Kinder nehmen in der Pubertät zu, ist das normal oder nicht?

Kinder, die anfangen, in ihre frühen Teenager-Jahre (auch bekannt als Pubertät) einzutreten, klagen häufig über eine schnelle Gewichtszunahme, insbesondere Mädchen. Besonders wenn seine Kollegen anfangen, ihn zu ärgern. Infolgedessen ist das Kind nicht zuversichtlich und entscheidet sich sogar für eine Diät. Tatsächlich ist es nur natürlich, dass das Gewicht eines Kindes in der Pubertät zunimmt.

Verstehen Sie das Wachstum von Kindern in der Pubertät

Die Pubertät oder Pubertät ist ein Zeichen dafür, dass das Kind in die Pubertät eingetreten ist. In dieser Zeit trat der Höhepunkt des Wachstums auf (Wachstumsschub) Kinder, auch bekannt als die am zweitschnellsten wachsende Periode nach dem Säuglingsalter.

Wenn Kinder in die Pubertät eintreten, werden sie viele Veränderungen in ihrem Körper erfahren, sowohl physisch als auch emotional. Die am einfachsten zu erkennenden Änderungen sind natürlich physisch, nämlich erhöhte Größe und Gewicht.

Das heisst, Gewichtszunahme in der Pubertät ist normal und gesund. Tatsächlich hat der Kinderjugend- und Frauengesundheitsdienst (CYWHS) gezeigt, dass Gewicht, das während der Pubertät nicht zunimmt, tatsächlich schlecht für die Gesundheit von Teenagern ist, wie Livestrong berichtet.

Was verursacht die Gewichtszunahme von Kindern in der Pubertät?

Die Gewichtszunahme von Kindern während der Pubertät wird durch Veränderungen des vom Gehirn produzierten Hormons GnRH (Gonadotropin-Releasing-Hormon) verursacht. Dieses Hormon ist verantwortlich für die Reifung der Funktion der Organe des Kindes während der Pubertät.

Wenn Mädchen die Pubertät durchlaufen, beginnt ihr Körper mehr Bauchfett zu produzieren. Dieses Fett beginnt sich dann auf die Hüften, Oberschenkel und Brüste auszubreiten. Deshalb erleben Mädchen, die kurz weichhaarig sind, auch Brustwachstum.

In der Zwischenzeit werden Jungen genauso wie Mädchen an Gewicht zunehmen. Der Unterschied besteht darin, dass dies nicht durch Fettablagerungen im Körper angezeigt wird, sondern durch eine Zunahme der Muskelmasse.

Ja, pubertierende Jungen sind tendenziell muskulöser als zuvor, insbesondere die Muskeln um Brust und Schultern. Deshalb haben Jungen als Teenager breitere Schultern und breitere Brust.

Wie kann man während der Pubertät ein gesundes Gewicht halten?

Wenn Ihr Kind in der Pubertät an Gewicht zunimmt, fühlt sich Ihr Kind möglicherweise nicht sicher. Trotzdem bedeutet dies nicht, dass Kinder unachtsam Diät halten können, um Gewicht zu verlieren und zum Ideal zurückzukehren.

Tatsächlich müssen Kinder keine Diät machen, nur um Gewicht zu verlieren, das in der Pubertät zunimmt. Anstatt ihn abnehmen zu lassen, kann dies sein sexuelles Wachstum und seine Entwicklung behindern.

Anstatt das Kind ernähren zu lassen, sollten Sie die Ernährung des Kindes so anpassen, dass sein Gewicht stabil bleibt. Stellen Sie eine Vielzahl von gesunden und nahrhaften Lebensmitteln wie mageres Fleisch ohne Haut, Fisch, Vollkornprodukte, Gemüse und Obst bereit.

Wenn Kinder gerne essen Junk FoodBei Snacks oder süßen Lebensmitteln ist es am besten, alle diese Arten von Lebensmitteln sofort außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren. Es sollte beachtet werden, dass diese Lebensmittel die Hauptursache für Gewichtszunahme bei Kindern sind.

Darüber hinaus muss dies auch durch regelmäßiges Training ausgeglichen werden. Regelmäßige Bewegung verhindert nicht nur das Risiko von Fettleibigkeit bei Kindern, sondern kann auch eine ideale Haltung einnehmen und das Selbstvertrauen der Kinder stärken.