Die 6 häufigsten Ernährungsprobleme in Indonesien, vom Kleinkind bis zum Erwachsenen

Ernährungsprobleme sind sehr komplex und es ist wichtig, sie sofort zu überwinden. Vor allem, weil Indonesien eines der Länder mit den vollständigsten Ernährungsproblemen ist. In mehreren Studien wurde festgestellt, dass das Ernährungsproblem in Indonesien tendenziell weiter zunimmt, was nicht mit mehreren anderen ASEAN-Ländern wie Malaysia, Singapur und Thailand vergleichbar ist.

Auf der Website des Gesundheitsministeriums der Republik Indonesien wird die Entwicklung von Ernährungsproblemen in Indonesien in drei Gruppen eingeteilt: Ernährungsprobleme, die unter Kontrolle sind, Probleme, die nicht gelöst wurden (unvollendet) und Ernährungsprobleme, die zugenommen haben und die öffentliche Gesundheit bedrohen (entstehenden).

Ernährungsprobleme in Indonesien sind unter Kontrolle

1. Mangel an Vitamin A (VAD)

Vitamin A-Mangel (VAD) ist ein Ernährungsproblem in Indonesien, das häufig bei Kindern und schwangeren Frauen auftritt. Obwohl dies ein Ernährungsproblem ist, das kontrolliert werden kann, kann ein Vitamin-A-Mangel tödlich sein, wenn er nicht sofort behandelt wird.

Bei Kindern kann ein Mangel an Vitamin A zu einer Sehbehinderung der Blindheit führen und das Fortschreiten von Durchfall und Masern beschleunigen. Schwangere Frauen mit Vitamin A-Mangel haben ein hohes Risiko, während der Geburt blind zu werden oder sogar zu sterben.

Keine Sorge, Vitamin-A-Mangel kann durch die Gabe von Vitamin-A-Kapseln verhindert werden. Vitamin-A-Kapseln werden im Februar und August zweimal im Jahr verabreicht, da das Kind sechs Monate alt ist. Rote Kapseln (Dosis 100.000 IE) werden für Säuglinge im Alter von 6 bis 11 Monaten und blaue Kapseln (Dosis 200.000 IE) für Kinder im Alter von 12 bis 59 Monaten verabreicht.

2. IDD

Ihr Körper benötigt eine bestimmte Menge Jod, um eine Chemikalie namens Schilddrüsenhormon herzustellen. Dieses Schilddrüsenhormon steuert den Stoffwechsel und andere wichtige Körperfunktionen. Jodmangel oder GAKI (Störungen aufgrund von Jodmangel) sind nicht die einzige Ursache für niedrige Schilddrüsenwerte. Ein Jodmangel kann jedoch zu einer abnormalen Vergrößerung der Schilddrüse führen, die als Kropf bezeichnet wird.

Um dieses Problem zu lösen, hat die Regierung gefordert, dass das gesamte im Umlauf befindliche Salz mindestens 30 ppm Jod enthalten muss. Wie wäre es mit dir, hast du Jodsalz verwendet?

3. Anämie

Anämie ist eine Erkrankung, bei der der Körper nicht über genügend gesunde rote Blutkörperchen verfügt, um Sauerstoff in das Körpergewebe zu transportieren. Dieses Gesundheitsproblem tritt am häufigsten bei schwangeren Frauen mit Symptomen wie Müdigkeit, Schwäche, Blässe, unregelmäßigem Herzschlag und Kopfschmerzen auf.

Basierend auf Daten aus der Grundlagenforschung von 2013 leiden mehr als 15 Prozent der Kleinkinder und 37 Prozent der schwangeren Frauen an Anämie. Studien zeigen, dass schwangere Frauen mit Anämie ein 3,6-mal höheres Sterberisiko bei Blutungen und / oder Sepsis haben.

Um einer Anämie vorzubeugen, wird schwangeren Frauen empfohlen, während der Schwangerschaft mindestens 90 Eisenpillen einzunehmen. Bei dem fraglichen Eisen handelt es sich um den gesamten Eisenverbrauch während der Schwangerschaft, einschließlich rezeptfreier und eisenhaltiger Multivitamine.

