Gebrochene Zähne können durch ein Hobby verursacht werden, saure Früchte zu essen

Vielleicht wissen Sie die ganze Zeit nur, dass süße Lebensmittel Hohlräume bilden. Tatsächlich können sauer schmeckende Früchte auch die Zähne schädigen - wenn auch auf unterschiedliche Weise.

Warum beschädigen Tamarindenfrüchte die Zähne?

Der saure pH-Wert in einigen Früchten kann die natürlichen Mineralien, aus denen der Zahnschmelz besteht, abtragen. Zahnschmelz ist die härteste und äußerste Zahnschicht, die Sie sehen können, wenn Sie in den Spiegel schauen. Dieser Erosionsprozess wird als Zahnerosion bezeichnet.

Kontinuierliche Einwirkung von Säuren durch die Zähne schwächt die Oberflächenstruktur der Zähne weiter und führt dazu, dass sich das Dentin (mittlere Zahnschicht) öffnet. Ein Zahnschmelzverlust an den Zähnen kann dazu führen, dass die Oberfläche oder Form der Zähne uneben wird, sich die Zähne verkürzen, empfindliche Zähne oder sogar brechen.

Untersuchungen zufolge liegt der pH-Wert, der die Zähne schädigen kann, bei oder unter 5,5. Ein Beispiel für eine saure Frucht, die die Zähne schädigen kann, ist Zitrone, da diese gelbe Frucht einen hohen Säuregehalt aufweist. Andere Früchte, bei denen das Risiko einer Karies besteht, sind Trauben, Ananas, Mangos, Orangen und andere Früchte, die sehr sauer schmecken.

Kann ein Zahn unmittelbar nach einer Mahlzeit Obst beschädigt werden?

Sicherlich nicht. Das Risiko von Karies besteht nur, wenn Sie ständig übermäßige Portionen Tamarinde essen.

Wie schnell Karies danach auftritt, hängt auch davon ab, wie Sie es essen. Zähne können schnell beschädigt werden, wenn die Frucht durch Saugen oder Kauen direkt von den Fruchtstücken verzehrt wird. Wenn Sie beispielsweise Orangensaft mit einem Strohhalm trinken, wirkt sich dies weniger auf die Zähne aus.

Eine andere Sache, die das Risiko von Karies beeinflusst, ist, wie stark Ihre Zähne sind und wie Sie Ihre Zähne bisher putzen. Wenn Sie eine Person sind, die selten Ihre Zähne putzt, kann das Risiko für Karies natürlich schneller und schlimmer auftreten.

Kann ein beschädigter Zahn repariert werden?

Kann. Sie müssen jedoch zuerst Ihre Zähne von einem Zahnarzt untersuchen lassen. Erodierte Zähne oder sogar Hohlräume können von einem Arzt gefüllt werden.

Wenn der Schaden weit verbreitet ist, kann der Zahnarzt Zahnarzt empfehlenKrone. Zahnkronen sind Verfahren zum Platzieren einer Zahnscheide über einem beschädigten Zahn. Zahnkronen werden auch als Prothesenkronen bezeichnet.

Gesunde Tipps für den Verzehr von Obst, um Ihre Zähne nicht zu beschädigen

Obwohl Tamarindenfrucht das Risiko hat, Karies zu verursachen, bedeutet dies nicht, dass Sie es vermeiden sollten, Obst ganz zu essen. Diese Früchte sind immer noch wichtig für die Erhaltung eines gesunden Körpers.

Es ist der falsche Weg, Obst zu essen, das das Risiko für Karies erhöhen kann. Hier sind gesunde Tipps für den Verzehr von Tamarindenfrüchten, damit Sie die Vorteile nutzen und gleichzeitig die Zahngesundheit schützen können:

Der Verzehr von Tamarindenfrüchten in Form von Saft ist besser als die gesamte Form. Machen Sie jedoch Fruchtsaft, indem Sie viel Zucker hinzufügen. Die Kombination des sauren Geschmacks der Frucht und der Süße des Zuckers kann auch Karies verursachen.
Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt, um Obst zu essen. Essen Sie besser Tamarindenfrucht zur Hauptmahlzeit (Frühstück, Mittag- oder Abendessen). Vermeiden Sie es, Tamarinde als Snack zu essen.
Nehmen Sie Tamarindenfrüchte nicht lange ein. Wenn Sie zu lange kauen oder die Tamarinde im Mund lassen, wird der Effekt der Zahnschmelzerosion weiter verstärkt.
Gurgeln Sie klares Wasser, nachdem Sie Tamarindenfrucht gegessen haben. Das Trinken von frischer Milch kann auch eine Option sein, um nach dem Verzehr von Obst gesunde Zähne zu erhalten.
Wenn Sie Ihre Zähne putzen möchten, lassen Sie es mindestens 30 Minuten danach. Zähne, die gerade Säuren ausgesetzt waren, sind anfälliger für Schäden, wenn sie direktem Druck ausgesetzt werden, beispielsweise beim Zähneputzen.
Putzen Sie Ihre Zähne sanft mit weichen Borsten. Übermäßiger Druck beim Zähneputzen kann den durch Säuren verursachten Schaden verschlimmern.
Erweitern Sie, um mehr Obst zu essen, das Zähne stärken kann, wie Kiwi, Preiselbeeren, Äpfel und Erdbeeren.