Inhaltsverzeichnis:
- Was ist gutes Cholesterin?
- Ein hoher Cholesterinspiegel ist immer noch nicht gut
- Nicht, dass Sie gutes Cholesterin vermeiden müssten
Cholesterin, einschließlich gutes und schlechtes Cholesterin, ist eine fetthaltige Substanz, die in allen Teilen des Körpers vorkommt und Blutgefäße verengen und verstopfen kann, was zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Im Laufe der Jahre ist bekannt, dass gutes Cholesterin das Risiko von Herzerkrankungen verringert, während schlechtes Cholesterin das Risiko von Herzerkrankungen erhöht. Neue Studien haben jedoch gezeigt, dass zu viel "gutes" Cholesterin nicht mehr gut ist.
Was ist gutes Cholesterin?
Gutes Cholesterin, auch HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein) genannt, beseitigt schlechtes Cholesterin, absorbiert überschüssiges Cholesterin und transportiert es zurück in die Leber, wo es aus dem Körper ausgeschieden wird.
HDL-Cholesterinspiegel über 40-60 mg / dl gelten als gut. Der NHS empfiehlt, dass der HDL-Cholesterinspiegel mehr als 1 mmol / l, jedoch nicht mehr als 1,5 mmol / l betragen sollte.
Ein hoher Cholesterinspiegel ist immer noch nicht gut
HDL-Cholesterin kann in der Tat dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, da es überschüssiges Cholesterin aus dem Körper entfernen kann, während niedrige HDL-Cholesterinspiegel das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen können. Hohe HDL-Werte bieten jedoch keine Vorteile und können sogar dazu führen vorzeitiger Tod.
Eine Studie von Universität Pittsburg 225 gesunde Frauen in den Vierzigern kamen zu dem Schluss, dass ein erhöhter HDL-Cholesterinspiegel zu einer schlechteren Plaque führen könnte, was das Risiko für Schlaganfall oder Herzinfarkt bei diesen Frauen erhöht.
Eine größere Studie, die die Beziehung zwischen Nierenfunktion und HDL-Cholesterinspiegeln bei mehr als 1,7 Millionen Männern von Oktober 2003 bis September 2013 untersuchte, zeigte, dass hohe HDL-Cholesterinspiegel sowie niedrige HDL-Cholesterinspiegel mit einem erhöhten Risiko verbunden waren Teilnehmer.
Nicht, dass Sie gutes Cholesterin vermeiden müssten
HDL-Cholesterin ist als "gutes" Cholesterin bekannt geworden und trägt zur Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen bei. Wenn Ihr HDL-Cholesterinspiegel jedoch höher als normal ist, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen und andere Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie Rauchen vermeiden. Zu viel HDL kann dazu führen, dass Sie vorzeitig sterben.
Im Moment ist es immer noch gut, wenn Ihr HDL-Cholesterinspiegel höher ist als Ihr LDL-Cholesterinspiegel. Denken Sie jedoch daran, dass alles, was darüber hinausgeht, nicht gut ist. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Cholesterinspiegel, der gute (HDL) und der schlechte (LDL), beide innerhalb normaler Grenzen liegen.
Die Hello Health Group bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung an.
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