Inhaltsverzeichnis:
- Beziehung von Lebensmitteln mit hohem Glukosegehalt zu Akne
- Verschiedene Arten von Lebensmitteln, die viel Glukose enthalten
Akne, die in medizinischen Begriffen bekannt istAkne vulgarisist eines der häufigsten Probleme, mit denen 85% der Menschen im Alter von 11 bis 30 Jahren konfrontiert sind. Akne ist keine Krankheit, die lebensbedrohlich sein oder schwerwiegende Folgen haben kann, aber sie kann Jahre dauern und den Betroffenen körperlich oder geistig verletzen.
Obwohl Akne bei vielen Menschen aufgetreten ist, ist nicht viel über die genaue Ursache und die richtige Behandlung von Akne bekannt.
Einer der Faktoren, die Akne verursachen, die in der Gemeinde häufig diskutiert wird, ist Diät oder Diät. Es gibt viele Forschungen und Ideen zu Diäten oder Diäten, die Akne auslösen können. Eine davon, die oft diskutiert wird, sind Lebensmittel mit hohem Glukosegehalt.
Beziehung von Lebensmitteln mit hohem Glukosegehalt zu Akne
Basierend auf Untersuchungen ist bekannt, dass Lebensmittel mit einem hohen Glukosespiegel oder einem hohen glykämischen Index Akne auslösen können. Dies liegt daran, dass hohe Glukose das Hormon Insulin stimuliert, ein Hormon, das Glukose in unserem Körper verarbeitet.
Der Anstieg des Insulinspiegels im Blut kann einen Anstieg der Anzahl der Öldrüsenzellen und Schweißdrüsen im Gesicht auslösen. Dies ist, was schließlich zu Akne führen wird.
Darüber hinaus können hohe Glukosespiegel Akne auslösen, da sie die Produktion von Öl erhöhen, das dicker ist. Dies kann zu Verstopfungen in den Poren des Gesichts führen, die wiederum einen entzündlichen Prozess auslösen können.
Verschiedene Arten von Lebensmitteln, die viel Glukose enthalten
Es ist bekannt, dass es verschiedene Arten von Lebensmitteln mit hohem Glukosespiegel gibt, die Akne auslösen oder verschlimmern können. Eine davon wird häufig als Schokolade diskutiert. Es gibt mehrere Studien, die gezeigt haben, dass das Essen von Schokolade Entzündungen bei Akne verschlimmern kann. Tatsächlich tritt dies bei Patienten auf, die Getränke auf Schokoladenbasis wie Schokoladenmilch konsumieren.
Neben Schokolade kann der Verzehr von Milch und Eis auch Akne auslösen. Aus der Untersuchung ging hervor, dass Menschen, die mehr als einmal pro Woche Milch und Eis konsumierten, häufiger Akne hatten als Menschen, die weniger als einmal pro Woche Milch und Eis konsumierten.
Dies geschieht, weil hormonelle Faktoren, die Akne auslösen können, durch Milch beeinflusst werden können, so dass Milch neben dem im Vergleich zu Schokolade und Eis nicht zu hohen Glukosespiegel in der Milch auch Akne verursachen kann, da sie den Androgenspiegel erhöht, der Akne verursachen kann .
Wenn Sie Akneprobleme haben, ist es daher besser, den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Glukosegehalt zu reduzieren, damit Sie die Symptome lindern und das Auftreten von Akne verringern können.
