Überwindung der Angst vor der Kaiserschnittgeburt auf die folgenden 5 Arten

Der Gedanke, sich einer größeren Operation unterziehen zu müssen, macht zweifellos viele Mütter ängstlich und ängstlich, bevor sie einen Kaiserschnitt bekommen. Entspannen Sie sich, das ist normal und allgemein erfahren. Neben der Vervielfachung der Gebete und der Übergabe des Entbindungsprozesses an das Ärzteteam gibt es verschiedene Möglichkeiten, um die Angst vor dem D-Tag der Operation loszuwerden. Lesen Sie die folgenden Tipps

Es gibt viele einfache Möglichkeiten, mit Angstzuständen umzugehen, bevor Sie einen Kaiserschnitt bekommen

1. Informieren Sie sich über Kaiserschnitt

Der erste Weg, um mit Angstzuständen vor der Geburt umzugehen, kann überwunden werden, indem Sie Informationen über das Verfahren erhalten, das Sie später durchführen werden. Einige Arten von Angst und Furcht sind im Allgemeinen sehr normal zu fühlen. Aber du willst definitiv nicht, dass deine Angst deinen lang erwarteten glücklichen Tag durcheinander bringt, oder? Um diese Angst zu überwinden, können Sie sich mit möglichst viel Wissen und Informationen über den Kaiserschnitt ausstatten.

Anstatt die Risiken selbst herauszufinden und zu erraten, suchen Sie einen Arzt auf und diskutieren Sie, während Sie sich mit den Experten beruhigen. Nicht selten, 2 oder 3 Tage vor dem geplanten Kaiserschnitt, werden Sie vom Krankenhaus gebeten, Anweisungen zur Vorbereitung eines Kaiserschnitts zu erhalten. Sie können sich also diese Zeit nehmen, um das Krankenhauspersonal oder die Krankenschwestern zu bitten, Ihnen bei der Bewältigung von Angstzuständen zu helfen, bevor Sie einen Kaiserschnitt bekommen.

2. Meditiere vorher

Um Ihren Geist zu beruhigen und sich auf den D-Day vorzubereiten, können Sie versuchen, während der Schwangerschaft zu meditieren. Meditation ist tatsächlich wirksam, um Angstzustände vor einer Kaiserschnittgeburt zu überwinden. Versuchen Sie, jeden Tag etwa 10 bis 15 Minuten zu verbringen. Tun Sie dies innerhalb von 3 Monaten vor der voraussichtlichen Lieferzeit. Meditation, die regelmäßig durchgeführt wird, ist auch nützlich, um den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern, ohne sich zum Zeitpunkt der Geburt des Babys angespannte Dinge vorstellen zu müssen.

3. Machen Sie vor der Geburt etwas Musik

Derzeit bieten viele Ärzte oder Krankenhäuser an, Musik während des Prozesses und vor einem Kaiserschnitt einzuschalten. Ein Operationssaal, der kalt, steif und angespannt klingt, kann ein „wärmerer“ Ort für die Musik sein.

Das Hören von Musik im Operationssaal beruhigt Sie nicht nur, sondern die diensthabenden Ärzte, Krankenschwestern und Hebammen können auch entspannter sein. Leider können Sie nicht in allen Krankenhäusern Musik spielen. Sie können Ihren eigenen Musik-Player von zu Hause mitbringen und ihn über ein Headset anhören. Besser, Sie fragen zuerst oder schlagen diese Methode im Krankenhaus im Voraus vor, um mit Angstzuständen vor der Kaiserschnitt-Entbindung umzugehen.

(Quelle: www.shutterstock.com)

4. Chatten Sie mit Ihrem Mann oder jemandem in der Nähe

Für werdende Mütter, die Angst haben, bevor sie einen Kaiserschnitt bekommen, ist es besser, mit dieser Angst nicht allein zu sein. In der Tat kann die Angst, die entsteht, einfach durch Chatten oder Chatten mit anderen Menschen beseitigt werden, wissen Sie! Versuchen Sie, mit Freunden, Ihrem Ehemann oder sogar mit den Krankenschwestern im Krankenhaus zu sprechen. Es wird empfohlen, mit Freunden, die ebenfalls schwanger sind, zu sprechen oder einfach nur Geschichten auszutauschen. Dies dient dazu, die Auswirkungen von Spannungen zu verringern und Ihre Gedanken von der Angst abzulenken.

5. Kommen Sie früh ins Krankenhaus

Wenn ein Kaiserschnitt geplant ist, bestimmt der Arzt in der Regel auch die Operationsstunden gemäß dem Zeitplan. Sie können diese Angst vor der Geburt überwinden, indem Sie früh ins Krankenhaus kommen. Wenn Sie früh anreisen, können Sie sich an die Bedingungen und die Atmosphäre des Krankenhauses anpassen, um es ruhiger zu machen.

Es ist also gut, 3-5 Stunden früher zu kommen. Denn vor dem Betreten des Operationssaals dauert die Vorbereitung mindestens 2 Stunden, einschließlich der Verwaltung, Installation einer Infusion, Umziehen, Überprüfen des Zustands des Babys und anderer Vorbereitungen. Wenn Sie zu spät ins Krankenhaus kommen, werden Sie definitiv in Panik geraten und alle Vorbereitungen werden in Eile getroffen.