7 Gründe, warum das Trinken von Kurkuma für menstruierende Frauen empfohlen wird

Kurkuma ist ein Gewürz, das eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen hat. Kein Wunder, dass seine Eigenschaften seit mehr als 4.000 Jahren bekannt sind. Indonesische Frauen erkennen Kurkuma unter anderem als starke Zutat an, um die Menstruation zu glätten. Kurkuma-Getränke sind auch eine Hauptstütze vieler Frauen während der Menstruation. Was macht dieses uralte Kraut jedoch zu einem Retter für Frauen, die eine Menstruation haben? Schauen Sie sich die verschiedenen natürlichen Vorteile von Kurkuma für die folgenden Frauen in der Menstruation genau an.

Ist Kurkuma für den regelmäßigen Verzehr unbedenklich?

Kurkuma ist eine Art Wurzelpflanze, die sich durch ihre auffällige goldgelbe Farbe auszeichnet. Aufgrund ihres unterschiedlichen Nährstoffgehalts wurde diese Wurzelpflanze sogar gebeten, ein Lebensmittel zu werden, das in die Kategorie aufgenommen wird Superfood oder super Essen. Obwohl es reich an Vorteilen ist, kann Kurkuma mehrere Nebenwirkungen verursachen, wenn es jeden Tag zu viel konsumiert wird.

Kurkuma kann mit bestimmten Arten von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln wie Diabetes-Medikamenten, Blutdruck und Schmerzmitteln interagieren. Daher ist es für diejenigen unter Ihnen, die bestimmte Medikamente einnehmen, am besten, sich vor dem Verzehr von Kurkuma während der Menstruation mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen. Zu viel Kurkuma kann auch zu Magenverstimmung und Geschwüren führen. Kurkuma ist jedoch für den Körper unbedenklich, wenn es in angemessenen Mengen konsumiert wird.

Die starken Eigenschaften von Kurkuma für menstruierende Frauen

Bei Frauen, die eine Menstruation haben, treten normalerweise verschiedene unangenehme Symptome auf. Angefangen von Verstopfung, Magenkrämpfen, Schwindel bis hin zu Stimmungsschwankungen. Um die verschiedenen Störungen zu überwinden, die während der Menstruation einer Frau auftreten, kann Kurkuma die Antwort sein.

1. Kampf gegen PMS

Bei einigen Frauen tritt vor der Regelblutung ein prämenstruelles Syndrom (PMS) auf. Geschlechtskrankheiten, die jedem passieren, sind unterschiedlich. Einige fühlen Kopfschmerzen, Schwäche, laufende Nase oder Akne. Um die verschiedenen PMS-Symptome zu bekämpfen, erhöht Kurkuma den Widerstand Ihres Körpers. Ein gut funktionierendes Immunsystem kann Erkältungen und bakterielle Infektionen, die Akne verursachen, vorbeugen. Darüber hinaus vermeidet ein Körper mit starkem Widerstand Kopfschmerzen und fühlt sich schwach, da Ihr Körper fitter und gesünder ist.

2. Überwindung von Magenkrämpfen

Menstruationsbeschwerden treten aufgrund der starken Kontraktionen Ihrer Uterusmuskulatur auf. Bei einigen Frauen können Magenkrämpfe, die während der Menstruation auftreten, sehr schmerzhaft sein. Einige Menschen werden es schwierig finden, tägliche Funktionen auszuführen, weil sie den Schmerz nicht ertragen können. Wenn Sie also zu denen gehören, bei denen während der Menstruation häufig Magenkrämpfe auftreten, sollten Sie sofort Kurkuma konsumieren. Der aktive Gehalt an Curcumin in Kurkuma wirkt als entzündungshemmendes Mittel, das Kontraktionen beruhigen kann, die in den Muskeln der Gebärmutter und des Darms auftreten.

3. Menstruationsbeschwerden überwinden

Es ist nicht nur Ihr Magen, der bei der Menstruation schmerzt. Andere Körperteile wie der untere Rücken, das Becken oder die Brüste können ebenfalls sehr schmerzhaft sein. Kurkuma hat analgetische Eigenschaften, die Schmerzen in verschiedenen Körperteilen lindern können. Der Curcumin-Gehalt hemmt die Produktion von Prostaglandinen, Hormonen, die Entzündungen und Schmerzen verursachen. Dieses natürliche Schmerzmittel hat keine Nebenwirkungen für Ihren Magen wie andere in der Apotheke gekaufte Schmerzmittel.

4. Regulieren Sie den Menstruationszyklus

Bei regelmäßiger Einnahme hilft Kurkuma dabei, den Menstruationszyklus zu glätten. Im Allgemeinen beträgt ein normaler Menstruationszyklus etwa 28 Tage. Frauen, deren Menstruationszyklen unregelmäßig sind (mehr als 35 Tage), haben normalerweise mehr Schmerzen als gewöhnlich. Darüber hinaus kann der Menstruationsblutfluss schwerer oder weniger sein. Kurkuma löst auch sicher und natürlich die Menstruation aus, da dieses Superfood als gute Östrogenquelle für menstruierende Frauen bekannt ist.

5. Reduzieren Stimmungsumschwung und Depression

Die hormonellen Veränderungen, die während der Menstruation einer Frau auftreten, können drastische emotionale Veränderungen verursachen. Sie werden leicht gereizt, traurig oder berührt. Eine in Amsterdam, Niederlande, durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Kurkuma natürliche antidepressive Eigenschaften hat, die Ihnen helfen können, Ihre Emotionen während der Menstruation zu kontrollieren. Das Curcumin in Kurkuma gleicht die verschiedenen Chemikalien im Gehirn aus, so dass Sie es vermeiden Stimmungsumschwung, Depressionen und Schlafstörungen, die häufig auftreten, wenn eine Frau menstruiert.

6. Verhindern Sie eine Infektion

Die Menstruation kann das Risiko für verschiedene Arten von Infektionen durch Hefen oder Bakterien in der Vagina erhöhen. Kein Grund zur Sorge, Kurkuma kann eine wichtige Stütze sein, um das Wachstum von Bakterien und Pilzen zu stoppen und zu verhindern. Kurkuma wirkt als starkes natürliches Antimykotikum und Antiseptikum zur Aufrechterhaltung der vaginalen Gesundheit.

7. Lindert Blähungen und Verstopfung

Kurkuma für menstruierende Frauen ist auch wirksam bei der Linderung von Blähungen und Verstopfung. Das Lieblingsgewürz dieses indonesischen Volkes ist dank seiner Funktionen, nämlich antimikrobiell, antioxidativ und entzündungshemmend, nahrhaft für Ihre Verdauung. Vergessen Sie also nicht, immer Kurkuma bereitzustellen, wenn Sie während der Menstruation häufig Verdauungsprobleme haben.