Kinder Stress während einer Pandemie, das ist der Weg, um es zu tun

Die COVID-19-Pandemie ist eine Erkrankung, die das Leben vieler Menschen betrifft. Seine größere Verbreitung führt zu viel Stress, Angst und Stress. Nicht nur bei Erwachsenen ist auch der psychische Zustand von Kindern störungsanfällig. Daher müssen Eltern Kindern helfen, die Anzeichen von Stress während einer Pandemie zu überwinden.

Stress bei Kindern während der COVID-19-Pandemie und wie man damit umgeht

Genau wie Erwachsene erleben auch Kinder eine Krise, indem sie während der COVID-19-Pandemie Stress spüren.

Die amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) sagten, dass Kinder und Jugendliche eine der Gruppen sind, die während der COVID-19-Pandemie anfällig für Stress sind.

"Angst und Furcht vor einer Krankheit können sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern starke Emotionen hervorrufen", schreibt die CDC.

Die Kinder verlieren ihr tägliches Leben, müssen zu Hause unter völlig anderen Bedingungen als in der Schule lernen und ihre Bewegungen sind begrenzt.

Der Kinderpsychologe und Beobachter Seto Mulyadi, auch bekannt als Kak Seto, erkannte das Risiko von Stress bei Kindern während einer Pandemie und erinnerte die Eltern daran, den Kindern während des Studiums zu Hause mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

"Bitte lassen Sie Kinder nicht lernen, während des Lernens zu Hause gestresst und mürrisch zu werden", sagte Seto.

COVID-19 Ausbruch Updates Land: IndonesienDaten

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Kak Seto sagte, dass nach Angaben der indonesischen Kinderschutzbehörde (LPAI) viele Kinder aufgrund des Drucks, der während der COVID-19-Pandemie zu Hause auftrat, unter Stress standen.

Bitte beachten Sie, dass elterlicher Stress Auswirkungen auf Kinder haben kann. Zum Beispiel Stress, wenn Eltern ihren Arbeitsplatz verlieren, wirtschaftliche Schwierigkeiten oder wenn Eltern sich während der Quarantäne häufig streiten oder Konflikte führen.

„Das erste, was wir tun können, ist zu verstehen, wie sich Stress auf uns (Eltern) auswirkt. Sie müssen sich mit Stress auseinandersetzen, bevor Sie mit Ihrem Kind interagieren können “, sagt die Kinderpsychologin Abigail Gewirtz.

Wie man Kindern hilft, mit Stress während der COVID-19-Pandemie umzugehen

Kinder drücken oft nicht verbal Gefühle von Angst, Unruhe und Stress aus. Kinder, von denen behauptet wird, dass sie gestresst sind, werden normalerweise durch Änderungen in ihrem Verhalten gesehen. Anzeichen von Stress sind Appetitveränderungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat einige Möglichkeiten vorgeschlagen, um Kindern beim Umgang mit Stress während der COVID-19-Pandemie zu helfen.

1. Die Reaktion des Kindes auf Veränderungen auf unterstützende Weise

Kinder können auf unterschiedliche Weise auf Stress reagieren, z. B. verwöhnt werden, ängstlich, zurückgezogen, wütend, unruhig aussehen oder das Bett nass machen.

Reagieren Sie auf Änderungen im Verhalten des Kindes, indem Sie zusätzliche Unterstützung und Aufmerksamkeit leisten. Zeigen Sie sich positiv, wenn Sie ihnen zuhören, wie sie ihre Sorgen teilen.

Es ist nicht nötig, Kinder zu zwingen, ihre Probleme zu teilen, wenn sie nicht wollen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie immer da sind, um zu helfen.

2. Achten Sie besonders darauf

In Übereinstimmung mit dem ersten Punkt müssen Eltern zusätzliche Liebe und Aufmerksamkeit schenken, um den Stress für Kinder während einer Pandemie zu überwinden.

Während einer Pandemie brauchen Kinder mehr Liebe und Aufmerksamkeit von Erwachsenen, insbesondere von ihren Eltern, damit sie nicht gestresst werden. Fragen Sie nach dem Zustand des Kindes zu der einen oder anderen Zeit, zum Beispiel wenn Sie morgens, vor dem Mittagessen und abends vor dem Schlafengehen aufwachen.

3. Pflegen Sie die Kommunikation des Kindes mit anderen Familienmitgliedern

Nehmen Sie sich Zeit für entspannende Aktivitäten mit Kindern. Normalerweise fühlen sie sich gut an, wenn Sie etwas Zeit damit verbringen können, sich mit ihnen zu entspannen.

Ermutigen Sie die Kinder, regelmäßig mit Verwandten und anderen Familienmitgliedern zu kommunizieren, indem Sie beispielsweise Großeltern anrufen.

4. Beschreiben Sie die Pandemie

Plötzliche Änderungen der Bedingungen und Gewohnheiten wie Durchsetzung körperliche Distanzierung wirft sicherlich Fragen in den Köpfen von Kindern auf.

Erklären Sie Kindern die COVID-19-Pandemie auf einfache und leicht verständliche Weise. Vergessen Sie nicht, auch zu erklären, wie Sie das Risiko einer Virusinfektion verringern und warum sie das Haus nicht verlassen sollten. Sagen Sie dem Kind auch, dass es nicht zu ängstlich und gestresst über den aktuellen Pandemiezustand sein soll.