Die Reinigung des Hauses ist gut für die Gesundheit! & bull; Hallo gesund

Manchmal scheint die Reinigung des Hauses eine mühsame und unangenehme Aufgabe zu sein. In der Tat gibt es viele Vorteile der Reinigung des Hauses für die Gesundheit. Marie Kondo hat es bewiesen. Wer ist er und wie kann er die gesundheitlichen Vorteile der Hausreinigung nachweisen?

Marie Kondo Hausreinigung

Die Reinigung des Hauses ist nicht so einfach wie es scheint. Meistens fragen Sie sich, wo Sie anfangen sollen, besonders wenn Sie das ganze Haus putzen müssen.

Vielleicht können Sie also die Methode von Marie Kondo, Fernsehmoderatorin mit dem Titel "Aufräumen mit Marie Kondo", anwenden. In letzter Zeit ist diese Frau beliebt, weil sie das Haus so aufräumt, dass es sehr ordentlich und ordentlich ist.

Hier sind einige Tipps zur Reinigung des Hauses, die Sie im Marie Kondo-Stil ausprobieren können:

• Bestimmen Sie im Voraus, welche Gegenstände für Sie wertvoll sind und welche nicht. Wirf das Wertlose weg
• Verwenden Sie einen Karton oder eine Pappschachtel, um Ihre Objekte auch im Schrank zu trennen. Stellen Sie die Schachtel auch in den Schrank.
• Mit einer speziellen Technik beim Falten von Kleidung. Wenn Sie nicht können, rollen Sie die Kleidung auf und legen Sie sie in die Schachtel, um die Rolle sauber zu halten.
• Suchen Sie beim Sortieren Ihrer Fotos nach Fotos mit ähnlichen Posen, wählen Sie die Fotos aus, die Ihnen am besten gefallen, und verwerfen Sie die anderen.
• Ordnen Sie Bücher beim Organisieren so an, dass sie die Augen schonen, und gruppieren Sie sie nach Größe und Farbe.

Die KonMari-Methode ist es wert, zu Hause ausprobiert zu werden

Die von Marie Kondo bei der Reinigung des Hauses verwendete Methode wird als KonMari-Methode bezeichnet. Diese Reinigungsmethode beginnt mit der Reinigung von Kleidung, dann von Büchern, Papier, anderen Gegenständen und dann von empfindlichen Gegenständen.

Die Philosophie dieser Methode ist es, an Dingen festzuhalten, die Sie glücklich machen, und Dinge loszuwerden, die Sie nicht glücklich machen, wenn Sie sie verwenden. Bevor Sie sie jedoch wegwerfen, sollten Sie ihnen dafür danken, dass sie nützlich sind, solange Sie sie verwenden.

Viele Menschen aus der ganzen Welt haben diese Methode angewendet. Sie sind nicht nur sehr effektiv bei der Maximierung der psychischen Vorteile der Reinigung Ihres Hauses, sondern können diese Methode auch verwenden, um nach innen zu schauen und vorauszudenken.

Es gibt 6 Regeln, die Sie befolgen müssen, wenn Sie die Philosophie der Reinigung eines Hauses a la Marie Kondo praktizieren möchten, nämlich:

• Sie müssen verpflichtet sein, das Haus zu reinigen
• Stellen Sie sich vor, was der ideale Lebensstil für Sie wäre
• Sortieren Sie die Gegenstände, die Sie verwenden möchten, und werfen Sie sie zuerst weg
• Reinigung nach Kategorie, nicht nach Standort
• Befolgen Sie die Anweisungen von Marie Kondo
• Fragen Sie sich, ob Sie sich beim Putzen des Hauses glücklich fühlen

Reinigung des Hauses, reich an gesundheitlichen Vorteilen

Obwohl die KonMari-Methode etwas Einzigartiges ist und sich von den anderen unterscheidet, hat sie tatsächlich eine Vielzahl von Vorteilen für die psychische Gesundheit, wissen Sie.

