Warum ist Mineralwasser gesünder als normales Wasser? & bull; Hallo gesund

Manchmal sind wir gerne verwirrt über den Unterschied zwischen klarem Wasser und Mineralwasser. Obwohl die Form gleich ist. Der Geschmack scheint auch der gleiche zu sein. Aber was sind sie wirklich anders?

Was ist der Unterschied zwischen Mineralwasser und klarem Wasser?

Der Inhalt ist anders

Wasser ist Wasser, das wir normalerweise aus der Natur oder aus dem Wasserhahn zu Hause erhalten (das dann vor dem Trinken gekocht oder gekocht wird). Weißwasser selbst enthält ein Wasserstoffatom und zwei Wasserstoffatome. In der Zwischenzeit ist Mineralwasser Wasser, das natürliche oder künstliche Mineralien enthält. Im Allgemeinen unterscheiden sich die Inhalte also voneinander.

Die Quelle ist anders

Wildwasser wird normalerweise aus Quellen wie Flüssen, Seen oder anderen natürlichen Quellen gewonnen. Inzwischen wird Mineralwasser aus mineralstoffreichen Gebieten gewonnen. Dies bedeutet, dass nicht alles Wasser aus verschiedenen Wasserquellen als Mineralwasser betrachtet werden kann. Wasser aus nicht mineralischen Quellen kann jedoch weiterhin durch Zugabe von Nährstoffen in Mineralwasser umgewandelt werden.

Mineralwasser enthält Mineralien in großen oder kleinen Mengen. Die Komponenten selbst variieren und können Zink, Eisen, Kalzium und Magnesium umfassen.

Mineralwasser enthält mehr Nährstoffe

Mineralwasser ist im Vergleich zu normalem Wasser eine gute Nährstoffquelle und hat viele gesundheitliche Vorteile. Mineralwasser hat normalerweise einen stärkeren Geschmack als normales oder normales Wasser.

Anderer Preis

Wir können klares Wasser oder klares Wasser kostenlos bekommen. Das liegt daran, dass wir es selbst zu Hause kochen können, bevor wir es trinken. Es muss Mineralwasser gekauft werden. Dies bedeutet, dass Mineralwasser teurer ist als normales Wasser oder normales Wasser. Warum ist es teurer? Dies liegt daran, dass es viele Prozesse durchläuft, bevor es endgültig verpackt wird und verbraucht werden kann.

9 Vorteile von Mineralwasser

Wie bereits erläutert, hat Mineralwasser im Vergleich zu normalem Wasser viele Vorteile für unseren Körper, obwohl wir es kaufen müssen. Hier sind einige der Vorteile.

1. Abnehmen

Wasser und alle Arten, einschließlich Mineralwasser, enthalten kein Fett und keine Kalorien. Es wird Ihnen schwer fallen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie Soda und Saft trinken, die viele Kalorien enthalten. Bericht von Mayo-KlinikWenn Sie Mineralwasser trinken, können Sie Ihre Kalorienzahl aufrechterhalten und gleichzeitig Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen.

2. Verbessern Sie die Knochengesundheit

Bei Frauen in den Wechseljahren leidet er unter Knochenschwund und fühlt Schmerzen. Dies kann durch regelmäßiges Trinken von Mineralwasser überwunden werden. Eine Studie in einer populärwissenschaftlichen Zeitschrift ergab, dass Kalzium in Mineralwasser für die Aufrechterhaltung der Knochendichte und damit für die Verhinderung der Entwicklung von Knochenerkrankungen wie Osteoporose wesentlich ist.

3. Blutdruck senken

Mineralwasser enthält Magnesium. Nun, Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks. Eine Studie ergab, dass Patienten mit Bluthochdruck, die einen niedrigen Magnesiumspiegel hatten, beim Trinken von 1 Liter Magnesium enthaltendem Mineralwasser den Blutdruck senkten.

4. Senkung des LDL-Cholesterinspiegels

Einer der größten Faktoren, die zu Herzproblemen beitragen, ist schlechtes Cholesterin, LDL. Menschen, die regelmäßig Mineralwasser trinken, haben ein drastisches Risiko für Herzprobleme, da Mineralwasser LDL-Cholesterin senken kann. Andere Inhaltsstoffe wie Kalium und Magnesium unterstützen ebenfalls die Herzfunktion.

5. Hilft bei der Verdauung

Unsere Verdauung wird auch durch Mineralwasser unterstützt. Dies ist auf den Sulfatgehalt zurückzuführen, der der Bauchspeicheldrüse hilft, Enzyme wie Amylase, Protoase und Lipase freizusetzen, die bei der richtigen Verdauung von Nahrungsmitteln helfen. Niedrige Sulfatwerte können die Verdauungsgesundheit stören und sogar Verstopfung und Durchfall verursachen.

6. Erhalten Sie die Muskelleistung aufrecht

Mineralwasser ist reich an Magnesium und hilft so bei der Muskelleistung und -erhaltung. Dies liegt daran, dass Magnesium ein essentielles Mineral für den Körper ist, das die Muskeln entspannt und sich richtig zusammenzieht. Wenn uns Magnesium fehlt, können unsere Muskeln Schmerzen und Krämpfe bekommen.

7. Elektrolythaushalt aufrechterhalten

Elektrolyte sind Salze (Bicarbonat, Chlorid, Kalium und Natrium), die die Dehydration verhindern, indem sie den Körperzellen helfen, Wasser aufzunehmen. Da Mineralwasser die beste Elektrolytquelle ist, hilft es, Elektrolyte in Ihrem Körper auszugleichen.

8. Verringerung des Risikos von Nierensteinen

Ärzte empfehlen das Trinken von Mineralwasser, da es Nierensteine verhindert. Normalerweise werden Nierensteine durch Kalziumoxalat verursacht. Wenn Sie jedoch Mineralwasser in einer bestimmten Menge Kalzium und Magnesium trinken, hilft dies, die Konzentration von Kalziumoxalat zu verringern.

9. Pflegen Sie die Hautschönheit

Mineralwasser enthält viel Kieselsäure, die die geschmeidigen Zellen stärkt und die Bildung von Falten auf der Haut verlangsamt. Indem Sie Mineralwasser trinken, helfen Sie Ihrer Haut, schön und geschmeidig zu bleiben.