Die 5 gefährlichsten Arten von Diäten

Wer ist eine Frau, die sich nicht nach einem schlanken Körper sehnt? Die meisten werden es wollen. Auch wenn sie bereits einen normalen Körper haben, möchten viele dennoch wieder abnehmen. Um die ideale Körperform zu erhalten, probieren wir oft verschiedene Arten von Diäten zur Gewichtsreduktion aus. Ohne es zu merken, können einige der Diäten, die Sie jemals gemacht haben, in einer gefährlichen Diät enthalten sein. Etwas?

1. Bandwurmdiät

Haben Sie jemals von dieser Diät gehört? Die Bandwurmdiät ist eine Diät, die wohl sehr ekelhaft ist. Sie schlucken versehentlich eine Pille, die Bandwürmer enthält. Dann wächst der Bandwurm in Ihrem Darm, damit der Bandwurm die Nahrung in Ihrem Darm frisst. Auf diese Weise verlieren Sie das gewünschte Gewicht. Als nächstes nehmen Sie eine antiparasitäre Pille, um die Bandwürmer in Ihrem Körper abzutöten. Wie? Möchten Sie versuchen, auf diese Weise Gewicht zu verlieren.

Vielleicht können Sie mit Hilfe von Bandwürmern im Körper schnell das gewünschte Gewicht erreichen. Leider sind die in Ihrem Körper lebenden Bandwürmer zu riskant für Ihre Gesundheit. Bandwürmer können in Ihrem Körper sehr groß werden, aber sie können auch Durchfall, Erbrechen, Magenkrämpfe, Kopfschmerzen, Nährstoffmangel und Epilepsie verursachen. Tatsächlich kann diese Bandwurmdiät ein tödliches Risiko für Sie darstellen.

Obwohl Sie mit einer Bandwurmdiät erfolgreich sein können, können Sie schnell wieder an Gewicht zunehmen, nachdem der Bandwurm in Ihrem Körper gestorben ist. Die Bandwurmdiät wurde auch von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) verboten.

2. Babynahrungsdiät

Kennen Sie Babynahrung mit einer zerquetschten Form wie Babybrei? Ja, die Baby-Brei-Diät ist eine Diät, bei der Babynahrung für den täglichen Verzehr verwendet wird.

Babynahrung ist nur für Babys geeignet, die keine Zähne haben und deren Verdauungssystem unreif ist. Ist sie jedoch für Erwachsene geeignet? Sicherlich nicht. Die Babynahrungsdiät wird durchgeführt, indem Frühstück und Mittagessen durch 14 Flaschen Babynahrung mit 25-75 Kalorien pro Flasche ersetzt werden. Nachts können Sie dann Ihr übliches kalorienarmes Essen zu sich nehmen.

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Wenn Sie diese Diät machen, wird befürchtet, dass Sie Ihren täglichen Ballaststoffbedarf, der etwa 25 Gramm pro Tag beträgt, nicht decken können. Der National Fibre Council Es wurde gewarnt, dass ein unzureichender täglicher Faserbedarf zu Verdauungsproblemen führen kann. Abgesehen davon die Risiken, denen Sie ausgesetzt sind Binge Eating bei dieser Diät ist auch höher. Diese Diät führt zu einem Mangel an Ballaststoffen, Fett und Eiweiß, und Ihr Körper verdaut diese Lebensmittel schnell, sodass Sie sich schneller hungrig fühlen.

Babynahrung, die langweilig schmeckt und die Sie nicht kauen müssen, kann Sie nach dem Essen unzufrieden machen. All diese Dinge gefährden Sie Binge Eating zu anderen Zeiten, wie von Dariella Gaete, RD, zitiert, zitiert aus CheatSheet.

Darüber hinaus kann diese Diät auch zu Nährstoffmängeln führen, da die von Babys und Erwachsenen benötigte Ernährung sehr unterschiedlich ist. Diese Diät ist also auf lange Sicht nicht gut zu machen. Sie haben vielleicht ein paar Pfund abgenommen, während Sie diese Diät gemacht haben, aber wenn Sie diese Diät beenden und wieder Erwachsenenessen essen, wird Ihr Gewicht wahrscheinlich zurückkommen.

3. Blutgruppendiät

Diese Diät war in Indonesien beliebt, Sie können einer der Menschen sein, die es versucht haben. Ist diese Diät jedoch gut zu tun? Blutgruppendiät entwickelt von Dr. Peter D'Adamo, ND mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren. Diese Diät hat die Theorie, dass die Nahrung, die Sie essen, mit Ihrer Blutgruppe reagiert. Daher empfiehlt die Blutgruppendiät, dass Sie Lebensmittel entsprechend Ihrer Blutgruppe essen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie essen können, und Sie sollten dies entsprechend Ihrer Blutgruppe vermeiden. Wenn Sie beispielsweise Blutgruppe B haben, sollten Sie keinen Mais, Weizen, Erdnüsse, Huhn, Tomaten und Sesam essen, während die Lebensmittel, die Sie essen können, Hammel, Eier, grünes Gemüse und fettarme Milch sind.