Dies hat mit einem Teil Ihres Gehirns zu tun, der als visueller Kortex bezeichnet wird. Dies ist der Teil des Gehirns, der die Bildimpulse verarbeitet, die das Sehen empfängt. Wenn Sie zu viele Dinge sehen können, wird Ihre Aufmerksamkeit abgelenkt und Sie haben Schwierigkeiten, verschiedene Informationen zu verarbeiten.

Es gibt verschiedene Vorteile der Reinigung des Hauses für die Gesundheit, die Sie durch die Reinigung eines Hauses wie Marie Kondo erhalten können:

1. Liebe dich selbst

Sich selbst zu lieben ist keine schlechte Sache. Indem Sie Ihre Sachen arrangieren und aufräumen, zeigt dies an, dass Sie sich um Ihre geistige Gesundheit kümmern. Natürlich werden Sie sich freuen, wenn Sie eine gepflegte und saubere Hausatmosphäre sehen.

Selbst wenn Sie es selbst tun und nicht jemand anderes, werden Sie das Gefühl haben, dafür belohnt zu werden.

2. Geben Sie ein Gefühl der Zufriedenheit

Wenn Sie etwas Gutes für sich selbst nicht tun, zwingt sich Ihr Gehirn oft dazu, Ihre Einstellung zu kritisieren. Wenn es Ihnen gelingt, etwas Gutes für sich selbst zu tun, wird Ihr Gehirn Sie dazu ermutigen, sich mit Ihrem Verhalten zufrieden zu fühlen, auch mit sich selbst.

Die Vorteile der Reinigung des Hauses für die Gesundheit sorgen auch für ein Gefühl der Zufriedenheit mit dem, was Sie selbst getan haben. Wenn Sie also einen ordentlichen Kleiderschrank, offene Schubladen, organisierte Schreibtische und andere Orte in Ihrem Wohnbereich öffnen, die Sie aufgeräumt und gereinigt haben, werden Sie sich weiterhin mit sich selbst zufrieden fühlen.

3. Es ist also einfacher, klar zu denken

Das Sehen verschiedener Arten von Objekten kann Ihr Gehirn voll machen und es wird ständig dazu angeregt, verschiedene Arten von Informationen zu verarbeiten, sodass es für Sie schwierig sein wird, sich auf die Arbeit oder andere wichtigere Aktivitäten zu konzentrieren.

Wenn Sie die unordentlichen Teile des Hauses aufräumen, werden Sie die Vorteile einer Reinigung des Hauses für andere Gesundheitszwecke spüren, nämlich, dass Sie Ihrem Gehirn mehr Entspannung geben und die Konzentration steigern.

4. Stress reduzieren

Vielleicht sind Sie eine unwissende Person und neigen dazu, Dinge an einen beliebigen Ort zu bringen, auch wenn Sie sie nicht an ihren ursprünglichen Ort zurückbringen. Wenn Sie diese Gewohnheit fortsetzen, fällt es Ihnen leichter, Stress zu verursachen.

Nur ein einfaches Beispiel: Sie werden oft Probleme haben, den gewünschten Artikel zu finden. Tatsächlich brauchen Sie diese Gegenstände zu diesem Zeitpunkt wirklich. Das Suchen nach Gegenständen in den Stapeln anderer Gegenstände wird Sie belasten und kann sogar zu Hause Aufhebens machen.

Entweder beschuldigen Sie die Leute zu Hause, sie nicht finden zu können, oder die Leute in Ihrem Haus werden wütend, weil die Dinge, die Sie brauchen, nicht gefunden werden. Dies führt zu Frustration.

Die gesundheitlichen Vorteile der Reinigung des Hauses können auch die Frustration verringern. Durch das Entfernen nicht mehr verwendbarer Objekte, das Sortieren und Gruppieren von Objekten nach ihrer Verwendung sowie das Aufräumen und Zurückbringen an ihren Platz können Sie Ihre Hausaufgaben leichter erledigen und den Stress reduzieren, den Sie normalerweise empfinden.