Oft rülpsen? Überprüfen Sie die möglichen Ursachen

Rülpsen tritt normalerweise auf, nachdem Sie zu schnell gegessen haben oder während Sie sich unterhalten, damit Luft in den Magen gelangt. Diese Reaktion ist normal und kann jedem passieren. Trotzdem kann zu häufiges Aufstoßen ein Zeichen für bestimmte Verdauungsstörungen sein.

Rülpsen sollte nur eine vorübergehende körperliche Reaktion sein. Wenn das Aufstoßen ohne ersichtlichen Grund weiterhin auftritt, ist es eine gute Idee, nach der Ursache zu suchen und diesen Zustand zu beseitigen.

Gesundheitsprobleme, die dazu führen können, dass Sie häufig rülpsen

Bhavesh Shah, MD, medizinischer Direktor für Gastroenterologie am kalifornischen Long Beach Memorial Medical Center, erklärt, dass es ein Zeichen ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn das Aufstoßen über einen langen Zeitraum andauert. Besonders wenn sich diese Beschwerde verschlimmert.

Es gibt eine Reihe schwerwiegender Zustände, die dazu führen können, dass Sie häufig rülpsen. Einige von ihnen sind wie folgt.

1. Magensäurereflux (GERD)

Magensäurereflux oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist der Anstieg der Magensäure in die Speiseröhre. Der Rückfluss von Magensäure kann Sodbrennen verursachen (Sodbrennen) zur Reizung der Speiseröhre.

Der Magen ist dafür verantwortlich, eingehende Lebensmittel abzubauen, damit sie vom Körper aufgenommen werden können. Um diese Aufgabe zu erleichtern, produzieren die Magenzellen Säuren und Verdauungsenzyme. So wird Säure absichtlich vom Magen produziert.

Eine übermäßige Magensäureproduktion kann jedoch einen Magensäurerückfluss in die Speiseröhre verursachen. Wenn Sie sehr oft sauren Reflux hatten, hat sich der saure Reflux des Magens zu GERD entwickelt.

GERD ist gekennzeichnet durch ein brennendes Gefühl im Darm, Blähungen und Sodbrennen sowie häufiges Aufstoßen. Bestimmte Lebensmittel, Drogen und andere Substanzen können GERD verschlimmern, einschließlich Kaffee, Soda, Alkohol und Ketchup.

2. Bakterielle Infektion Helicobacter pylori

Bakterien Helicobacter pylori (H. pylori) leben tatsächlich natürlich in Ihrem Verdauungstrakt. Verdauungsprobleme treten nur auf, wenn das Bakterienwachstum außer Kontrolle gerät und zu einer Infektion führt.

Infektion H. pylori ist eine Hauptursache für Magengeschwüre. Diese Bakterien leben in der Schleimhaut des Verdauungstrakts und verursachen Entzündungen und Reizungen des Magens und des Dünndarms.

Eine Infektion verursacht Symptome in Form von Übelkeit, Bauchschmerzen, Schwindel, drastischem Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit, Schluckbeschwerden und häufigem Aufstoßen. Wenn unbehandelt, Infektion H. pylori kann Gastritis und Magenkrebs verursachen.

Leichte Infektionsfälle können durch ein vollständiges Blutbild, einen Atemtest und eine Stuhluntersuchung diagnostiziert werden. Wenn nachgewiesen wird, dass die Krankheit durch eine Infektion verursacht wird H. pyloriDieser Zustand kann durch Verschreibung von Antibiotika zur Linderung der Symptome behandelt werden.

3. Hiatushernie

Hiatushernie ist eine Erkrankung, bei der die Oberseite des Magens in den Zwerchfellbereich hineinragt. Das Zwerchfell ist die Muskelwand, die den Magen von der Brusthöhle trennt. Diese Muskelwand verhindert, dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt.

Wenn Sie einen Hiatushernie haben, kann die Magensäure leichter in die Speiseröhre fließen. Zu den Symptomen einer Hiatushernie gehören Sodbrennen, Brustschmerzen und ständiges Aufstoßen.

Diese Krankheit wird normalerweise durch starken Druck um die Bauchmuskeln verursacht. Ursachen sind starker Husten, die Angewohnheit, sich beim Stuhlgang anzustrengen, Erbrechenreflex und häufiges Anheben schwerer Gegenstände.

Hiatushernien treten häufiger bei Frauen, übergewichtigen Menschen und Menschen ab 50 Jahren auf. Hiatushernien, die andere Gesundheitsprobleme verursachen, müssen möglicherweise mit einer Hernienoperation behandelt werden.

4. Übermäßige Gasproduktion aufgrund bestimmter Krankheiten

Das Essen, das Sie essen, kann die Menge an Gas in Ihrem Magen erhöhen. Die überschüssige Gasproduktion verursacht Blähungen, so dass der Körper mit Rülpsen reagiert, um sie zu lindern.

In bestimmten Fällen kann die Gasproduktion aufgrund von Verdauungssystemproblemen wie chronischer Pankreatitis oder Zöliakie zunehmen. Diese beiden Zustände verursachen eine Störung beim Abbau von Kohlenhydraten, so dass überschüssiges Gas gebildet wird.

Wie man ständiges Aufstoßen loswird

Rülpsen ist eine natürliche Körperreaktion, aber übermäßiges Rülpsen kann auch die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Wenn Sie die Cleveland Clinic-Seite starten, finden Sie hier eine Reihe von Tipps, die Ihnen helfen können, das Aufstoßen zu lindern.

1. Begrenzen Sie den Verbrauch von gasauslösenden Lebensmitteln

Einige Arten von Lebensmitteln können die Bildung von überschüssigem Gas im Verdauungstrakt verursachen. Wenn Sie also häufig rülpsen, ist es am besten, den Verzehr der folgenden Lebensmittel zu begrenzen.

Ballaststoffreiches Gemüse wie Kohl, Brokkoli, Spargel und der Rosenkohl.
Ballaststoffreiche Früchte wie Äpfel, Birnen und Pfirsiche.
Bohnen, die zur Hülsenfruchtgruppe gehören.
Zwiebel.
Vollkorn wie Weizen.
Milch und ihre Produkte, einschließlich Eis und Käse.
Kohlensäurehaltiges Getränk.
Lebensmittel, die Sorbit enthalten.

2. Drogen nehmen

Ständiges Aufstoßen, das durch Störungen im Zusammenhang mit saurem Reflux verursacht wird, kann mit Medikamenten behandelt werden. Die Behandlung ist natürlich auf die Ursache zugeschnitten, wie Antazida gegen GERD, Antibiotika gegen Infektionen H. pylori, usw.

3. Reduzieren Sie die Luft, die in den Magen gelangt

Menschen, die oft rülpsen, wird empfohlen, die Luft, die in ihren Magen gelangt, zu reduzieren. Fangen Sie langsam an zu essen, plaudern Sie nicht während des Essens und kauen Sie keinen Kaugummi.

4. Mäßige Übung

Mäßige Bewegung kann helfen, eingeschlossenes Gas im Verdauungstrakt zu entfernen. Sie können Aktivitäten ausprobieren, die so einfach wie Gehen oder Joggen sind, damit sich Ihr Magen wohler fühlt.

Zu oft zu rülpsen ist normalerweise keine gefährliche Sache. Sie können es sogar zu Hause behandeln und Medikamente einnehmen, die Sie in einer Apotheke kaufen können.

Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund weiter rülpsen, konsultieren Sie sofort einen Arzt, um eine Diagnose und Behandlungsschritte zu erhalten. Früherkennung kann auch Komplikationen verhindern, die lauern können.