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Laut WebMD hilft diese Diät nachweislich nicht, kurz- oder langfristig Gewicht zu verlieren. In der Tat wurden keine direkten Untersuchungen zu diesem Thema durchgeführt. Darüber hinaus ist die Mayo-Klinik der Ansicht, dass der Verzehr von Lebensmitteln nach Blutgruppe keinen Einfluss auf das Körpergewicht und die Gesundheit hat. Die Blutgruppendiät kann möglicherweise auch zu Nährstoffmängeln führen, da Sie bestimmte Lebensmittel entsprechend Ihrer Blutgruppe meiden müssen. Zum Beispiel sollten Menschen mit Blutgruppe O Milch und Vollkornprodukte meiden, die beide für die Gesundheit von Herz und Knochen wichtig sind. Möchten Sie diese Diät noch ausprobieren?

4. Die Zitronendiät oder Meister reinigen

Diese Diät wurde 1941 von Stanley Burroughs mit dem Ziel entwickelt, zu entgiften und Gewicht zu verlieren. Diät Meister reinigen durchgeführt für 3-10 Tage, die in drei Stufen unterteilt ist, nämlich Stufen Leichtigkeit in, die Zitronendiät und entspannen Sie sich. Einfach einsteigen Ziel ist es, Ihren Körper vorzubereiten, bevor Sie eine Zitronendiät machen. Diese Phase dauert 3 Tage, Sie essen nur Gemüse und Fruchtsaft.

Danach fahren Sie mit der Zitronendiätphase fort. Zu diesem Zeitpunkt konsumieren Sie nur Getränke aus Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser. Verbrauchen Sie dieses Getränk 6-12 mal am Tag oder wenn Sie hungrig sind. Diese Getränke haben harntreibende Eigenschaften, die dazu führen können, dass Sie viel Wasser aus Ihrem Körper ausscheiden und so Ihr Gewicht reduzieren. Als nächstes betreten Sie die Bühne entspannen Sie sich das gleiche wie Stufen Leichtigkeit in.

Da Sie nur Zitrone trinken, bekommt Ihr Körper natürlich nicht die Nährstoffe, die er benötigt, daher ist diese Diät keine gute Sache. Während dieser Diät erhalten Sie möglicherweise nur 600-1200 Kalorien pro Tag (weit entfernt von den insgesamt empfohlenen Kalorien). Infolgedessen können Müdigkeit, Schwindel und Dehydration auftreten. Darüber hinaus kann diese sehr kalorienarme Diät dazu führen, dass Sie Muskelmasse verlieren und Ihren Stoffwechsel senken. Sobald Sie diese Diät beenden und Ihre Diät wieder normal ist, können Sie auch schnell wieder an Gewicht zunehmen.

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5. Diät Grapefruit

Grapefruit ist eine Art von Zitrusfrüchten mit einer Größe, die größer ist als gewöhnliche Orangen, wie Grapefruit. Diät Grapefruit Diese Diät kann Ihnen helfen, sofort Gewicht zu verlieren. Im Allgemeinen hat alles, was sofort geschieht, keine Wirkung, ebenso wie diese Diät.

Wenn Sie diese Diät einhalten, können Sie alles essen, Fleisch, Huhn, frittierte Lebensmittel, Käse, Milch und andere, aber Sie müssen die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Eine weitere Anforderung ist, dass Sie 240 ml Saft trinken müssen Grapefruit jedes Mal, wenn Sie essen. Außerdem müssen Sie jeden Tag 240 ml Wasser trinken.

Grapefruit kann als Katalysator für das Verbrennen der Lebensmittel wirken, die Sie essen. Diuretische Eigenschaften von Grapefruit kann Ihnen helfen, Wassergewicht zu verlieren. Darüber hinaus macht Obst Sie auch voller, so dass es Ihre Nahrungsaufnahme reduzieren kann. Wenn Sie dies erfolgreich tun, können Sie in 2,5 Monaten 24 kg verlieren. Sehr viel, oder?

Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum nur eine Art von Lebensmitteln konsumieren und die Aufnahme anderer Lebensmittel einschränken, kann dies zu Nährstoffmängeln führen. Es ist auch nicht gut, um auf lange Sicht Gewicht zu verlieren. Davon abgesehen, Grapefruit auch nicht wirklich bewiesen, Fett zu verbrennen.