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Menschen handeln oft ohne als Ganzes zu denken. Manchmal verhalten sie sich auch mit unbewussten Impulsen. Wenn die Ergebnisse nicht gut sind, kommt es zu Bedauern. Hier wird Selbstreflexion wichtig, damit Menschen zum zweiten Mal nicht wieder dieselben Fehler machen.
Vorteile der Selbstreflexion
Quelle: SheKnows.com
Selbstreflexion ist der Prozess des Reflektierens und Analysierens aller Gewohnheiten, Gedanken, Gefühle und Entscheidungen, die im Alltag getroffen wurden. Auf diese Weise lernen Sie, sich selbst besser zu verstehen und alle Stärken und Schwächen zu kennen, die Sie haben.
Diese Aktion hilft Ihnen zu wissen, was zu tun und zu verbessern ist, damit etwas, an dem Sie arbeiten, in Zukunft erfolgreich sein kann.
Das Erkennen Ihrer Mängel bedeutet nicht, dass Sie sich immer wieder selbst verprügeln müssen. Genau dieses Bewusstsein lässt Sie die Grenzen verstehen, die Sie haben.
Es gibt Zeiten, in denen Sie versuchen, alles zu tun, ohne über die Auswirkungen nachzudenken, um das zu erreichen, was Sie wollen. Nicht selten können voreilige Entscheidungen nach hinten losgehen Das tut dir weh und wirkt sich auf deine geistige Gesundheit aus.
Wenn Sie sich Ihrer Grenzen bewusst sind, können Sie die Kontrolle über die von Ihnen ausgewählten Optionen übernehmen. Sie können unnötigen Stress reduzieren und sich darauf konzentrieren, was Sie tun können.
Dieses Bewusstsein wird Sie ermutigen, ein ausgeglicheneres Leben zu führen und sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auszuwirken.
Zur Selbstreflexion gehört auch, sich bewusst zu sein, wie Sie mit den Menschen um Sie herum interagieren. Dies kann Ihnen die Möglichkeit geben, Fehler zu identifizieren, die Sie gemacht haben, damit Sie daran arbeiten können, Ihre Beziehungen zu anderen Menschen zu verbessern.
Denken Sie über sich selbst nach, um ein besseres Leben zu führen
Selbstreflexion ist nicht einfach. Selbstreflexion sollte durchgeführt werden, wenn Ihr Geist wirklich ruhig ist, sodass Sie möglicherweise eine besondere Zeit benötigen. Jeder hat seine eigene Art, es zu tun.
Versuchen Sie jedoch zunächst, sich auf das Thema zu konzentrieren, über das Sie nachdenken möchten, indem Sie sich Fragen stellen, z. B. was in letzter Zeit passiert ist und was Sie darüber denken.
Graben Sie von dort aus tiefer, indem Sie fragen, warum dies passiert ist und warum Sie das glauben.
Wenn Sie diese Gedanken zusammenführen, können Sie später über andere Faktoren nachdenken, z. B. über alles, was Sie aus dem Vorfall lernen können. Wenn Sie eine bessere Lösung gefunden haben, versuchen Sie, sie auf Ihr tägliches Leben anzuwenden.
Während des Prozesses der Selbstreflexion sollten Sie auch ehrlich zu sich selbst sein, wie Sie sich fühlen, und sich natürlich auch Ihrer Fähigkeiten und Schwächen bewusst sein, wenn Sie sich einem Problem stellen.
Es gibt Zeiten, in denen Sie bei Problemen oft die gleichen Gewohnheiten anwenden. Selbstreflexion hilft Ihnen zu überlegen und herauszufinden, welche Gewohnheiten effektiv sind und welche Gewohnheiten Sie verlassen sollten.
Wenn diese Angewohnheit die Ursache für Fehler ist, wie Sie, die sich gerne beeilen, wenn Sie etwas tun, ersetzen Sie sie durch eine neue Angewohnheit, um in Zukunft alles sorgfältiger zu tun.
Selbstreflexion ist eigentlich ein Prozess, um Ihre Persönlichkeit und Denkweise besser kennenzulernen. Diese Aktion wird zu einem Ort, an dem Sie sich wieder mit sich selbst verbinden können. Sie können ein Tagebuch in einem Tagebuch führen, um den Fortschritt zu verfolgen.
Wenn Sie sich eines Tages hoffnungslos fühlen, können Sie auf die kleinen Änderungen zurückblicken, die Sie vorgenommen haben, und weiterhin versuchen, ein besserer Mensch zu werden.
