5 Möglichkeiten der natürlichen Grippemedizin zur Linderung von kaltem Husten

Grippe oder Influenza können es Ihnen schwer machen, frei zu atmen, Hals zu jucken, laufende oder verstopfte Nase, Niesen und tränende Augen zu behalten. Obwohl es sich nicht um eine gefährliche Krankheit handelt, können unbehandelte Grippesymptome die Aktivitäten beeinträchtigen und sogar Komplikationen verursachen. Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten für natürliche Erkältungsmittel und einfache Mittel gibt, die Sie zu Hause ausprobieren können.

Welche natürlichen Heilmittel wirken gegen die Grippe?

Grippe ist eine Influenzavirusinfektion, die die oberen Atemwege wie Nase und Rachen angreift. Dieses Virus kann sich ausbreiten Tröpfchen (Speichel) durch die Luft getragen, physischer Kontakt mit Betroffenen oder Berühren von Gegenständen, die zuvor dem Virus ausgesetzt waren.

Grundsätzlich verfügt der Körper über ein eigenes Abwehrsystem, um Virusinfektionen zu stoppen. Daher ist es im Falle einer Infektion wie der Grippe das Wichtigste, Ihr Immunsystem zu stärken.

Auf diese Weise kann der Körper die Infektion abwehren und die Grippesymptome können nachlassen.

Im Allgemeinen kann die Grippe von selbst heilen. Wenn die Symptome jedoch störend sind und Sie nur ungern Erkältungsmedikamente einnehmen, gibt es eine Reihe natürlicher Inhaltsstoffe und Aktivitäten, von denen angenommen wird, dass sie wirksame Heilmittel zur Behandlung der Grippe sind, wie z.

1. Knoblauch

Knoblauch roh zu essen ist der beste Weg, um mit Erkältungen umzugehen. Viele Studien haben gezeigt, dass Knoblauch antivirale Wirkungen hat, die Grippe oder Erkältungen vorbeugen und die Heilung von Krankheiten fördern können. Es wird auch angenommen, dass der Gehalt an Allicinöl (eine Verbindung, die Knoblauch sein charakteristisches Aroma verleiht) gegen Erkältungen und Grippe wirksam ist.

Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen oder den Geruch nicht mögen, können Sie gehackten Knoblauch in einer Vielzahl von Haushaltsgerichten mischen. Zum Beispiel sautierte grüne Bohnen. Vergessen Sie nicht, auch die Knoblauchscheiben zu essen!

Sie können auch ein paar Knoblauchscheiben oder eine Nelke fein in eine Schüssel mit heißem Wasser geben, um Ihr Gesicht 10 Minuten lang zu dämpfen.

2. Schatz

Neben Knoblauch ist Honig auch als natürliches Erkältungsmittel enthalten, das seit Tausenden von Jahren bekannt ist.

Die natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften von Honig können dem Körper helfen, Keime zu bekämpfen, einschließlich Bakterien und Viren, die Grippe verursachen. Honig hilft auch, die begleitenden Symptome der Grippe wie Erkältungen und Husten zu lindern.

Um Erkältungen mit Knoblauch zu lindern, lösen Sie 2 Esslöffel Honig in einem Glas warmem Wasser auf, um ihn jeden Morgen und Abend zu trinken.

Es ist wichtig zu wissen, dass Babys, die jünger als 1 Jahr sind, keinen Honig erhalten sollten. Die Verabreichung von Honig an Babys erhöht tatsächlich das Risiko, eine Botulismus-Infektion zu entwickeln. Vermeiden Sie es also, Honig als natürliches Erkältungsmittel für Kinder zu verwenden, nicht wahr?

3. Ingwer

Die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer stehen außer Zweifel. Als traditionelle Erkältungsmedizin hilft Ingwer dabei, die Muskeln der Atemwege zu entspannen, um die Nase zu entlasten und den Widerstand des Körpers zu stärken.

Darüber hinaus reduziert Ingwer auch Übelkeit und wärmt den Körper, der sich aufgrund von Erkältungen nicht wohl fühlt.

Sie können Ingwer auch mit Kurkuma kombinieren. Die Kombination von Kurkuma und Ingwer kann das Immunsystem des Körpers gegen verschiedene Krankheiten, einschließlich Grippe, stärken.

Dies basiert auf einer Studie, die am veröffentlicht wurde Neu auftretende Infektionskrankheiten 2009 kann Kurkuma 90 Prozent der Fähigkeit des Influenzavirus reduzieren, sich in infizierten Zellen zu duplizieren.

4. Kräutertees

Es wird angenommen, dass verschiedene Arten von Kräutertees antivirale und antibakterielle Eigenschaften aufweisen. Durch den Verzehr von Kräutertees verfügt der Körper über ein besseres Immunsystem zur Bekämpfung von Virusinfektionen, einschließlich des Influenzavirus.

Sie können Kräutertees aus folgenden Zutaten als natürliches Heilmittel gegen Erkältungen herstellen:

• grüner Tee
• Ingwertee
• Anistee (Sternanis)

Darüber hinaus können Sie natürlich auch gebrühten Kräutertee mit Honig mischen. Die Vorteile von Honig in Kombination mit Kräutertee bieten maximale Vorteile als natürliches Heilmittel gegen Ihre Grippesymptome.

5. Ätherisches Öl

Andere pflanzliche Inhaltsstoffe, die Sie als natürliche Heilmittel zur Behandlung von Grippesymptomen verwenden können, sindätherisches Öloder ätherisches Öl.

