre Vagina in Ihren 20ern pflegen

Der Höhepunkt weiblicher Sexualhormone - wie Östrogen, Progesteron und Testosteron - nimmt in diesem Alter zu. Insbesondere für diejenigen unter Ihnen, die verheiratet und sexuell aktiv sind, besteht die Gefahr, dass die Vagina von verschiedenen krankheitsverursachenden Mikroben angegriffen wird.

Um die Vagina gesund zu halten, wird empfohlen, nach dem Sex regelmäßig zu urinieren. Ziel ist es, Bakterien vorzubeugen, die überall anhaften können, z. B. an Händen, Kondomen oder am Penis. Alle Bakterien, die daran haften bleiben, werden über die Harnwege ausgeschieden. Darüber hinaus befindet sich die Vagina in der Nähe der Harnröhre, wodurch sich Bakterien leichter auf andere Körperteile ausbreiten können.

Vermeiden Sie außerdem so weit wie möglich Scheidenduschen und reinigen Sie die Vagina mit Betelblattseife.

Waschen Sie es stattdessen einfach mit Wasser. Auch wenn es erfrischend sein kann, besteht dennoch die Gefahr von Schäden, die sich danach ergeben. Weil dadurch der vaginale pH-Wert aus dem Gleichgewicht gerät, was später das Risiko einer Infektion erhöht.

Es besteht kein Grund zur Sorge, da die Vagina tatsächlich die natürliche Fähigkeit besitzt, sich selbst zu reinigen. Dieser Prozess beinhaltet einen vaginalen Ausfluss, der für die Reinigung und den Schutz der Vagina vor Reizungen verantwortlich ist.

Wie man die Vagina in den 30er Jahren pflegt

In diesem Alter ist es anfällig für hormonelle Veränderungen, die dazu führen, dass sich der Bereich der kleinen Schamlippen verdunkelt. Der Faktor der Geburt macht die Vagina auch gedehnter und verliert etwas an Elastizität. Tatsächlich fühlt sich die Vagina nicht selten als Zeichen körperlicher Symptome manchmal trocken an, da der Körper vorübergehend in die Wechseljahre eintritt.

Um dies zu umgehen, versuchen Sie nun, eine ausgewogene Ernährung anzuwenden, um die Gesundheit Ihrer Vagina zu erhalten. Leah Millheiser, MD, Direktorin für die Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen bei Frauen am Stanford University Medical Center in Kalifornien, sagte, dass probiotikareiche Lebensmittel wie Joghurt dazu beitragen können, Infektionen und andere Probleme zu verhindern, die bei der Vagina auftreten können.

Andererseits wird angenommen, dass Kegel-Übungen dazu beitragen, die Vagina nach der Geburt zu straffen. Bewegung, die unzählige positive Vorteile hat, spielt eine Rolle bei der Stärkung Ihres Beckenbodens, wodurch Probleme im Darm und in der Blase reduziert werden können, um Sex-Sitzungen angenehmer zu gestalten.

Wie man die Vagina in den 40ern pflegt

Die Wechseljahre bei Frauen treten normalerweise im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auf. Vor dem Eintritt in die realen Wechseljahre treten bei Frauen zuerst die Wechseljahre auf.

Dieser Zustand ist durch verringerte Östrogenspiegel im Körper gekennzeichnet, wodurch die Vaginalwände trockener als gewöhnlich werden. Die Schamlippen in der Vagina erscheinen aufgrund der verringerten Fettbildung auch lockerer.

In diesem Fall können Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung sicherer Vaginalschmiermittel zur Behandlung von Trockenheit sprechen. Versuchen Sie außerdem, mehr Zeit für eine Aufwärmphase einzuplanen, bevor Sie Sex haben. Sie können auch beim Sex neue Positionen ausprobieren, die den Gelenken und Muskeln des Körpers die Bewegung erleichtern.

Aber vergessen Sie nicht, in Ihren 40ern weiterhin Kegel-Übungen zu machen. Gesundheitsexperten empfehlen außerdem, dass Sie alle drei Jahre regelmäßige Pap-Abstriche machen. Mit dem Ziel festzustellen, ob sich im Gebärmutterhals Krebszellen entwickeln, so dass eine sofortige Vorbeugung möglich ist.

Wie man die Vagina im Alter von 50 Jahren und älter pflegt

Nachdem Sie die Übergangszeit vor den Wechseljahren durchlaufen haben, haben Sie im Alter von 50 Jahren und darüber möglicherweise die Wechseljahre wirklich erlebt. Dieser Zustand beeinflusst die Menge an Östrogen im Körper, was dazu führt, dass die Größe der Vulva, der Vagina und des Gebärmutterhalses kleiner wird und blass erscheint.

Die Produktion von Vaginalflüssigkeit nimmt ebenfalls ab, wenn der Östrogenspiegel abnimmt, wodurch Sie sich beim Sex weniger wohl fühlen. Die vaginale Versorgung in diesem Alter unterscheidet sich eigentlich nicht wesentlich von früher. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig eine ausgewogene Ernährung einhalten, Sport treiben, Ihre Gesundheit überprüfen, insbesondere im Zusammenhang mit intimen Organen, nach dem Sex urinieren und so weiter.

Sie können auch verschiedene Arten von Lebensmitteln hinzufügen, die bei der Behandlung von vaginaler Trockenheit helfen können, z. B. Sojabohnen, Edamame, Tofu und Tempeh. Margaret Nachtigall, MD, als Dozentin für Gynäkologie an der New York University, erklärt, dass diese Nahrungsquellen Isoflavone enthalten, Verbindungen, die dem Hormon Östrogen ähneln.

Unabhängig von Änderungen des Alters sollten Sie Ihren Arzt weiter konsultieren, wie die richtige Vagina zu behandeln ist, wenn Sie Beschwerden haben, die in diesen Geschlechtsorganen als ungewöhnlich gelten.