5 Schlechte Gewohnheiten während der Menstruation, die viele Frauen haben

Die Menstruation ist ein "monatlicher Gast", der normalerweise zu Frauen kommt. Wenn die Menstruation kommt, wird der Körper einer Frau verschiedene physische und psychische Veränderungen erfahren, die häufig das tägliche Leben beeinträchtigen und das Risiko einer bakteriellen Infektion erhöhen können.

Schlechte Gewohnheiten, die am häufigsten während der Menstruation gemacht werden

1. Wechseln Sie die Pads selten

Dies ist der Fehler, den die meisten Frauen machen. Die Annahme ist, wenn es nicht "voll" ist, wird es die Damenbinde nicht ändern. Dies führt dazu, dass viele Frauen den ganzen Tag unterwegs Pads verwenden. In der Tat ist dies eine Gewohnheit, die falsch ist. Zu langes Tragen von Pads bedeutet, dass Bakterien im Bereich der Geschlechtsorgane wachsen und sich stärker entwickeln können.

Nicht nur das, selten wechselnde Damenbinden verursachen auch Geruch in Ihrem weiblichen Bereich. Während der Menstruation wechseln Sie zumindest die Damenbinde alle 2 - 3 Stunden.

2. Falsche Reinigung der Vagina

Abgesehen davon, dass Damenbinden selten gewechselt werden, ist ein weiterer Fehler, der häufig während der Menstruation gemacht wird, die Reinigung der Vagina. Die Aufrechterhaltung der Sauberkeit der Vagina während der Menstruation ist zwar wichtig, aber reinigen Sie die Vagina nicht unachtsam.

Sie müssen die Vagina reinigen von vorne nach hintennämlich von der Vagina bis zum Anus. Wenn Sie es umgekehrt reinigen, können Bakterien aus dem Anus in die Vagina und die Harnröhre gelangen, was zu Infektionen führen kann.

3. Verwenden Sie Reinigungsmittel, die Duftstoffe enthalten

Vermeiden Sie duftende Produkte, um den Vaginalbereich zu reinigen. Dies liegt daran, dass die Vagina bereits ein ausgeprägtes Aroma hat und daher nicht parfümiert werden muss.

Grundsätzlich wird die Vagina beim Baden einfach mit Wasser gereinigt. Wenn Sie Seife verwenden möchten, verwenden Sie eine spezielle weibliche Seife, die das Gleichgewicht der Bakterien und den pH-Wert Ihres weiblichen Bereichs nicht beeinflusst.

Vermeiden Sie auch die Verwendung von Duftseifen, da diese Art von Seife allergische Reaktionen und Reizungen hervorrufen kann. Während der Menstruation wird empfohlen, ein spezielles weibliches Reinigungsmittel zu verwenden, das für die Menstruation geeignet ist, z. B. ein Antiseptikum, das Povidon - Jod enthält.

4. Sex während der Menstruation ohne Kondom

Sex während der Menstruation ist erlaubt. Es ist jedoch wichtig, während der Menstruation Safer Sex zu praktizieren, da Sie während dieser Zeit immer noch Geschlechtskrankheiten bekommen oder übertragen können.

Viruserkrankungen können im Menstruationsblut vorhanden sein. Das ist der Grund, warum die Verwendung von Kondomen während der Menstruation zusätzlich zur Verhinderung einer Schwangerschaft auch sexuell übertragbare Krankheiten oder sogar entzündliche Erkrankungen des Beckens aufgrund der Entwicklung von Bakterien im Vaginalbereich während der Menstruation reduziert.

Darüber hinaus sind Sie möglicherweise während der Menstruation anfälliger für einige Infektionen. Denn während der Menstruation ist der Gebärmutterhals einer Frau offener, wodurch Sie anfälliger für Infektionen des Gebärmutterhalses und der oberen Gebärmutter sind.

5. Gönnen Sie sich schwankende Emotionen

Während der Menstruation werden Sie eine Abnahme der Hormone Östrogen und Progesteron feststellen. Die Abnahme dieses Hormons führt dazu, dass Ihre Emotionen instabil werden. Dies liegt daran, dass das Hormon Östrogen Ihre Stimmung beeinflussen kann. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie plötzlich glücklich werden, sich dann plötzlich ärgern und auf einmal wütend werden.

Viele Menschen geben sich jedoch tatsächlich emotionalen Veränderungen während des PMS oder der Menstruation hin. Dies ist es, was Sie tatsächlich noch chaotischer fühlen lässt. Versuchen Sie stattdessen, sich zu entspannen. Zum Beispiel Meditation, tiefes Atmen und Yoga.