Kontrollieren Sie bppv Schwindel durch Therapie und Änderungen des Lebensstils

BPPV (benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel) oder gutartiger paroxysmaler Positionsschwindel ist eine der häufigsten Arten von vestibulären Störungen. BPPV tritt als plötzliches Spinngefühl oder als Gefühl auf, als würde sich die Innenseite Ihres Kopfes drehen. Dieser Zustand tritt aufgrund einer Ansammlung von Ablagerungen in Ihrem Innenohr auf, die das Gleichgewicht des Körpers stören. Lesen Sie die vollständige Erklärung unten.

Was sind die Symptome benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPPV)?

BPPV Anzeichen und Symptome können sein:

• Schwindlig
• Gefühle wie Sie oder Ihre Umgebung drehen sich oder bewegen sich
• Gleichgewichtsverlust oder Instabilität
• Übelkeit
• Gag

Symptome benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel kann kommen und gehen und dauert normalerweise nur weniger als eine Minute. BPPV-Episoden können im Laufe der Zeit verschwinden und dann erneut auftreten.

Welche Gründe benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPPV)?

Aus der Mayo-Klinik zitiert, hat BPPV oft keine bekannte Ursache. Dieser Zustand wird auch als idiopathisches BPPV bezeichnet.

Wenn die Ursache bekannt ist, wird BPPV häufig durch einen leichten bis schweren Schlag auf den Kopf verursacht. Weniger häufige Ursachen für BPPV sind:

• Innenohrstörungen
• Schäden, die während einer Ohroperation oder wenn Sie sich längere Zeit in Rückenlage befinden, auftreten
• Migräne ist auch häufig mit BPPV assoziiert

BPPV tritt am häufigsten bei Menschen ab 50 Jahren auf, aber dieser Zustand kann in jedem Alter auftreten. Darüber hinaus ist BPPV auch bei Frauen häufiger als bei Männern.

Kopfverletzungen oder andere Störungen der Gleichgewichtsorgane des Ohrs können Sie stärker gefährden benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel.

Wie gehen Sie mit BPPV um?

Benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel es kann in wenigen Wochen oder Monaten von selbst verschwinden. Um BPPV jedoch schneller zu lindern, kann Ihr Arzt die folgenden Behandlungen durchführen:

1. Neupositionierung des Kanals

Das Verfahren zur Neupositionierung des Kanals (Kanal) oder auch als Epley-Manöver bezeichnet. Diese Therapie kann BPPV kontrollieren und kann mit Hilfe eines Arztes oder allein zu Hause durchgeführt werden. Die Methode ist wie folgt:

• Setzen Sie sich mit ausgestrecktem Kissen und ausgestreckten Beinen aufrecht an die Wand.
• Drehen Sie Ihren Kopf um 45 Grad nach rechts.
• Legen Sie sich immer noch in derselben Position mit dem Kopf sofort auf das Kissen. Halten Sie die Position mindestens 30 Sekunden lang.
• Drehen Sie Ihren Kopf langsam um volle 90 Grad nach links, ohne den Hals anzuheben.
• Ändern Sie dann langsam Ihre Körperposition nach links. Schlaf auf der linken Seite liegen.
• Kehren Sie dann in die ursprüngliche Position zurück, die die Rückenlage ist, und heben Sie sich sofort in eine aufrechte Sitzposition auf.

In der ersten Behandlung müssen Sie dies mit Hilfe eines Arztes tun, dann können Sie es zu Hause mit Hilfe anderer Menschen tun. Diese Behandlung kann dreimal hintereinander durchgeführt werden. Bei jeder Bewegung und Bewegung kann Ihnen schwindelig werden. Die Symptome von Schwindel werden jedoch später leicht reduziert.

Das Ziel der BPPV-Behandlung besteht darin, Partikel aus dem mit Flüssigkeit gefüllten semikolonförmigen Röhrchen im Innenohr in einen offenen Bereich wie das Vestibül (kleiner Beutel) zu übertragen, in dem sich eines der otolithischen Organe im Ohr befindet.

