6 Schritte zur Pflege der Haut nach der Geburt

Es ist in der Tat schwierig für junge Mütter, nach der Geburt Haut, insbesondere das Gesicht, zu machen. Abgesehen von der begrenzten Freizeit für meine Zeit, Die Pflege von Hautveränderungen erfordert viel Geld und Zeit.

Eigentlich müssen Sie sich nach der Geburt nicht mehr um die Gesichts- und Körperpflege kümmern. Es gibt verschiedene einfache Möglichkeiten, um Ihre Haut im Laufe der Zeit jugendlich zu halten. Was sind Sie? Lesen Sie die folgenden Tipps.

Tipps zur Hautpflege für Gesicht und Körper nach der Geburt

Während des Wochenbettes und danach können verschiedene Veränderungen nach der Geburt am Körper der Mutter auftreten, einschließlich Hautproblemen.

Diese Veränderungen können aufgrund verschiedener Faktoren auftreten, z. B. physischer und psychischer Natur.

Mütter brauchen sich jedoch keine Sorgen zu machen, da die meisten dieser Probleme nur vorübergehend sind und mit der Zeit verschwinden oder zumindest verblassen.

Um klarer zu sein, identifizieren Sie, welche Zustände nach der Geburt auf der Haut Ihres Gesichts und Körpers auftreten können, sowie die richtige Behandlung:

1. Panda Augen

Für Frauen ist die Betreuung von Babys sowohl lustig als auch anstrengend.

Sie müssen wach sein, wenn das Baby füttern oder weinen möchte, weil sie nachts nicht schlafen können.

Diese Müdigkeit verursacht ein Hautproblem, das auch bei gewöhnlichen Menschen häufig auftritt, nämlich dunkle Ringe unter den Augen und geschwollene Augen.

Dies ist auf hormonelle Veränderungen und Schlafmangel nach der Geburt zurückzuführen, sodass in Ihren Augen Anzeichen von Müdigkeit erkennbar sind.

Darüber hinaus werden dunkle Ringe auch durch die Ansammlung von Flüssigkeit unter den Augen beeinflusst, wodurch die Tränensäcke groß werden.

Infolgedessen bilden sie geschwollene Augen und dunkle Ringe direkt unter ihnen.

Obwohl nicht gefährlich, können Panda-Augen Ihr Aussehen ruinieren, indem sie Sie träger aussehen lassen.

Panda Augenpflege nach der Geburt

Es folgen die Pflege der Pandaaugen im Gesicht nach der Geburt, damit die Mutter frischer aussieht:

Genug Schlaf

Schlafmangel oder sogar unordentliche Schlafmuster können dazu führen, dass Ihre Haut stumpf und faltig aussieht.

Nicht nur Ihre Haut, nicht genug Schlaf kann auch schlecht für Ihre Augen sein. Panda-Augen sind eine der Folgen, wenn Ihnen der Schlaf entzogen ist.

Eine Behandlung zur Erhaltung der Gesundheit der Haut um die Augen sowie zur Behandlung von Panda-Augen soll sicherstellen, dass Sie genügend Schlaf bekommen.

Wenn Sie zu beschäftigt sind, sich um das Baby zu kümmern, können Sie die Schlafenszeit stehlen, während das Baby schläft.

Während Sie sich ausruhen, können Sie die Gesundheit der Haut um das verlorene Auge wiederherstellen.

Augenkompresse

Das Anwenden kalter Kompressen auf die Augen kann helfen, Schwellungen zu reduzieren, berichtet Johns Hopkins Medicine.

Sie können dies mit einem sauberen Tuch oder Waschlappen tun, der mit kaltem Wasser angefeuchtet wurde.

Legen Sie dann das Tuch oder den Waschlappen im Sitzen oder Liegen unter und um die Augen auf die Haut.

Tun Sie dies für ein paar Minuten. Zusätzlich zu einem Tuch oder Waschlappen können Sie auch einen Eisbeutel verwenden, der in ein Tuch gewickelt ist, oder eine Reizung durch kalte Gurken, die über Ihre geschlossenen Augen gelegt wird.

2. Melasma

Melasma ist eine Erkrankung, die braune oder graue Flecken auf der Haut verursacht, insbesondere im Gesichtsbereich.

Im Allgemeinen tritt dieses Hautproblem bei schwangeren Frauen aufgrund von Veränderungen der Hormone Östrogen und Progesteron während der Schwangerschaft auf.

Diese Hautprobleme verschwinden jedoch normalerweise nach der Geburt.

