Vorteile von Wasser für die Schönheit der Haut & bull; Hallo gesund

Wussten Sie, dass 64% unserer Haut aus Wasser besteht? Die Haut braucht Wasser, um Feuchtigkeit zu halten. Bisher gibt es jedoch nur wenige Studien, in denen Wasser als Hautpflege untersucht wird. Daher ist es schwierig, Daten über die Auswirkungen von klarem Wasser auf die Haut zu erhalten. In der Tat hat Wasser verschiedene Vorteile für unsere Gesundheit.

Eine dermatologische Klinik fand nur eine Studie, in der die langfristigen Auswirkungen der Wasseraufnahme auf die Hautgesundheit untersucht wurden. Forschung im Jahr 2007 veröffentlicht in Internationale Zeitschrift für Kosmetikwissenschaftfanden heraus, dass das tägliche Trinken von 2,25 Litern (9,5 Tassen) Wasser über vier Wochen die Hautdichte und -dicke verändern kann, aber die Ergebnisse sind immer noch widersprüchlich. Dann zeigte eine Studie der Universität von Missouri-Columbia, dass das Trinken von 500 ml Wasser die Durchblutung der Haut verbessern kann.

Was sind die Vorteile von Wasser für die Haut?

Rachel Nazarian M.D., Dermatologin aus Schweiger Dermatology Group In New York wurde auch erklärt, dass unsere Haut ohne ausreichende Wasseraufnahme stumpf und faltig aussieht und die Poren stärker hervortreten. Julius Few, M.D., Direktor des Few Institute und Dozent für Kliniken für plastische Chirurgie an der Universität von Chicago, erklärt, dass die verschiedenen Hautstrukturen, die Kollagen unterstützen, Wasser benötigen, um effektiv zu arbeiten. Wenn die Haut hydratisiert, dicht und elastisch ist, verringert sie tendenziell das Eindringen von äußeren Partikeln, die zu Reizungen und Hautunreinheiten führen können.

Nazrian sagte auch, dass er feststellte, dass seine Patienten, die dehydriert waren, schwerere Akne hatten. Wir wissen, dass kleine Änderungen Ihrer Ernährung die Art des Öls und Talgs auf Ihrer Haut beeinflussen und mit erhöhten Akneausbrüchen verbunden sein können. Dehydration kann auf die gleiche Weise wirken, um Öldrüsenveränderungen in der Haut auszulösen.

Wasser kann Akne auch abwehren, indem es die Ölkonzentration auf der Haut verringert. Es ist wichtig, ein stabiles Gleichgewicht zwischen Wasser und Öl auf der Hautoberfläche zu haben. Wenn die Haut im Vergleich zu Wasser zu viel Öl enthält, kann sie die Poren mit Hautunreinheiten und Pickeln verstopfen.

Obwohl sich das Trinken von viel Wasser positiv auf Ihre Haut auswirkt, bedeutet dies nicht, dass Ihre Haut über Jahre hinweg gleich bleibt. Nazrian sagte, dass klinisch hydratisierte Haut zwar Zeichen des Alterns minimieren kann, aber auf histopathologischer Ebene (bei Untersuchung unter dem Mikroskop) immer noch Falten sichtbar sind, so dass es keine dauerhaften Veränderungen in der Haut gibt. Was klar ist, wenn Sie die Wasseraufnahme reduzieren, werden die Zeichen des Alterns sichtbarer.

Im Folgenden finden Sie weitere Informationen zu den Vorteilen von Wasser auf der Haut:

1. Wasser ist wichtig, um eine optimale Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten und wichtige Nährstoffe für die Hautzellen bereitzustellen. Wasser füllt die Bedürfnisse des Hautgewebes wieder auf und verbessert die Hautelastizität. Dies verzögert das Auftreten von Zeichen des Alterns wie Falten und feine Linien.
2. Wasser ist der richtige Ersatz für jede Behandlung Antialterung. Wasser kann die Haut hydratisiert und glänzend halten, so dass der Hautton verbessert werden kann. Für eine glatte und elastische Haut ist es wichtiger, ausreichend Wasser zu trinken als topische Cremes aufzutragen.
3. Wenn Sie genug Wasser trinken, können Sie Hauterkrankungen wie Psoriasis, Falten und Ekzeme bekämpfen. Wasser kann auch den Stoffwechsel erhöhen und das Verdauungssystem dabei unterstützen, Giftstoffe im Körper loszuwerden. So erhalten Sie eine gesunde und strahlende Haut.

Dies wurde von einer 42-jährigen Frau namens Sarah Smith bei dailymail.co.uk bewiesen. Zuerst trank er nur zum Mittag- und Abendessen Wasser. Nachdem er jedoch das Gefühl hatte, viele Komplikationen in seinem Körper zu haben, wie Schwindel und schlechte Verdauung, begann er 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Abgesehen von der Behandlung von Schwindel und der Verbesserung der Verdauung hat Wasser tatsächlich Sarahs Haut verändert.

Nach vier Wochen mit 3 Litern Wasser pro Tag verblassen die Falten auf seinem Gesicht, die dunklen Ringe um die Augen verschwinden, weil Wasser der Haut helfen kann, ihre Zellen zu erneuern.

Der Grad der Dehydration in unserem Körper kann auch am Hautturgor (Hautelastizität) gesehen werden. Wenn eine Person, die dehydriert ist, die Haut abzieht und wieder abwirft, dauert es länger, bis die Haut wieder in ihren ursprünglichen Zustand zurückkehrt, verglichen mit Menschen, die genügend Flüssigkeit in ihrem Körper haben.