Zeichen

In der Tat garantieren hohe Gehälter und bekannte Unternehmen nicht das Wohlergehen einer Person bei der Arbeit. Die Büroumgebung wirkt sich auch auf Ihr Glück aus. Wenn Sie ein schlechtes Arbeitsumfeld haben, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie sich unwohl fühlen und Ihre Leistung abnimmt.

Was sind eigentlich die Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer ungesunden Büroumgebung befinden?

Schlechtes Arbeitsumfeld beeinträchtigt die Gesundheit

Quelle: Der kreative Unternehmer

Laut einer Zeitschrift aus dem Jahr 2017 kann ein ungesunder Arbeitsplatz wie eine schlechte Umgebung oder Mitarbeiter die Arbeit und die Gesundheit beeinträchtigen.

Es gibt mehrere Faktoren, die dazu führen, dass dieser Zustand auftritt, wie z. B. schlechte Chefs, Mitarbeiter, die gerne klatschen, und zu strenge Bürovorschriften.

Wenn Sie unter Druck arbeiten, werden die Ergebnisse Ihrer Arbeit häufig beeinflusst. Entweder aufgrund des Drucks von zu anspruchsvollen Vorgesetzten oder aufgrund von Mitarbeitern, mit denen nicht gearbeitet werden kann.

Beides sind Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer ungesunden Umgebung befinden.

Wenn das Arbeitsumfeld schlecht und nicht unterstützend ist, kann der Stress, den Sie erleben, die Arbeit stressig machen. Infolgedessen müssen Sie Überstunden machen und sogar Schlafentzug.

Diese Bedingungen können das Risiko von Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen erhöhen.

Daher wird das Arbeitsumfeld auch bei der Auswahl eines Arbeitsplatzes berücksichtigt. Sie möchten nicht so gestresst sein, dass Sie die Ergebnisse Ihres eigenen Schweißes nicht genießen können?

Ein Zeichen dafür, dass Ihre Arbeitsumgebung ungesund ist

1. Beschimpft werden

Eines der Kennzeichen dafür, dass Ihr Arbeitsplatz geistig schlecht ist, ist, dass Sie beschimpft werden. Dies kann von Ihren Mitarbeitern oder Vorgesetzten durchgeführt werden.

Diese Belästigung kann darauf abzielen, dass Sie sich bei der Arbeit unter Druck gesetzt und vernachlässigt fühlen, das zu tun, was ihnen gesagt wird.

Zum Beispiel wurde Ihnen gedroht, von Ihrem Kollegen wegen Verstoßes gegen die Büroregeln gemeldet zu werden. Dies führt natürlich dazu, dass Sie befürchten, gefeuert zu werden, und es ist nicht ungewöhnlich, dass sie die Kontrolle über Sie übernehmen. Außerdem fühlen Sie sich im Büro unsicher.

Es kann auch sein, dass Ihr Chef Sie vor all Ihren Mitarbeitern wegen eines Fehlers beschimpft, den Sie nicht tatsächlich begangen haben. Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich in einer ungesunden Arbeitsumgebung befinden.

2. Es gibt sexuelle Belästigung

Sexuelle Belästigung ist eine Form der Belästigung, die in der Arbeitswelt häufig auftritt. Dies können sowohl Männer als auch Frauen erleben.

Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für sexuelle Belästigung, die Ihnen bei der Identifizierung Ihrer Büroumgebung helfen können.

• Sexuelle Witze oder Anspielungen machen
• Berühren Sie Körperteile ohne Ihre Zustimmung unangemessen
• Machen Sie beleidigende und sexuelle Bewegungen oder Gesichtsausdrücke
• Jemandes Körper anstarren

Es gibt viele Formen sexueller Belästigung. Der Schweregrad variiert jedoch ebenfalls. Auch wenn es trivial aussieht, kann sexuelle Belästigung, die wiederholt auftritt, sicherlich Ihren psychischen Zustand beeinflussen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dies Belästigung ist oder nicht, können Sie sich gerne fragen, wie oft dies passiert ist. Haben Sie keine Angst, es mit anderen zu teilen und deren Input zu erhalten.

