Inhaltsverzeichnis:
- Die Gefahr für den Fötus, wenn die Mutter während der Schwangerschaft auf dem Rücken schläft
- Das Risiko für die Mutter, wenn sie während der Schwangerschaft auf dem Rücken schläft
- Die ideale Schlafposition für schwangere Frauen
Diejenigen von Ihnen, die schwanger sind, insbesondere nach dem Eintritt in das zweite Trimester, fühlen sich möglicherweise beim Schlafen unwohl. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie verschiedene Schlafpositionen ausprobieren. Der Grund dafür ist, dass das Schlafen auf dem Rücken während der Schwangerschaft eine Gefahr für den Fötus und Ihre eigene Gesundheit darstellt. Wie kommt es, nicht wahr? Lesen Sie weiter für diesen Artikel, um die Antwort herauszufinden.
Die Gefahr für den Fötus, wenn die Mutter während der Schwangerschaft auf dem Rücken schläft
Laut einem Experten für Schwangerschaft und Gynäkologie aus den USA hat Dr. Richard Henderson, der während der Schwangerschaft auf dem Rücken schläft, kann dem Fötus schaden. Der Grund ist, wenn Sie auf dem Rücken liegen, verlangsamt das Gewicht Ihrer Gebärmutter die Durchblutung des Herzbereichs. Infolgedessen hat das Herz Schwierigkeiten, Blut in alle Körperteile, einschließlich des Fötus, zu pumpen und zu zirkulieren.
Tatsächlich benötigt der Fötus Blut als Sauerstoff- und Nährstoffquelle. Laut einer Studie in Neuseeland kann diese Störung der Durchblutung den Herzschlag eines instabilen Babys verursachen. Aus den durchgeführten Studien geht jedoch hervor, dass diese Gefahren in der Regel erst nach dem zweiten Trimester auftreten.
Das Risiko für die Mutter, wenn sie während der Schwangerschaft auf dem Rücken schläft
Das Schlafen auf dem Rücken während der Schwangerschaft kann nicht nur das Baby schädigen, sondern auch verschiedene Risiken für Sie darstellen. Einige davon sind Rückenschmerzen, Schwindel, Hämorrhoiden (Hämorrhoiden), Atembeschwerden, niedriger Blutdruck (Hypotonie) und Verdauungsstörungen.
Laut Dr. Richard Henderson, der während der Schwangerschaft hin und wieder auf dem Rücken schläft, ist kein ernstes Risiko, besonders wenn es nur ein paar Minuten sind. Der Grund ist, dass Sie im Schlaf unbewusst die Position wechseln können. Wenn Sie während der Schwangerschaft auf dem Rücken schlafen, besteht ein hohes Risiko, wenn Sie jede Nacht schlafen.
Die ideale Schlafposition für schwangere Frauen
Um jedoch Risiken zu vermeiden, versuchen Sie, während der Schwangerschaft in der idealen Position zu schlafen. Schlafen auf der linken Seite ist der sicherste Weg. In dieser Position werden Ihr Körper und der Fötus im Vergleich zu anderen Positionen wie Ihrem Rücken, Ihrem Bauch oder Ihrer rechten Seite nur sehr wenig unter Druck gesetzt. Der Grund dafür ist, dass das Gewicht der Gebärmutter auf Ihre Seite verlagert wird und nicht auf Magen, Leber oder andere Organe drückt. Die Durchblutung wird auch reibungsloser, wenn Sie auf der linken Seite schlafen.
Gewöhne dich daran, auf deiner Seite zu schlafen. Wenn Sie sich an diese Position gewöhnen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihre Position vor dem Schlafengehen ändern. Um es bequemer zu machen, können Sie Ihren Bauch auch mit einem Kissen abstützen.
x
