Die Gefahren von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt in süßen Getränken & bull; Hallo gesund

Konsumieren Sie gerne süße Getränke in Verpackungen oder alkoholfreie Getränke? Diese Getränke enthalten normalerweise einen künstlichen Süßstoff, der als Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt bezeichnet wird. Nun, dieser Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt macht das Getränk, das Sie mögen, gesundheitsschädlich. Was sind die Gefahren von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt?

Was ist Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt?

High-Fructose oder Maissirup Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt (HFCS) ist ein künstlicher Süßstoff aus Maissirup. Sie können diesen Namen häufig sehen, wenn Sie sich die Zutaten ansehen, die üblicherweise in Lebensmittel- oder Erfrischungsgetränkeverpackungen aufgeführt sind.

Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthält Kohlenhydrate mit einer Zusammensetzung von 50% Glucose und 50% Fructose. Glukose ist die einfachste Form von Kohlenhydraten und die Hauptenergiequelle für den Körper. Glukose ist für jede Körperzelle sehr einfach zu verwenden.

Inzwischen ist Fructose eine Art von Kohlenhydraten, die häufig in Früchten auf natürliche Weise vorkommt. Die in Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthaltene Fructose wird vom Körper in Fett umgewandelt und in Form von Glykogen in der Leber gespeichert. Wenn es vom Körper benötigt wird, wird dieses Glykogen zur Verwendung als Energie in Glukose umgewandelt.

Fruktose ist für den Körper eigentlich harmlos. Maissirup mit hohem Fructosegehalt fügt Ihrem Körper jedoch normalerweise eine übermäßige Fructoseaufnahme hinzu. Dies ist es, was Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt für den Körper schädlich macht, wenn er übermäßig konsumiert wird.

Was sind die Gefahren von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt?

Leider enthalten die von Ihnen konsumierten Erfrischungsgetränke normalerweise Süßstoffe aus Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Nicht nur ein wenig, der hohe Gehalt an Fruktose-Maissirup in Erfrischungsgetränken kann so hoch sein, dass sich dies negativ auf den Körper auswirkt.

Einige der Gefahren von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt für die Gesundheit sind:

1. Erhöht das Risiko von Fettleibigkeit

Grundsätzlich kann der Konsum übermäßiger Mengen an süßen Speisen oder Getränken das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen. Darüber hinaus Konsum von süßen Getränken mit hohem Fructose-Maissirup.

Wie bereits erwähnt, kann der Verzehr von Maissirup mit hohem Fructosegehalt zu einer übermäßigen Fructoseaufnahme im Körper führen. Wo überschüssige Fructose dann in Form von Fett im Körper gespeichert wird. Dies liegt daran, dass Fructose in der Leber metabolisiert wird. Dieser Prozess kann sicherlich zu einer Ansammlung von Fett im Körper führen, was zu Gewichtszunahme und sogar Fettleibigkeit führt.

Es gibt eine andere Theorie, die besagt, dass Gewichtszunahme durch Fructose verursacht wird, die die Insulin- und Leptinproduktion nicht stimuliert. Wo beides hilft, das Körpergewicht und den Lebensmittelkonsum zu regulieren.

2. Erhöhen Sie das Risiko für Diabetes

Eine übermäßige Einnahme von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt kann den Aufbau von Bauchfett erhöhen und zu einer Insulinresistenz führen. Beides kann dann dazu führen, dass Sie Typ-2-Diabetes mellitus entwickeln.

Regelmäßiger Verzehr von Maissirup mit hohem Fructosegehalt kann dazu führen, dass Insulin nicht gut auf den Verzehr von Kohlenhydraten reagiert. Somit sind die Körperzellen weniger in der Lage, Kohlenhydrate zu metabolisieren und zu verdauen. Wenn dies über einen längeren Zeitraum geschieht, kann dies zu einem Anstieg des Insulin- und Blutzuckerspiegels führen.

3. Erhöhen Sie andere Gesundheitsprobleme

Der Verzehr von Maissirup mit hohem Fructosegehalt wurde auch mit vielen anderen Krankheiten in Verbindung gebracht, wie z. B. Reizdarmsyndrom, metabolischem Syndrom, Herzerkrankungen und einigen Krebsarten. Es wurde gezeigt, dass überschüssige Fructose im Körper Entzündungen verursacht, die zu mehreren dieser Krankheiten führen können. Hohe Insulinspiegel, die durch übermäßigen Fructose-Verbrauch verursacht werden, können ebenfalls das Tumorwachstum auslösen.