Wenn Sie diese Flecken immer noch auf Ihrer Haut haben, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie nach der Geburt zu viel Sonne ausgesetzt waren oder von Antibabypillen betroffen waren.

Gesichtshautpflege durch Melasma nach der Geburt

Es folgen Gesichtsbehandlungen für das Gesicht, die durchgeführt werden können, um das Melasma nach der Geburt zu verblassen:

Gehen Sie nicht in die Sonne und verwenden Sie Sonnenschutzmittel fleißig

Eine Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, besteht darin, sich nicht zu oft der Sonne auszusetzen, insbesondere wenn es heiß ist (10 bis 4 Uhr nachmittags).

Ja, Sie müssen Sonnenbrand vermeiden, der dazu führen kann, dass sich Ihre Hautprobleme verschlimmern.

Versuchen Sie, geschlossene Kleidung, Hüte oder einen Regenschirm zu tragen.

Vergessen Sie nicht, es ist wichtig, immer Sonnenschutzmittel oder zu tragen Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 SPF oder mehr, wenn Sie morgens bis abends nach draußen gehen.

Auch wenn Sie sich im Haus befinden, müssen Sie es noch benutzenSonnencremedenn es besteht immer noch die Möglichkeit, dass die Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt wird.

Verwenden Sie topische Cremes

Cremes, die direkt auf die Haut aufgetragen werden, insbesondere auf das Gesicht, die Melasma (topische Creme) enthalten, können eine Behandlung für Mütter nach der Geburt sein.

Einige Beispiele für topische Cremes, die verwendet werden können, sind Hydrochinon und Threitinoin.

Es ist nur so, dass die Verwendung der Creme für ihre Sicherheit in Betracht gezogen werden muss, da Sie gerade stillen.

Basierend auf der Mayo-Klinik wird Tretinoin als nicht gefährdet für stillende Mütter angesehen. Gleiches gilt für Hydrochinon enthaltende Cremes, die für stillende Mütter als sicher gelten.

Die langfristige Anwendung von Hydrochinon wird stillenden Müttern jedoch nicht empfohlen.

3. Akne

Normalerweise werden Hautprobleme nach der Geburt durch hormonelle Veränderungen im Körper verursacht, die zu verschiedenen Erkrankungen führen können, beispielsweise zum Auftreten von Akne.

Hohe Spiegel des Hormons Progesteron im Körper können Akne im Gesicht verursachen, insbesondere während der Schwangerschaft.

Selbst nach der Geburt gibt es einige schwangere Frauen, die sich darüber beschweren, dass sich ihre Akne verschlimmert.

Trotzdem gibt es Mütter, die zugeben, dass das Problem von selbst verschwinden kann.

Jede Frau, die gerade geboren hat, leidet unter unterschiedlichen Bedingungen, auch bei Hautproblemen, die auftreten können.

Gesichtshautpflege aufgrund von Akne nach der Geburt

Wie behandelt man Gesichtshaut mit postpartaler Akne, nämlich wie folgt:

Seien Sie fleißig bei der Reinigung Ihres Gesichts

Obwohl es durch hormonelle Veränderungen beeinflusst wird, können Hauterkrankungen, die nicht sauber gehalten werden, bestehende Akne verschlimmern.

Sie kümmern sich also nicht um Ihren Kleinen, vernachlässigen nicht die Körperpflege, nicht wahr?

Bitten Sie Ihren Partner zuerst, sich um Ihren Kleinen zu kümmern, während Sie Ihr Gesicht reinigen.

Verwenden Sie ein mildes Gesichtsreinigungsmittel, das Salzsäure, Benzoylperoxid und Glykolsäure enthält. Dieses Reinigungsmittel ist für Frauen nach der Geburt noch unbedenklich, solange es nicht übermäßig ist.

Stress vermeiden

Die erste Woche nach der Geburt ist eine glückliche und stressige Zeit.

Tatsächlich können Mütter den Baby-Blues, eine postpartale Depression oder eine postpartale Psychose erleben.

Dies kann dazu führen, dass Sie nicht gut schlafen, was Ihren Hautzustand verschlimmert.

Das heißt, Akne-Bedingungen können sich verschlechtern.

Abgesehen von der aktiven Pflege nach einer normalen Entbindung und nach einem Kaiserschnitt gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre Stimmung verbessern können, um Stress abzubauen.

Sie können Atemübungen ausprobieren, morgens mit Ihrem Kleinen und Ihrem Partner einen gemütlichen Spaziergang machen oder Musik hören.

