Inhaltsverzeichnis:
- Überblick über die Vorteile von Kollagenpräparaten
- Ist es also notwendig, diese Ergänzung jeden Tag einzunehmen?
Kollagen spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Körperkraft und -struktur. Obwohl der Körper Kollagen produzieren kann, nimmt diese Fähigkeit mit zunehmendem Alter weiter ab. Damit die Kollagenaufnahme im Körper erfüllt wird, nehmen manche Menschen pulverförmige Kollagenpräparate. Sollte diese Ergänzung jeden Tag eingenommen werden? Finden Sie die Antwort in diesem Artikel heraus.
Überblick über die Vorteile von Kollagenpräparaten
Kollagen ist ein faseriges Protein, das von Ihrer Haut, Ihrem Bindegewebe, Ihren Knochen, Sehnen, Ihrem Knorpel und sogar Ihren Zähnen benötigt wird. Dank Kollagen kann sich Ihr Körper verbinden und miteinander verbinden, so dass er strukturiert, stark und elastisch ist. In einfachen Worten kann Kollagen als Klebstoff bezeichnet werden, der den gesamten Körper zusammenkleben kann.
Ihr Körper kann auf konsistenter Basis sein eigenes Kollagen produzieren. Leider wird diese Fähigkeit mit zunehmendem Alter weiter abnehmen. Wenn es so ist, wird Ihre Haut locker, feine Linien und Falten treten auf und Knochen und Gelenke werden ebenfalls schwächer. Um eine erhöhte Kollagenproduktion zu unterstützen, entscheiden sich einige Menschen für die Einnahme von Kollagenpräparaten.
Derzeit sind auf dem Markt viele Kollagenpräparate erhältlich, die in Form von Pulver, Pillen, Salben oder Cremes und sogar in Form von Kollageninjektionen erhältlich sind. Es gibt nicht viele Studien, die Kollagenpräparate belegen, aber einige von ihnen zeigen, dass die Vorteile dieses Präparats Folgendes umfassen:
- Verbessern Sie die Durchblutung.
- Erhalten Sie die Hautelastizität und ersetzen Sie abgestorbene Hautzellen.
- Verzögert das vorzeitige Altern, indem es dazu beiträgt, feine Linien im Gesicht zu reduzieren.
- Beschleunigen Sie den Heilungsprozess von Wunden oder Verletzungen.
- Hilft bei rheumatischen Schmerzen und Arthrose-Symptomen.
- Erhalten Sie die Festigkeit von Knochen und Gelenken.
- Gesundes Haar.
- Reduzieren Dehnungsstreifen.
Ist es also notwendig, diese Ergänzung jeden Tag einzunehmen?
Kollagenpräparate bieten verschiedene gesundheitliche Vorteile, aber nicht jeder muss dieses Präparat jeden Tag einnehmen. Ob Kollagenpräparate für den täglichen Verzehr benötigt werden oder nicht, hängt von den Bedürfnissen Ihres Körpers ab.
Bevor Sie sich für die Einnahme von Kollagenpräparaten entscheiden, müssen Sie sich daher zunächst an Ihren Arzt und Ernährungsberater wenden. Der Grund ist, dass nur Ärzte und Ernährungswissenschaftler feststellen können, ob Sie wirklich zusätzliche Kollagenpräparate benötigen oder nicht. Wenn nach Rücksprache mit einem Arzt festgestellt wird, dass die natürliche Kollagenaufnahme Ihres Körpers immer noch fehlt, können Sie Kollagenpräparate einnehmen.
Eines muss jedoch verstanden werden. Der Nutzen dieser Ergänzung wird nicht maximiert, wenn Sie weiterhin einen ungesunden Lebensstil einführen. Dazu gehören Rauchen, schlecht kontrollierter Blutzucker, die Nichtverwendung von Sonnenschutzmitteln bei Aktivitäten im Freien und verschiedene andere Dinge, die die Kollagenproduktion in Ihrem Körper auf natürliche Weise schädigen und hemmen können.
Wenn Sie Kollagenpräparate einnehmen, aber Ihren Lebensstil nicht ändern, kann dies damit verglichen werden, dass Sie Ihr Auto mit Benzin füllen, aber nicht regelmäßig das Motoröl wechseln.
Wenn Sie dieses Präparat einnehmen müssen, sollten Sie es durch einen gesunden Lebensstil ausgleichen. Dies kann durch Beachtung der Nahrungsaufnahme und regelmäßiger Bewegung begonnen werden. Wählen Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an Vitamin A, Vitamin C, Kupfer, Prolin und Anthocyanidinen, die in grünem Gemüse, Beeren, Nüssen und Samen enthalten sind.
