Warum schwitzen manche Menschen leichter? & bull; Hallo gesund

Nachts stark schwitzen? Dies ist die Ursache und wie man sie überwindet Obwohl sie sich im Raum mit der gleichen Temperatur befinden und die gleichen Aktivitäten ausführen, können zwei Personen Schweiß in unterschiedlichen Mengen produzieren. Sie können leichter schwitzen als andere Menschen. Manchmal kann dies ärgerlich sein, weil es Ihr Selbstvertrauen und Ihren Komfort verringert. In der Zwischenzeit wirkt Ihr Freund entspannt und schwitzt nicht so viel wie Sie. Welche Dinge können dann die Schweißproduktion einer Person beeinflussen? Ist es leicht, übermäßig zu schwitzen, ein Zeichen dafür, dass etwas mit Ihrer Gesundheit nicht stimmt? Schauen Sie sich die Antwort unten an.

Schwitze ich normal?

Jeder produziert Schweiß in unterschiedlichen Mengen. Dies liegt daran, dass die Schweißdrüsen im Körper jeder Person unterschiedlicher Natur sind. Daher ist es schwierig, genau zu bestimmen, wie viel Schweiß der Körper normalerweise in einer bestimmten Situation produziert. Laut Dr. Adam Friedman, Hautspezialist an der George Washington School für Medizin und Gesundheitswissenschaften, schwitzt eine Person übermäßig, wenn die Produktion etwa vier- oder fünfmal höher ist als die durchschnittliche Person.

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Der Grund, warum manche Menschen leichter schwitzen

Schwitzen ist die Reaktion des Körpers auf verschiedene Dinge, nicht nur auf Raumtemperatur oder körperliche Aktivität. Achten Sie also auf die folgenden 5 Faktoren. Vielleicht ist einer von ihnen der Grund, warum Sie so leicht schwitzen.

1. Geschlecht

Männer neigen dazu, leichter zu schwitzen als Frauen. Tatsächlich haben Frauen mehr Schweißdrüsen als Männer. Eine im Journal of Strength & Conditioning Research veröffentlichte Studie ergab, dass Männer und Frauen, die dieselbe Menge tranken und dieselbe harte Kraft ausübten, tatsächlich unterschiedliche Mengen an Schweiß produzierten. Der durchschnittliche Schweiß von Frauen beträgt 0,57 Liter pro Stunde, während der durchschnittliche Schweiß von Männern 1,12 Liter pro Stunde beträgt.

Es stellt sich heraus, dass Frauen, obwohl sie mehr Schweißdrüsen haben, tatsächlich mehr Schweiß produzieren. Eine Studie der Polnischen Akademie der Wissenschaften in Polen hat die Antwort gefunden. Obwohl Frauen nicht viel schwitzen, können ihre Körper eine normale Körpertemperatur besser aufrechterhalten. Schweiß wird erzeugt, um den Körper zu kühlen, wenn die Körpertemperatur zu heiß ist. In der Zwischenzeit ist der bei Frauen erzeugte Schweiß viel effektiver bei der Wiederherstellung der normalen Körpertemperatur. Deshalb müssen Frauen bei steigender Körpertemperatur nicht so viel schwitzen wie Männer.

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2. Gewicht

Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, neigen dazu, leichter zu schwitzen. Dies liegt daran, dass Menschen mit Übergewicht unterwegs mehr Energie benötigen. Die Energie, die durch die Stoffwechselprozesse des Körpers erzeugt wird, wird größer. Infolge dieses Stoffwechselprozesses steigt die Kerntemperatur des Körpers an. Zum Abkühlen schwitzt die Haut. Diese Erklärung stützt auch den vorherigen Faktor, nämlich das Geschlecht. Männer neigen dazu, größere Körper mit mehr Körpergewicht und Muskelmasse zu haben. Kein Wunder also, dass Männer mehr schwitzen als Frauen.

3. Diät

Manchmal beeinflusst Ihre Ernährung, wie viel Schweiß Ihr Körper ausscheidet. Menschen, die regelmäßig mehrere Tassen Kaffee trinken, schwitzen leichter. Da es ein Diuretikum ist, kann Kaffee Ihr Sekretionssystem entweder durch Urin oder Schweiß auslösen. Alkoholische Getränke sind ebenfalls harntreibend und können die Schweißproduktion steigern.

Sie können auch viel schwitzen, wenn Sie scharfes Essen essen. Ja, scharfes Essen kann Ihre Körpertemperatur erhöhen, so dass Schweiß schneller produziert wird. Dies liegt daran, dass würzige Lebensmittel, die Chilis enthalten, reich an Capsaicinverbindungen sind. Diese Verbindungen sind dafür verantwortlich, Signale an das Gehirn zu senden, dass Sie sich an einem sehr heißen Ort befinden.

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4. Psychische Zustände

Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund viel schwitzen, können Sie unter Stress, Angst oder Nervosität stehen. Leichtes Schwitzen kann in der Tat ein Zeichen für bestimmte psychische Zustände sein. Beobachten Sie, ob Sie am meisten von Ihren Unterarmen, Handflächen und Fußsohlen schwitzen. Darüber hinaus riecht das Schwitzen, das durch bestimmte Emotionen oder psychische Zustände verursacht wird, normalerweise stechender.

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5. Hyperhidrose

Hyperhidrose ist eine Erkrankung, die durch übermäßiges Schwitzen gekennzeichnet ist und sogar die normale tägliche Funktionsfähigkeit beeinträchtigen kann. Zum Beispiel wird es schwierig, das Lenkrad während der Fahrt zu lenken, oder es ist unangenehm, wenn Sie auf der Tastatur tippen (Tastatur). Dieser Zustand wird durch verschiedene Dinge ausgelöst, vom Menstruationszyklus oder den Wechseljahren, Schwangerschaft, Infektion bis hin zu Krankheiten wie Hyperthyreose oder Hypoglykämie. Hyperdrose kann von jedem erlebt werden, von Kindern bis zu älteren Menschen.