Ungelöste Ernährungsprobleme in Indonesien

1. Unzureichende Ernährung

Ein dünner Körper aufgrund von Unterernährung wird oft als besser angesehen als ein fetter Körper aufgrund von Überernährung, obwohl dies nicht der Fall ist. Kinder und Jugendliche mit Unterernährung haben ebenso wie Fettleibigkeit ein Gesundheitsrisiko. Mit diesem BMI-Rechner können Sie die Kategorie Ihres Ernährungszustands messen.

Babys, die mit niedrigem Geburtsgewicht (LBW) geboren wurden, werden im Allgemeinen ein ungünstiges zukünftiges Leben erleben. Der Grund dafür ist, dass die Ernährungsbedürfnisse, die während der Wachstumsphase von Kindern unter fünf Jahren nicht gedeckt werden, ihre Anfälligkeit für Infektionskrankheiten im frühen Leben erhöhen und bis zum Erwachsenenalter anhalten. Einige der Risiken von Unterernährung umfassen Folgendes:

Unterernährung, Vitaminmangel oder Anämie
Osteoporose
Verminderte Immunfunktion
Fruchtbarkeitsprobleme durch unregelmäßige Menstruationszyklen
Wachstums- und Entwicklungsprobleme, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen

2. Stunting

Stunting ist eine chronische Unterernährung, die durch eine lange Zeit unzureichende Nahrungsaufnahme verursacht wird, im Allgemeinen aufgrund einer Fütterung, die nicht den Ernährungsbedürfnissen entspricht. Stunting tritt ab dem Mutterleib auf und tritt nur auf, wenn das Kind zwei Jahre alt ist. Symptome Stunting unter ihnen:

Die Haltung des Kindes ist kürzer als sein Alter
Die Körperproportionen sind normalerweise normal, aber das Kind sieht für sein Alter jünger oder kleiner aus
Geringes Gewicht für ihr Alter
Verzögertes Knochenwachstum

Im Jahr 2013 waren in Indonesien 37,2 Prozent der Kinder unter fünf Jahren betroffen Stunting. Dieser Zustand wird aus Gründen der Vererbung oft als normal angesehen. Obwohl, Stunting kann die Gehirnentwicklung beeinflussen, die Produktivität einer Person in jungen Jahren verringern und das Risiko erhöhen, später im Leben nicht übertragbare Krankheiten zu entwickeln. Stunting wird auch als Risikofaktor für Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Tod durch Infektion angesehen.

Die beste Zeit, um Stunts zu verhindern, ist vom Beginn der Schwangerschaft bis zu den ersten zwei Lebensjahren eines Kindes. Daher müssen die Ernährungsbedürfnisse schwangerer Frauen erfüllt werden, um die Entwicklung des Fötus zu optimieren. Darüber hinaus erfordern exklusives Stillen und eine ausgewogene Ernährung für Kleinkinder besondere Aufmerksamkeit, damit das Kind nicht zu kurz kommt oder Stunting.

Welche Ernährungsprobleme bedrohen die öffentliche Gesundheit am meisten?

Basierend auf dem globalen Ernährungsbericht oder dem globalen Ernährungsbericht von 2014 ist Indonesien eines der 17 Länder, die drei Ernährungsprobleme gleichzeitig haben, nämlich Stunting (kurz), verschwenden (dünn) und Übergewicht oder Überernährung (Fettleibigkeit).

Überernährung, allgemein bekannt als Fettleibigkeit, ist ein Ernährungsproblem, das die öffentliche Gesundheit gefährdet. Überernährung oder Fettleibigkeit ist ein Zustand von abnormalem oder schwerem Fettüberschuss im Fettgewebe, der die Gesundheit beeinträchtigen kann. Komm schon, überprüfe deine Ernährungsstatuskategorie mit diesem BMI-Rechner, um herauszufinden, ob du übergewichtig bist oder nicht.

Die grundlegendste Ursache für übermäßige Ernährung ist ein Ungleichgewicht von Energie und Kalorienverbrauch mit der verbrauchten Menge. Sowohl bei Kindern als auch bei Jugendlichen und Erwachsenen steigt die Prävalenz von Überernährung jedes Jahr um fast ein Prozent. Wenn Kinder seit ihrer Kindheit fettleibig sind, sind sie als Erwachsene anfälliger für nicht übertragbare Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen.

Um ein ausgeglichenes und ideales Körpergewicht aufrechtzuerhalten, müssen Sie Ihren gesunden Lebensstil ändern, indem Sie den Verzehr von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln begrenzen, den Verzehr von Obst und Gemüse erhöhen und sich regelmäßig körperlich betätigen.