Tipps für ein gesundes Leben für Hämophiliekranke

Hämophilie ist eine Blutgerinnungsstörung, bei der die Betroffenen länger als gewöhnlich bluten. Deshalb kann bei Hämophiliepatienten schon die geringste Blutung tödlich sein. Daher enthält dieser Artikel Tipps für ein gesundes und sicheres Leben von Patienten mit Hämophilie. Wie was? Schauen Sie sich die Bewertungen unten an.

Tipps für ein gesundes Leben für Hämophiliekranke

Hämophilie kann Gelenkerkrankungen wie Blutungen in den Gelenken verursachen. Blutungen im Knie, Ellbogen oder anderen Gelenken sind eine weitere häufige Form von inneren Blutungen bei Menschen mit Hämophilie. Diese Blutung kann ohne Verletzung oder offensichtliche Ursache auftreten.

Die Blutung führt zunächst zu einer Verspannung des Gelenks ohne merkliche Schmerzen. Tatsächlich kann dieser Zustand ohne Anzeichen von Blutungen gut aussehen. Das Gelenk schwillt dann an, fühlt sich heiß an und ist schmerzhaft zu biegen. Die Schwellung setzt sich mit Blutungen fort.

Schließlich wird die Bewegung im Gelenk eingeschränkt und verursacht Schmerzen. Gelenkblutungen, die nicht schnell behandelt werden, können das Gelenk beschädigen.

Um diesen Symptomen vorzubeugen, finden Sie hier Tipps zu körperlicher Aktivität und einer gesunden Ernährung für Patienten mit Hämophilie.

1. Körperliche Aktivität

Der erste Tipp für ein gesundes Leben für Hämophilie-Betroffene ist eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten, wie z. B. Sport. Bewegung und Bewegung sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene mit Hämophilie gesund.

Körperliche Fitness und Muskelkraft sind wichtige Grundlagen für stärkere Muskeln und Gelenke und vermeiden Blutungen. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Training das Ausmaß spontaner Blutungen (Blutungen, die nicht durch Verletzungen verursacht werden) verringert.

Regelmäßige körperliche Bewegung mehrmals pro Woche trägt dazu bei, Bewegungsfreiheit und Flexibilität zu erhalten. Darüber hinaus ist eine frühzeitige Mobilisierung nach Gelenkblutungen auch nützlich, um Gelenksteifheit und Gelenkgerinnung zu vermeiden.

Darüber hinaus hat die Verbesserung der körperlichen Fitness viel mehr positive Auswirkungen auf das Leben, wie zum Beispiel:

• Erhöhen Sie die Festigkeit der Knochen und der zugehörigen Teile
• Erhöhen Sie den sozialen Kontakt
• Steigern Sie die Unabhängigkeit und das Selbstwertgefühl
• Energie steigt
• Verbessern Sie die Leistung in der Schule und im Berufsleben
• Gewichtsverlust und Risiko von Fettleibigkeit
• Verhindert Depressionen und Angstzustände
• Reduzierung des Risikos für Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes

Nun, als Patient mit Hämophilie muss man vorausdenken und sich auf den Sport vorbereiten. Befolgen Sie unbedingt die Übungstipps für einen gesunden, risikofreien Hämophiliekranken.

2. Ernähre dich gesund

Die nächsten gesunden Tipps beziehen sich auf eine gesunde Ernährung für Hämophiliekranke. Es ist sehr wichtig, dass ein Patient mit Hämophilie sein Gewicht unter Kontrolle hält. Der Grund dafür ist, dass Übergewicht einen Einfluss auf die Reduzierung des Gelenkgewichts haben und Gelenkschmerzen verstärken kann.

Während des Gehens müssen die Knie- und Sprunggelenke etwa das Fünffache des gesamten Körpergewichts einer Person tragen. Bei einem Gewicht von 2,5 kg erhöht sich das Körpergewicht auf jedes Gelenk.

Um herauszufinden, ob Sie über dem empfohlenen Normalgewicht liegen, verwenden Sie einen Body Mass Index (BMI) -Rechner.