Versuchen Sie im Wesentlichen, Dinge zu tun, die Sie mögen, solange dies die Pflege Ihres Babys nicht beeinträchtigt.

Achten Sie auf die verzehrten Lebensmittel

Neben der Aufrechterhaltung einer sauberen Haut sollten Sie auch auf die Auswahl der Lebensmittel nach der Geburt achten, um zu verhindern, dass Pickel erneut auftreten.

Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Öl oder Fast Food sind. Identifizieren Sie auch Lebensmittel und Getränke, die Aknewachstum auslösen können, damit es nicht schlimmer wird.

Zum Beispiel sollten manche Menschen Produkte meiden, die Milch, Eigelb, Nüsse usw. enthalten, da sie Akneausbrüche auslösen können.

Sie können sich auch weiter an Ihren Arzt wenden, wenn sich der Akne-Zustand verschlechtert.

4. Dehnungsstreifen

Eines der häufigsten Hautprobleme, die nach der Geburt auftreten, sind Dehnungsstreifen.

Normalerweise erscheinen diese rosa Streifen auf dem Bauch, den Oberschenkeln und den Brüsten.

Während der Schwangerschaft wird sich Ihr Bauch ausdehnen und ausdehnen, während sich der Fötus entwickelt.

Nach der Geburt wird der Magen wieder kleiner und hinterlässt Dehnungsstreifen an den Stellen, die zuvor gedehnt wurden.

Obwohl sie nicht im Gesicht erscheinen, sind Dehnungsstreifen eines der häufigsten Hautprobleme, die Mütter nach der Geburt haben.

Hautpflege für Schwangerschaftsstreifen nach der Geburt

Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, wenn Sie hellbraune und rosa Streifen finden, da dies normale Dinge sind, die nach der Geburt auftreten.

Im Allgemeinen können Bemühungen, Schwangerschaftsstreifen nach der Geburt loszuwerden, sowohl auf natürliche als auch auf medizinische Weise unternommen werden.

Sie können routinemäßig Peelings und Laser durchführen und sogar natürliche Zutaten wie Olivenöl, Honig, Eiweiß, Zitrone und andere verwenden.

Dehnungsstreifen verschwinden jedoch normalerweise nicht vollständig, sondern verblassen ein wenig, so dass sie nicht zu offensichtlich sind.

Andere Gesichtspflege nach der Geburt

Abgesehen von den verschiedenen oben genannten Methoden können Sie auch folgende Maßnahmen zur Gesichtspflege ergreifen:

1. Trinken Sie genug Wasser

Je mehr Mineralwasser Sie trinken, desto hydratisierter werden Ihr Körper und Ihre Haut.

Wenn Sie genug Wasser trinken, kann die Haut auch nicht leicht trocknen, was zu weißen Streifen führen kann, wenn Sie mit Nägeln zerkratzt werden.

2. Vergessen Sie nicht CTS, 3 grundlegende Schritte zur Pflege Ihrer Haut

Drei grundlegende Schritte zur Reinigung der Gesichtshaut, nämlich CTS (Reinigungsmittel, Toner, Feuchtigkeitscreme) wird nach wie vor dringend benötigt, insbesondere bei der Pflege der Gesichtshaut nach der Geburt.

Es wird weiterhin empfohlen, Ihr Gesicht zweimal täglich zu reinigen (Reinigungsmittel und Toner). Danach ist es zwingend erforderlich, der Haut Feuchtigkeit mit einer Feuchtigkeitscreme oder zu geben Feuchtigkeitscreme.

3. Peeling der Haut

Ein Peeling Ihrer Haut mindestens alle drei Wochen kann auch die Gesundheit und Hygiene Ihrer Haut nach der Entbindung verbessern.

Schrubben Sie alle Hautpartien, die im Verlauf der Schwangerschaft geschwärzt erscheinen. Sie können verwenden

4. Essen Sie Gemüse

Nachdem Sie Ihre Haut mit den oben genannten Schritten behandelt haben, müssen Sie die Haut auch aus dem Körper heraus behandeln.

Es ist einfach, täglich viel grünes Gemüse und Obst zu sich zu nehmen. Gemüse und Obst sind nicht nur wichtig für den Inhalt der Muttermilch, sondern können auch die Gesundheit und den gesunden Glanz Ihrer Haut wiederherstellen.

Als Bonus kann das Essen von mehr Gemüse und Obst Ihnen helfen, nach der Geburt Gewicht zu verlieren.