2. Semont-toupet-Manöver

Eine Reihe von BPPV-Behandlungen sind fast die gleichen wie bei Menver Epley, aber viele Studien haben ergeben, dass diese Behandlung wirksamer ist. Die Methode ist wie folgt:

• Setzen Sie sich aufrecht mit einem Kissen hinter Kopf und Beinen des Eies an die Wand.
• Legen Sie sich dann zu Ihrer rechten Seite und schauen Sie zu Ihrer linken Seite.
• Setzen Sie sich sofort hin und legen Sie sich auf die linke Seite, wobei Ihr Kopf immer noch nach links zeigt und nach unten schaut.
• Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück, schauen Sie nach vorne (normal) und setzen Sie sich gerade hin.

3. Brandt-Daroff-Übungen

Diese Übung wird am häufigsten für Menschen mit BPPV zu Hause empfohlen, da sie ohne Aufsicht leicht durchzuführen ist. Es wird nicht empfohlen, Brandt-Daroff-Übungen durchzuführen, es sei denn, Sie befinden sich an einem sicheren Ort und fahren eine Weile nicht, da dies in kurzer Zeit zu erhöhtem Schwindel führen kann.

• Beginnen Sie, indem Sie auf einer ebenen Fläche sitzen und Ihre Füße baumeln lassen, beispielsweise auf einer Liege.
• Legen Sie sich hin und positionieren Sie den Körper auf der rechten Seite, aber gehen Sie nach links. 30 Sekunden lang gedrückt halten und die Füße ruhig halten.
• Steigen Sie dann in eine aufrechte Sitzposition und gehen Sie direkt nach vorne zurück.

Diese Bewegung kann 2 mal pro Woche durchgeführt werden. An einem Tag dreimal ausführen, jeder Satz wird fünfmal wiederholt.

4. Alternative Chirurgie

In sehr seltenen Situationen, in denen Verfahren zur Neupositionierung des Kanals oder andere Therapien für BPPV nicht wirksam sind, sind chirurgische Eingriffe eine weitere Behandlung, die der Arzt möglicherweise anbietet. Dieser Vorgang wird mit einem Knochenstopfen durchgeführt, um den Teil Ihres Innenohrs zu blockieren, der Schwindel verursacht.

Dieser Stopfen verhindert, dass der halbkreisförmige Kanal in Ihrem Ohr auf Partikelbewegungen oder Kopfbewegungen im Allgemeinen reagiert. Die Erfolgsrate eines Kanalkopiervorgangs liegt bei rund 90 Prozent.

5. Gingko Biloba essen

Ginkgo biloba wurde auf seine Auswirkungen auf Schwindel untersucht und hat sich als ebenso wirksam wie die wichtigsten verschreibungspflichtigen Medikamente zur Behandlung von Schwindel erwiesen. Gingko biloba Extrakt kann in flüssiger oder Kapselform gekauft werden. Die tägliche Einnahme von 240 Milligramm Ginkgo biloba sollte Ihre Schwindelsymptome lindern und Sie sich ausgeglichener fühlen lassen.

6. Vitamin D.

Eine Studie zeigt, dass Vitamin-D-Mangel eine Erkrankung ist, die die Symptome bei Menschen mit BPPV verschlimmert. Wenn Sie ein Glas Milch oder Orangensaft, Fisch und sogar Eigelb konsumieren, wird Ihr Vitamin-D-Spiegel gesteigert.

Lassen Sie Ihren Arzt Ihren Vitamin-D-Spiegel überprüfen, damit Sie wissen, ob Sie mehr Lebensmittel benötigen, die Vitamin D oder Nahrungsergänzungsmittel enthalten.

Welcher Lebensstil sich ändert oder welche Hausmittel zu kontrollieren sind

Wenn Ihnen durch BPPV schwindelig wird, beachten Sie die Möglichkeit, das Gleichgewicht zu verlieren, was zu Stürzen und schweren Verletzungen führen kann. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um BPPV zu steuern:

• Setzen Sie sich sofort, wenn Ihnen schwindelig wird.
• Verwenden Sie eine gute Beleuchtung, wenn Sie nachts aufwachen.
• Wenn die Symptome anhalten, gehen Sie mit Hilfe eines Stocks, um das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie sturzgefährdet sind.
• Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt einchecken zu lassen, um Ihre Symptome effektiv zu behandeln.

BPPV kann auch nach erfolgreicher Therapie wieder auftreten. Glücklicherweise kann die Krankheit mit Physiotherapie und häuslicher Pflege behandelt werden, auch wenn es keine Heilung gibt.