5 Tipps zur Anpassung und zum Schutz in der neuen Normalität

Es ist fast mehr als zwei Monate her, seit die Coronavirus-Pandemie die Welt erobert hat. Lebensstil und Gewohnheiten ändern sich drastisch, insbesondere die Ansichten der Menschen zur Gesundheit. Glücklicherweise hat diese Bedingung positive Entwicklungen gezeigt, aber es müssen Änderungen implementiert werden, die aufgerufen werden neue Normalität oder eine neue Lebensordnung.

Welche Veränderungen werden dann in dieser neuen Lebensordnung auftreten? Wie können Sie sich weiterhin schützen und sich schnell auf diesen neuen Lebensstil einstellen? Schauen Sie sich die folgenden Tipps an.

Erhalten Sie Ihre Gesundheit, während Sie sich anpassen

Einige Regionen in Indonesien haben begonnen, verschiedene Einrichtungen wieder zu eröffnen und Aktivitäten durchzuführen, während die Gesundheitsverfahren weiterhin Vorrang haben. Sie können auch zu denen gehören, die begonnen haben, zu ihrer normalen Routine zurückzukehren.

Auf der anderen Seite müssen Sorgengefühle bestehen bleiben, wenn man bedenkt, dass diese Pandemie noch nicht vorbei ist. Dies gilt insbesondere für Menschen mit kritischer Krankheit. Das Corona-Virus ist sehr tödlich, wenn Sie zuvor einen Gesundheitszustand oder eine Krankheit hatten.

Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) waren die 10 Krankheiten, die 2018 in Indonesien die häufigsten Todesursachen waren:

• Streicheln
• Herzkrankheit
• Diabetes
• Leberzirrhose (Lebererkrankungen)
• Tuberkulose
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
• Bodenunfall
• Durchfallerkrankungen
• Chronisches Nierenleiden
• Infektion der unteren Atemwege

Aus diesen Daten ist ersichtlich, dass die meisten Krankheiten, die zum Tod führen, kritische Krankheiten sind. Wenn Sie keinen Schutz haben, kann die Versicherung gegen kritische Krankheiten die Krankheits- und Behandlungskosten für verschiedene Krankheiten decken oder unterstützen, die die Haupttodesursachen in Indonesien sind.

Führen Sie dann zusätzlich zur Vorbereitung auf eine Versicherung die folgenden Schritte aus, um vor diesem sehr leicht zu verbreitenden Virus geschützt zu bleiben:

Treffen Sie weiterhin Vorsichtsmaßnahmen und schützen Sie sich vor Viren

Wie Sie bereits wissen, werden immer mehrere Schritte hervorgehoben, um die Ausbreitung des COVID-19-Virus zu verhindern und zu hemmen. Dies wird sicherlich ein Teil von sein neue Normalität.

In Bezug auf die WHO-Richtlinien sind folgende Vorsichtsmaßnahmen vorgesehen:

• Berühren Sie nicht den Bereich um das Gesicht, insbesondere Augen, Nase und Mund
• Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit fließendem Wasser und Seife
• Wenn Sie Ihre Hände nicht waschen können oder können, seien Sie immer bereit Handdesinfektionsmittel alkoholhaltig
• Bei Fieber, Husten oder anhaltenden Atembeschwerden sofort einen Arzt konsultieren oder ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen
• Die richtige Nies- oder Hustenethik besteht darin, Mund und Nase mit einem Papiertaschentuch oder der Innenseite des Ellbogens zu bedecken. Werfen Sie das gebrauchte Taschentuch sofort in einen geschlossenen Mülleimer
• Verwenden Sie eine Maske, entweder weil Sie das Gefühl haben, dass sich der Zustand Ihres Körpers verschlechtert, oder als Maßnahme, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern

Bewerben Sie sich weiter

Einige von Ihnen müssen möglicherweise wieder arbeiten oder arbeiten. Mit Inkrafttreten jedoch neue Normalität bedeutet, dass Sie Abstand zwischen Menschen halten müssen, insbesondere mit Menschen, die krank sind.

Wenn es schwierig ist, dies zu implementieren, können Sie sich anhand der im ersten Punkt beschriebenen Vorsichtsmaßnahmen vor Viren schützen. Halten Sie es für wichtig, Abstand zu halten (körperliche / soziale Distanzierung) mit anderen Personen, wann immer Sie die Möglichkeit dazu haben.

Halten Sie während und während Ihrer körperlichen und geistigen Verfassung aufrecht

Immunität ist ein wichtiger Faktor bei der Bekämpfung des Coronavirus. Stellen Sie daher sicher, dass Sie sich immer ausgewogen und nährstoffreich ernähren und jeden Tag Sport treiben.

Die COVID-19-Pandemie kann sich auch mental auf Sie auswirken. Einige Menschen können durch diese Pandemie oder aufgrund der Unsicherheit darüber, wann die Pandemie enden wird, traumatisiert sein.

Die Auswirkungen einer Verschlechterung der geistigen Verfassung können sich auf die körperlichen Verhältnisse auswirken, so dass das körpereigene Immunsystem geschwächt wird. Achten Sie dafür darauf, ruhig zu bleiben und es zu leben neue Normalität Sorgenfrei wie Vorsichtsmaßnahmen.

Darüber hinaus können vorbeugende Maßnahmen Ihnen helfen, besser auf die Erkrankung vorbereitet zu sein neue Normalität ist krankenversichert zu sein. Eine Versicherung wirkt sich indirekt auf die geistige Gesundheit aus, weil sie Sie beruhigt, weil sie unter bestimmten Bedingungen geschützt ist. Eine Versicherung schützt nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihre Familie oder Ihre Angehörigen.

Wie bereits erwähnt, können Sie den Abschluss einer Krankenversicherung in Betracht ziehen. Diese Versicherung kann Ihnen helfen, mit unerwünschten Zuständen umzugehen, beispielsweise wenn Sie aufgrund einer schweren Krankheit krank sind. Wenn Sie sich ruhig und geschützt fühlen, weil Sie versichert sind, hilft dies Ihrer geistigen Verfassung, insbesondere beim Nachdenken über die Kosten.

Bleiben Sie sauber und gesund, während Sie Zeit zu Hause verbringen

Wenn Sie soziale Interaktionen einschränken, verbringen Sie Zeit bei Ihnen zu Hause oder am Wohnort. Da sich Viren auch über leblose Gegenstände verbreiten können, ist es wichtig, Ihr Haus regelmäßig zu reinigen.

Reinigen Sie Bereiche oder Gegenstände, die häufig physischen Kontakt haben, mit Desinfektionsmitteln oder Seife, z. B. Türgriffe, Schränke oder Kühlschränke, Arbeitstische und Küchen sowie Gegenstände wie Fernbedienung FERNSEHER.

Machen Sie auch zu Hause einfache Übungen wie Yoga oder Springseile, essen Sie nahrhafte Lebensmittel und hören Sie mit dem Rauchen auf.

Halten Sie den Drang zurück, an einen überfüllten Ort zu gehen

Um der neuen Lebensordnung zu folgen, sind Sie indirekt darauf beschränkt, Orte zu besuchen, an denen sich viele Menschen häufig treffen. Unweigerlich sollten Sie anfangen, das Sammeln an Orten wie Restaurants zu reduzieren. Caféoder einfach nur im Park rumhängen.

Neue Normalität oder ein neuer Lebensstil wird wahrscheinlich Ihre Routine und Ihre Aktivitäten verändern. Aber dies geschieht zu Ihrem eigenen Besten und natürlich, damit diese Pandemie wirklich endet.