Um Ihr Gewicht zu verlieren oder zu halten, sollten Sie eine Diät beginnen, die reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse ist, wenig Fett enthält und einen ausgewogenen Gehalt an Zucker und Salz enthält.

3. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten

Als Hämophiliepatient müssen Sie vorsichtig mit Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten sein. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente können die Tendenz zu Blutungen oder Blutgerinnseln erhöhen, z. B. Aspirin oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (z. B. Motrin®, Exedrin® oder Alleve®).

Besprechen Sie alle rezeptfreien schmerzlindernden Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente mit Ihrem Hämophilie-Arzt.

4. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie sich einer Operation unterziehen

Ein weiterer gesunder Tipp für Patienten mit Hämophilie ist, vor einer Operation einen Arzt zu konsultieren. Die fragliche Operation umfasst kleinere Operationen wie die Zahnextraktion sowie andere größere Operationen.

Warum ist das wichtig? Denken Sie daran, dass Blutungen bei Menschen mit Hämophilie länger andauern und schwerer zu stoppen sind als bei normalen Menschen. Ein einfaches Verfahren wie das Entfernen eines Zahns ist für Hämophiliepatienten ein recht hohes Risiko.

Besprechen Sie daher vor jeder Operation mit Ihrem Arzt oder dem medizinischen Team, ob Sie an Hämophilie leiden. Normalerweise kann der Arzt Blutgerinnungsmittel verabreichen, bevor der chirurgische Eingriff durchgeführt wird.

5. Pflegen Sie die Mund- und Zahnhygiene

Tipps, die für Hämophiliekranke nicht weniger wichtig sind, sind, Mund und Zähne gesund zu halten. Wie oben erwähnt, kann etwas so Einfaches wie das Ziehen eines Zahns bei einem Hämophiliepatienten aufgrund des Risikos von Blutungen, die auftreten können, tödlich sein.

Darüber hinaus können weniger saubere Zähne Plaquebildung verursachen. Zu lange Plaque führt zu Zahnfleischentzündungen, so dass auch Blutungen auftreten können.

Daher besteht die Form der Vorbeugung, damit Sie keine Mund- und Zahnprobleme haben, darin, sie sauber zu halten. Sie können beginnen, indem Sie Ihre Zähne regelmäßig zweimal täglich putzen, Zahnseide verwenden, um Plaque gelegentlich zu reinigen, und nicht zu viele süße Lebensmittel essen.

6. Seien Sie vorsichtig mit der Injektion in den Muskel

Für Menschen mit Hämophilie ist es auch wichtig, die folgenden gesunden Tipps zu beachten, nämlich keine intramuskulären oder Muskelinjektionen zu akzeptieren. Dies liegt daran, dass das Einspritzen in den Muskel ein höheres Risiko für die Auslösung von Blutungen birgt.

Menschen mit Hämophilie sollten dem medizinischen Team, das injizieren wird, mitteilen, dass sie an Hämophilie leiden. Diese Bedingung gilt für Injektionen jeglicher Art, egal ob Impfschüsse, Impfungen oder andere Medikamente. Diese Tipps können übermäßige Blutungen verhindern, sodass Menschen mit Hämophilie ein gesundes Leben führen können.

7. Führen Sie die RICE-Technik durch

Wenn Sie eine leichte Verletzung haben, kann dies tödlich sein und Blutungen im Gelenk verursachen. Sobald die Verletzung auftritt, führen Sie sofort eine Technik namens RICE durch.

Laut der Website von Nationwide Children's ist RICE die empfohlene Technik, um das Risiko von Komplikationen durch Hämophilie zu verringern. Hier sind gesunde Tipps für RICE bei Verletzungen von Hämophilen:

• R.est: ruhen Sie den verletzten Körperteil aus
• ichce: Mit kaltem Wasser oder Eis auf die verletzte Stelle drücken
• C.Ausdruck: Üben Sie ausreichend Druck aus, indem Sie den Verband umwickeln
• E.schweben: Heben Sie den verletzten Teil des Arms oder Beins in eine höhere Position als den Körper