Stimmt es, dass das Trinken von Soda und das Essen von Ananas während der Schwangerschaft eine Fehlgeburt verursachen?

Es gibt einen Mythos, dass das Trinken von Soda und das Essen von Ananas während der Schwangerschaft bei Frauen zu Fehlgeburten führen kann. Es wird angenommen, dass dieser Mythos genug ist, um viele schwangere Frauen davon abzuhalten, beides zu konsumieren. In der Tat gibt es Menschen, die absichtlich ihren Mutterleib abbrechen wollen, indem sie beide konsumieren. Wie ist die medizinische Wahrheit?

Können Sie während der Schwangerschaft Soda trinken und Ananas essen?

In der Tat sind sowohl Ananas als auch Soda gleich sicher während der Schwangerschaft zu konsumieren. Was jedoch wirklich berücksichtigt werden muss, ist der Anteil. Solange es nicht übermäßig ist, können Ananas und Soda sowohl für die Mutter als auch für den Fötus ohne Nebenwirkungen konsumiert werden. Neue Probleme entstehen, wenn die Mutter eine zu große Portion isst.

Ananas enthält eine Verbindung namens Bromelain. Bromelain ist ein Enzym, das Protein im Körper abbaut. Da der neu gewachsene Fötus einfache Proteinzellen enthält, wird angenommen, dass der Bromelain-Gehalt in Ananas Blutungen und Fehlgeburten verursacht.

Diese Annahme ist nicht ganz falsch. Der Grund dafür ist, dass die Einnahme von Bromelain-Tabletten während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird, da sie Eiweiß im Körper abbauen und Blutungen verursachen können.

Es sollte jedoch unterstrichen werden, dass ein bis zwei Portionen Ananas pro Woche Ihre Schwangerschaft nicht beeinträchtigen. Es sei denn, Sie verbrauchen 7 bis 10 frische Ananas gleichzeitig.

Ebenso gibt es bei Soda keine Untersuchungen, die belegen, dass Soda Fehlgeburten verursachen kann. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie während der Schwangerschaft nach Belieben Soda konsumieren können. Soda enthält künstliche Süßstoffe wie Aspartam, die das Wachstum und die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen können. Darüber hinaus enthält Soda auch verschiedene Substanzen, die sich negativ auf den Fötus auswirken können, wie Koffein, Kohlensäure und andere Zusatzstoffe.

Laut Dr. David Elmer, Gynäkologe am Nantucket Cottage Hospital in Massachusetts, USA, Aspartam kann Geburtsfehler verursachen. Dies geschieht jedoch nur, wenn Sie zu viel konsumieren. Daher erklärte Elmer, dass Sie gelegentlich immer noch Soda trinken können, da dies keine negativen Auswirkungen auf das Wachstum und die Entwicklung des Fötus hat.

Daraus kann geschlossen werden, dass das gleichzeitige Trinken von Soda und das Essen von Ananas während der Schwangerschaft keine Fehlgeburten verursachen. Besonders wenn Sie es gelegentlich und in Portionen essen, die nicht zu viel sind.

Ein sicherer Leitfaden zum Trinken von Soda und zum Essen von Ananas während der Schwangerschaft

Ananas enthält Vitamin C, Folsäure, Eisen, Magnesium, Mangan, Kupfer und Vitamin B6. Alle diese Substanzen werden vom Körper benötigt, um die Gesundheit von Mutter und Fötus zu unterstützen. Haben Sie daher keine Angst, während der Schwangerschaft Ananas zu essen, solange diese nicht übermäßig ist.

Um mögliche Auswirkungen zu vermeiden, sollten Sie im ersten Trimester die Menge der verzehrten Ananas begrenzen. Obwohl es nicht gefährlich ist, ist es besser, es zu verhindern, indem Sie es in diesem ersten Trimester überhaupt nicht konsumieren.

Darüber hinaus können Sie im zweiten Trimester zwei- bis dreimal pro Woche bis zu 50 bis 100 Gramm konsumieren. Während im dritten Trimester können Sie 250 Gramm Ananas gleichzeitig essen, aber übertreiben Sie es trotzdem nicht. Begrenzen Sie die Portionen, da dies Uteruskontraktionen auslösen kann.

Für Soda sollten Sie nicht mehr als eine Dose pro Tag trinken. Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen rät schwangeren Frauen, nicht mehr als 200 mg Koffein pro Tag zu trinken. Je weniger Koffein konsumiert wird, desto besser ist es für die Gesundheit von Mutter und Fötus.