Inhaltsverzeichnis:
- Der Säure-Base-Spiegel oder pH-Wert Ihrer Vagina bestimmt die Art der Bakterien, die Ihre Vagina hat
- Was sollten Sie also tun, um den vaginalen pH-Wert im Gleichgewicht zu halten?
- Was ist dann mit Vaginalreinigern?
Wussten Sie, dass in der Vagina 50 Bakterienarten "beheimatet" sind? Nehmen Sie es ruhig, Sie müssen sich nicht plötzlich von Ihren eigenen lebenswichtigen Organen angewidert fühlen. Die Bakterien in der Vagina sind gute Bakterien, die der Vagina tatsächlich helfen, "Schutz" zu schaffen, so dass keine potenziell schädlichen Vaginalbakterien vorhanden sind. Gibt es also eine Möglichkeit zu wissen, dass Ihre Vagina mit guten Bakterien "besiedelt" ist, nicht mit schlechten Bakterien? Natürlich gibt es, und Sie werden es in diesem Artikel herausfinden.
Der Säure-Base-Spiegel oder pH-Wert Ihrer Vagina bestimmt die Art der Bakterien, die Ihre Vagina hat
Haben Sie jemals das Wort pH gehört? Es stellt sich heraus, dass der pH-Wert nicht nur in Wasser oder Blut liegt, die weiblichen Intimpartien haben auch einen pH-Wert, auf den Sie achten sollten. Warum ist es wichtig, auf den vaginalen pH-Wert zu achten? Weil der pH-Wert oder das, was allgemein als Säure-Base-Spiegel bekannt ist, in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit Ihrer Vagina steht, insbesondere im Hinblick auf Vaginalbakterien.
Laut Dr. Rinku Metha, Chefarzt am Frisco Institute for Reproductive Medicine, sagte, dass das erste, was Sie über den vaginalen pH-Wert verstehen müssen, ist, dass dieser vaginale pH-Wert Sie vor Infektionen schützen kann, wenn die Vagina einen normalen pH-Wert oder einen Säure-Base-Wert aufweist.
Der als gesund geltende Säure-Base- oder Vaginal-pH-Wert liegt zwischen 3,5 und 4,5. Wenn der pH-Wert der Vagina ansteigt, können sich potenziell schlechte Vaginalbakterien vermehren und Hefereizungen, Juckreiz und abnormalen Vaginalausfluss verursachen.
Laut Nina Helms, einer Expertin für sexuelle Gesundheit, spielen zwei gute Bakterien eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des vaginalen pH-Gleichgewichts. Diese beiden Bakterien sind Lactobacillus und Corynebacterium. Diese beiden Bakterien produzieren ein natürliches Antibiotikum namens Bakteriocin, um andere Bakterien zu reduzieren, die in die Vagina gelangen.
Es ist wichtig, den pH-Wert der Vagina sauer zu halten, da die guten Vaginalbakterien, nämlich Lactobacillus und Corynebacterium, nur unter sauren pH-Bedingungen leben können. Wenn der pH-Wert steigt, können diese guten Bakterien natürlich absterben. Obwohl diese guten Bakterien helfen, das Wachstum von schlechten Bakterien zu unterdrücken.
Wenn das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien gestört ist, kann es zu einer bakteriellen Vaginose kommen. Eine bakterielle Vaginose tritt auf, wenn Populationen von schlechten Bakterien wie Gardnerella vaginalis, Prevotella, Peptostreptococcus und Bacteroides spp. Dominieren.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Vaginalausfluss ziemlich hoch ist, riecht, Juckreiz, Brennen und Schwellungen in der Vagina auslöst, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Ihr Vaginal-pH-Wert unausgewogen ist. Einfach ausgedrückt, die guten Bakterien in Ihrer Vagina werden von den schlechten Bakterien übertroffen.
Was sollten Sie also tun, um den vaginalen pH-Wert im Gleichgewicht zu halten?
Der einfachste Weg, den pH-Wert Ihrer Vagina im Gleichgewicht zu halten, besteht darin, Ihre Vagina sauber zu halten und sicherzustellen, dass Vaginalbakterien mit "guten" Rollen in Ihrer Vagina verbleiben. Eigentlich ist diese Methode ziemlich einfach zu machen.
Zum Beispiel nach dem Urinieren (BAK) oder Stuhlgang (BAB) von vorne nach hinten mit sauberem Wasser spülen, damit keine Bakterien aus dem Anus in die Vagina gelangen. Wenn möglich mit warmem Wasser waschen. Danach mit einem Handtuch trocknen, damit der Bereich nicht feucht wird.
Wenn Sie zum Trocknen der Vagina Gewebe verwenden, wählen Sie ein weiches Gewebe. Vermeiden Sie die Verwendung von groben Papiertüchern, da diese möglicherweise Hautreizungen in der Umgebung verursachen können. Achten Sie darauf, dass die Gewebefasern nicht auf der Oberfläche der Vagina verbleiben, da sie Juckreiz verursachen und zu einem Mittel für die Entwicklung von Bakterien und Pilzen werden können wegen Feuchtigkeit.
Wählen Sie während der Menstruation Pads, die keine Duftstoffe enthalten. Wechseln Sie die Pads sofort, wenn es Zeit ist. Zögern Sie nicht, dies dient dazu, Vaginalbakterien zu minimieren, die Ihre Vagina schädigen können.
Was ist dann mit Vaginalreinigern?
Eigentlich können Sie Ihre Vagina einfach durch Waschen mit warmem Wasser reinigen. Wenn Sie jedoch weibliche Reinigungsmittel verwenden möchten, können Sie gelegentlich Vaginalreiniger verwenden, verwenden Sie diese jedoch nicht über einen längeren Zeitraum und stellen Sie sicher, dass Sie nur den äußeren Bereich der Vagina reinigen.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie einen Vaginalreiniger wählen, der Povidonjod enthält. Laut einer Studie kann der Gehalt an Povidonjod die normalen Flora-Werte in Ihrer Vagina wiederherstellen, so dass der vaginale pH-Wert der Vagina normal bleibt.
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