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- Ein Nickerchen zwischen Lernen und Arbeiten kann Ihr Gedächtnis schärfen
Laut Benedict Carey, Autor von How We Learn: Die überraschende Wahrheit darüber, wann, wo und warum es passiert, kann das menschliche Gehirn Informationen tatsächlich viel besser aufnehmen, wenn der Prozess der Verdauung der Informationen in bestimmten Intervallen getrennt wird.
Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich auszuruhen, um Ihren Körper und Geist zu beruhigen, anstatt Ihr Gehirn während des Studiums oder der Arbeit ständig zu belasten.
Die Methode ist nicht schwierig, Sie können Ihre Lernposition ändern oder mitspielen - solange Sie nicht weitermachen. Denn zu diesem Zeitpunkt werden die neuronalen Netze im Gehirn miteinander verbunden und wachsen dann neue, stärkere Erinnerungen.
Was machst du, wenn dir zum Zeitpunkt des Studiums oder der Arbeit, die den Verstand erschöpft, langweilig ist? Einige Leute ziehen es möglicherweise vor, ihre Arbeit bis zum Abschluss fortzusetzen und die Pausen zu verschieben. Obwohl es trivial erscheint, kann eine angemessene Erholung tatsächlich dazu beitragen, die Fähigkeiten des Gehirns zu verbessern und das Gedächtnis zu schärfen. Ist das richtig?
Ein Nickerchen zwischen Lernen und Arbeiten kann Ihr Gedächtnis schärfen
Studieren, Bücher lesen oder arbeiten kann Sie leicht ermüden. Um Stress zu vermeiden, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Körper und Geist zu beruhigen, bevor Sie wieder mit Ihren Aktivitäten beginnen.
Wenn Sie Ihren Körper ausruhen, indem Sie beispielsweise ein kurzes Nickerchen machen, können Sie indirekt einen Rückgang Ihres Gedächtnisses verhindern. In der Tat kann eine kurze Pause zwischen den Jobs die Bildung neuer Erinnerungen im Gehirn auslösen.
Laut Benedict Carey, Autor von How We Learn: Die überraschende Wahrheit darüber, wann, wo und warum es passiert, kann das menschliche Gehirn Informationen tatsächlich viel besser aufnehmen, wenn der Prozess der Verdauung der Informationen in bestimmten Intervallen getrennt wird.
Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich auszuruhen, um Ihren Körper und Geist zu beruhigen, anstatt Ihr Gehirn während des Studiums oder der Arbeit ständig zu belasten.
Die Methode ist nicht schwierig, Sie können Ihre Lernposition ändern oder mitspielen - solange Sie nicht weitermachen. Denn zu diesem Zeitpunkt werden die neuronalen Netze im Gehirn miteinander verbunden und wachsen dann neue, stärkere Erinnerungen.
