Die Ursache für ältere Menschen ist leicht zu erkälten und wie man sie verhindert und überwindet

Ist Ihnen klar, dass Ihr Körper in diesem Alter leichter Schüttelfrost bekommt? Auch wenn vielleicht die Raumtemperatur oder die Luft draußen tatsächlich heiß ist. Es stellt sich heraus, dass dies vom Nationalen Institut für Alternsforschung berichtet wurde, was etwas mit den Auswirkungen der Körperalterung zu tun hat. Im Folgenden finden Sie eine vollständige Erklärung der Ursachen für die leichte Erkältung älterer Menschen sowie eine Lösung zu Hause.

Warum wird älteren Menschen leicht kalt?

Ältere Menschen klagen oft leicht kalt, besonders in den Füßen und Händen. Dies wird durch viele Faktoren verursacht, von denen einer mit einer verminderten Durchblutung des Körpers zusammenhängt.

Mit zunehmendem Alter entspannen sich die Wände der Blutgefäße und werden aufgrund des Verlusts der natürlichen Elastizität dünner. Eine nicht reibungslose Durchblutung führt dazu, dass wir uns anfälliger für Kälte fühlen.

Darüber hinaus fühlen wir das Kältegefühl im Alter immer häufiger, weil der Körper ziemlich viele Fettreserven unter der Haut verliert. Diese Fettreserven haben dazu beigetragen, den Körper warm zu halten.

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich auch die metabolische Reaktion auf Erkältung. Ihr Körper kann möglicherweise nicht mehr so schnell reagieren wie früher, um Blutgefäße aufzunehmen und Ihre Kerntemperatur warm zu halten.

Schüttelfrost kann auch ein Symptom für eine Krankheit im Alter sein

Abgesehen von den Auswirkungen des natürlichen Alterns kann ein Kältegefühl häufig als Symptom einer Krankheit auftreten.

Laut Sharon A. Brangman, Dozentin für Medizin an der SUNY Upstate Medical University, deuten allgemeine Schüttelfrost auf Bluthochdruck oder Diabetes hin. Ein hoher Cholesterinspiegel und eine Schilddrüsenerkrankung können auch die Durchblutung verringern und die Regulierung der Körpertemperatur beeinträchtigen.

In der Zwischenzeit können die Nebenwirkungen der Krankheitsbehandlung auch ein weiterer Faktor sein, warum ältere Menschen leicht erkälten. Medikamente wie beispielsweise Betablocker und Kalziumkanalblocker erzeugen im Körper häufig ein Kältegefühl.

Betablocker werden verwendet, um Ihre Herzfrequenz zu senken. Gleichzeitig reduziert dieses Medikament aber auch die Durchblutung von Händen und Füßen.

In der Zwischenzeit wirken Kalziumkanalblocker zur Behandlung von Bluthochdruck durch Entspannung der Blutgefäße. Infolgedessen verliert der Körper viel Wärme, wodurch es leichter wird, sich kalt zu fühlen.

Wie man mit Erkältung bei älteren Menschen umgeht

Wenn sich Körper, Füße und Hände kalt anfühlen, wärmen Sie sie sofort auf, damit ältere Menschen nicht zittern und unterkühlt werden.

Hier sind Möglichkeiten, wie Sie ältere Menschen, denen es leicht kalt ist, erwärmen können:

Warme Kleidung tragen

Wenn die Kälte einsetzt, schnappen Sie sich sofort einen Hut, Handschuhe, Socken und eine Jacke. Tragen Sie im Wesentlichen alle Kleidungsstücke, die zur Erwärmung des Körpers beitragen.

Unterwäsche tragen Heattech kann auch eine Lösung sein, um ältere Menschen zu wärmen, die leicht kalt sind. Versuchen Sie, keine enge Kleidung zu tragen, da dies die Kälte des Körpers erhöhen kann.

Darüber hinaus können ältere Menschen auch einen Schal oder ein Hemd mit hohem Kragen tragen (Rollkragen). Dies geschieht, um den Halsbereich warm zu halten.

Den Körper bewegen

Weisen Sie ältere Menschen bei Kälte an, ihren Körper in Bewegung zu halten. Wenn Sie Ihren Körper bewegen, wird die Durchblutung verbessert. Auf diese Weise steigt die Temperatur und ältere Menschen fühlen sich wärmer als zuvor.

Wenn Sie sitzen oder liegen, steigen Sie von Ihrem Stuhl und machen Sie einen kurzen Spaziergang, während Sie Ihre Hände hin und her bewegen.

Halte dich an etwas Warmem fest

Wenn ältere Menschen sich kalt fühlen, besteht eine einfache und schnelle Lösung darin, etwas warm zu halten. Halten Sie die Oberfläche einer mit heißem Wasser gefüllten Flasche oder Glasschale fest, um die Wärme auf Ihre Hände zu übertragen.

Massieren Sie den kalten Bereich

Eine andere einfache Möglichkeit, mit einer Erkältung umzugehen, besteht darin, den Bereich zu massieren, der sich kalt anfühlt. Da sich Hände und Füße am häufigsten kalt anfühlen, ist es eine gute Idee, diese Bereiche sanft zu massieren, um sie wieder aufzuwärmen.

Gibt es eine Möglichkeit, zu verhindern, dass ältere Menschen leicht erkältet werden?

Wenn die Ursache der Erkältung Medikamente oder eine Krankheit sind, ist es ziemlich schwierig, dies zu verhindern. Im Allgemeinen verschwinden diese Nebenwirkungen nach Beendigung der Dosis. Es wird jedoch nicht empfohlen, die Behandlung ohne Erlaubnis des Arztes abzubrechen.

Eine Sache, die getan werden kann, ist, Eltern zu Hause einzuladen, aktiv zu sein. Wenn Sie sich jeden Morgen mindestens 30 Minuten lang bewegen, kann dies die Durchblutung verbessern und die Körpertemperatur warm halten. Sie können Ihre Eltern auch zu Hause einladen, um leichte Übungen wie Spaziergänge in der Wohnanlage, Radfahren und Aerobic zu machen.

Fotoquelle: mmLearn.org