Ein Artikel enthalten inAntivirale Forschungfestgestellt, dassTeebaumölin der Lage, Grippevirus-Infektionen durch Verlangsamung der Virusreproduktion zu bekämpfen.

Andere Arten von ätherischen Ölen, die auch antivirale und antibakterielle Eigenschaften haben, sind:

• ÖlZimt
• Pfefferminz Öl
• Eukalyptusöl
• Zitronenöl
• Oreganoöl

Andere Möglichkeiten, Grippe natürlich zu behandeln

Sie können nicht nur die oben genannten natürlichen Heilmittel verwenden, sondern auch andere einfache Tipps zur Linderung von Grippesymptomen ausprobieren, z.

1. Salzwasser gurgeln

Wenn Sie während der Erkältung Hustensymptome haben, kann das Gurgeln mit Salzwasser dazu beitragen, Juckreiz und Trockenheit in Ihrem Hals zu reduzieren. Diese Methode sorgt gleichzeitig für eine Weile für einen Linderungseffekt im Hals.

Um eine Salzmundwasserlösung herzustellen, müssen Sie nur einen halben Esslöffel Salz in warmem Wasser auflösen. Einige Minuten gurgeln, aber darauf achten, die Salzwasserlösung nicht zu schlucken.

Das Gurgeln mit Salzwasser sollte 3-4 Mal am Tag erfolgen, damit der Hustenreflex wirksamer reduziert werden kann.

Neben Salzwasser können Sie auch einen trockenen Hals beruhigen, indem Sie mit einer Mischung aus Zitronensaft und warmem Wasser gurgeln.

Wenn sich Ihr Hals durch die Säure der Zitrone sehr wund anfühlt, können Sie auch Lutschtabletten einatmen, eine Lutschtablette, die Menthol enthält, um Ihrem Hals ein warmes, feuchtes Gefühl zu verleihen.

2. Trinken Sie viel Wasser

Viel Wasser zu trinken ist die wirksamste natürliche Erkältungsmedizin unserer Vorfahren und wird oft von modernen Ärzten empfohlen. Ja! Trinken Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Aufwachen ein Glas warmes Wasser.

Warmes Wasser kann helfen, dünnen Schleim zu bilden, der die Nasenwege verstopft, Austrocknung verhindert und Entzündungen im Gewebe von Nase und Rachen lindert.

Darüber hinaus hilft mehr Trinken auch dabei, die Schleimhäute entlang der Atemwege feucht zu halten, so dass Reizstoffe oder Schmutz die Atemwege nicht leicht reizen und Hustensymptome verursachen.

3. Nehmen Sie eine warme Dusche

Wie das Trinken warmer Flüssigkeiten kann auch ein warmes Bad eine beruhigende Wirkung auf die Atemwege haben.

Der warme Dampf, der eingeatmet wird, kann dazu beitragen, die durch eine Virusinfektion verursachte überschüssige Schleimsekretion entlang der Atemwege aufzulösen. Auf diese Weise werden die Grippesymptome immer geringer. Darüber hinaus kann ein warmes Bad auch dazu beitragen, Nasenreizungen aufgrund von Erkältungen in der Grippe zu reduzieren.

Duschen oder baden Sie jedoch nicht zu lange in warmem Wasser, da dies Ihre Haut austrocknen und leicht reizen kann.

Wenn Sie hohes Fieber haben, das eine Temperatur von mehr als 37,5 Grad Celsius erreicht, sollten Sie Ihren Körper nicht sofort mit warmem Wasser waschen. Verwenden Sie einen in warmem Wasser getränkten Waschlappen, um jeden Teil Ihres Körpers zu reinigen.

4. Schlafen Sie mit einem hohen Kissen

Viel Ruhe ist auch erforderlich, um die Heilung zu beschleunigen. Ruhen Sie Ihren Körper daher sofort aus, wenn Sie anhaltende Grippesymptome haben.

Vor dem Schlafengehen können Sie sich auch die Zeit nehmen, eine warme Dusche zu nehmen, damit sich Ihre Atemwege erleichtert fühlen und die Grippesymptome die Schlafzeit nicht beeinträchtigen. Verwenden Sie im Liegen mehrere Schichten Kissen, um Ihren Kopf zu stützen.

Wenn Sie den Oberkörper höher als den Unterkörper positionieren, kann die Luft von der Nase zum unteren Atemweg strömen. Dies kann natürlich die Symptome nachts reduzieren, so dass Sie besser schlafen.

5. Anziehen Luftbefeuchter

Benutzen Luftbefeuchter kann helfen, die Umgebungsluft zu befeuchten und zu reinigen. Trockene Luft löst leichter Grippesymptome aus, da sie mehr Reizstoffe und Ablagerungen enthält, die beim Einatmen Husten und Erkältungen auslösen können.

Wenn die Luft im Raum sauberer ist, können Sie ruhiger atmen und besser schlafen, ohne sich Gedanken über das Aufwachen aufgrund von Grippesymptomen machen zu müssen.

Wenn alle oben genannten natürlichen Behandlungen nicht zur Linderung der Grippesymptome beitragen, können Sie eine Vielzahl von Medikamentenoptionen aus Apotheken verwenden, z. B. abschwellende Mittel oder Antihistaminika. Wenn sich die Symptome weiter verschlimmern und nicht verschwinden, konsultieren Sie einen Arzt, um die richtige Behandlung zu erhalten.