3. Einen schlechten Chef haben

Ein schlechtes Arbeitsumfeld wird auch von Vorgesetzten beeinflusst, die mit ihren Untergebenen willkürlich sind.

Zum Beispiel wird Ihr Chef Sie an den Wochenenden immer noch anrufen und Sie belästigen, um Fragen zur Arbeit zu stellen, und Sie sogar dazu zwingen, etwas zu tun.

Ein solcher Chef kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich in einem schlechten Arbeitsumfeld befinden.

Gehen Sie mit einer schlechten Büroumgebung um, ohne es zu müssen zurücktreten

1. Arbeitsangelegenheiten nicht nach Hause bringen

Wenn Ihr Büro bereits Anzeichen einer ungesunden Arbeitsumgebung aufweist, nehmen Sie es nicht mit, wenn Sie nach Hause zurückkehren.

Lassen Sie diese negative Energie und Aura bei der Arbeit, denn wenn Sie sie nach Hause bringen, werden Sie nur mehr gestresst und Ihre Beziehungen zu denen zu Hause werden schlechter.

Versuchen Sie, zu Hause nicht über Büroangelegenheiten zu sprechen oder E-Mails zu lesen. Lassen Sie die Momente zu Hause nicht vergehen, weil Ihnen schwindelig wird, wenn Sie über Arbeit nachdenken.

2. Erzählen Sie eine Geschichte

Wählen Sie jemanden, mit dem Sie sprechen oder diskutieren können, wenn Sie Anzeichen dafür erkennen, dass Ihre Arbeitsumgebung langsam ungesund wird.

Sie können sich nicht nur bei Ihrem Partner, sondern auch bei einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied beschweren.

Wenn Sie nur gehört werden müssen, sagen Sie ihnen, dass Sie nur einen Zuhörer benötigen. Sie müssen keine Antwort oder Lösung geben, Sie sind ruhig genug.

3. Siehe die positive Seite

Wenn Sie sich in einem schlechten Arbeitsumfeld befinden, ist es manchmal schwierig, die positive Seite des Jobs zu erkennen. Dies senkt letztendlich Ihre Stimmung. Versuchen Sie dazu, die verschiedenen positiven Seiten zu sehen, die Sie aus diesem Job ziehen können.

Selbst wenn es stressig ist, kann Ihr aktueller Job beispielsweise ein gutes Sprungbrett für Ihre nächste Karriere sein. Wenn Sie erfolgreich sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie eine gute Leistung für Ihre Zukunft erzielen.

4. Stören Sie nicht das Büro-Drama.

Vermeiden Sie es so weit wie möglich, sich im Büro in ein Drama einzumischen. Möglicherweise können Sie das Verhalten eines nervigen Mitarbeiters Ihnen oder anderen gegenüber nicht ändern.

Das Vermeiden der von ihnen geschaffenen Dramen kann jedoch eine Möglichkeit sein, in einem schlechten Arbeitsumfeld „gesund“ zu bleiben.

5. Beheben Sie Probleme

Wenn Sie ein Problem mit Ihren Mitarbeitern haben und diese mit Ihnen nicht zufrieden sind, versuchen Sie es zu lösen.

Probleme mit Kollegen können die Arbeitsatmosphäre sicherlich als unangenehm empfinden. Versuchen Sie daher, das Problem mit Ihren Mitarbeitern zu besprechen und herauszufinden, welche Lösung Sie finden.

Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, keine Probleme zu haben, ist es nichts Falsches, wenn Sie sie bitten, das Missverständnis auszuräumen.

In einem schlechten Arbeitsumfeld zu sein, kann Sie sicherlich depressiv und gestresst machen. Es können jedoch nicht alle Probleme gelöst werden, indem Sie vom Job zurücktreten.

Sich selbst zu bleiben und nach den positiven Aspekten verschiedener Probleme zu suchen, ist eine optimistische Einstellung, die Daumen hoch verdient.