Diabetes bei Jugendlichen ist gefährlicher. wie kann man das verhindern?

Diabetes tritt nicht nur bei älteren Menschen auf. Jugendliche oder Jugendliche können ebenfalls an Diabetes leiden. Untersuchungen zeigen, dass Diabetes, der im Jugendalter auftritt, noch gefährlicher ist. Schauen Sie sich die Fakten unten an.

Warum kann Diabetes bei Jugendlichen tödlicher sein?

Eine Studie von Treatment Options für Typ-2-Diabetes bei Jugendlichen und Jugendlichen (HEUTE) ergab, dass sich Diabetes bei Jugendlichen im Vergleich zu Erwachsenen oder älteren Menschen schneller entwickelt. Typ-2-Diabetes bei Jugendlichen führt im Allgemeinen schnell zu Komplikationen aufgrund von Krankheiten wie Herz- und Nierenerkrankungen.

Die in der Sonderausgabe von Diabetes Care veröffentlichten Ergebnisse zeigen im Wesentlichen die negativen Auswirkungen, die bei Jugendlichen mit Diabetes auftreten können, obwohl diese Jugendlichen von einem Team von Diabetes-Experten optimal betreut und genau überwacht wurden.

An der 2004 veröffentlichten Studie nahmen auch junge Menschen mit Typ-2-Diabetes teil, während sie die Wirksamkeit verschiedener Diabetes-Medikamente testeten. Es wurde festgestellt, dass bei Teilnehmern mit Diabetes im Alter von 10 bis 17 Jahren das Medikament Metformin die Blutzuckerspiegel nicht wirksam senkte.

Es sollte beachtet werden, dass Metformin ein Medikament ist, das normalerweise als Hauptbehandlung für Typ-2-Diabetes bei Erwachsenen verwendet wird. Leider hat Metformin bei Jugendlichen mit Diabetes keine gute Wirkung.

Die Hälfte der Jugendlichen, die das Medikament Metformin einnahmen, war nicht in der Lage, ihren Blutzucker auf den normalen Zielbereich zu stabilisieren, und mussten schließlich mit der Einnahme von Insulinmedikamenten beginnen. Dies ist eine wichtige Warnung, dass Diabetes in jungen Jahren gefährlicher und schwieriger zu behandeln ist.

Was verursacht Diabetes im Jugendalter?

Diabetes bei Jugendlichen kann durch Lebensstil- und Gesundheitsprobleme verursacht werden. Faktoren wie die Genetik können das Risiko erhöhen, dass Jugendliche an Diabetes erkranken. Viele ungesunde Lebensstile sind jedoch die Hauptprobleme, die dazu führen, dass junge Menschen an Diabetes leiden.

Zu den Faktoren, die das Risiko für Typ-2-Diabetes bei Jugendlichen erhöhen, gehören:

Übergewichtig oder fettleibig sein
Lebe einen ungesunden Lebensstil wie Rauchen und trinke gerne alkoholische Getränke
Konsumieren Sie gerne Süßes und Fast Food
Haben Sie ein Familienmitglied mit Diabetes
Schwangerschaftsdiabetes in der Vorgeschichte
Haben Sie einen hohen Cholesterinspiegel
Diagnose mit Prädiabetes

Die Diagnose Prädiabetes bedeutet nicht, dass Sie an Typ-Diabetes leiden. Dies bedeutet, dass Ihr Blutzucker hoch und über dem normalen Grenzwert liegt, jedoch nicht zu hoch, um als Diabetes eingestuft zu werden. Wenn Sie fortfahren dürfen, können Sie Typ-2-Diabetes bekommen.

Wie kann Diabetes bei Jugendlichen verhindert werden?

Die Entwicklung von Typ-2-Diabetes im Jugendalter ist in der Regel gefährlich, so dass es zu schwerwiegenderen Komplikationen kommen kann. Beispiele umfassen Retinopathie, Nephropathie, Neuropathie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Leider müssen Jugendliche manchmal oder wenn der Körper produktiv ist, Drogen nehmen und ihre Aktivitäten einschränken, um den Blutzucker so zu kontrollieren, dass er nicht zu hoch wird. Es ist daher wichtig, Diabetes-Vorsichtsmaßnahmen bei Jugendlichen auf folgende Weise zu treffen:

1. Halten Sie das ideale Körpergewicht aufrecht

Fettleibigkeit ist einer der Hauptfaktoren, bei denen Jugendliche das Risiko haben, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Wenn Sie das Gefühl haben, übergewichtig zu sein, können Sie etwa 5-10% Ihres Gewichts reduzieren, um das Risiko zu verringern. Eine kalorien- und fettarme Ernährung wird dringend empfohlen, um Gewicht zu verlieren und Diabetes vorzubeugen.

2. Essen Sie Obst und Gemüse

Indem Sie jeden Tag eine Vielzahl von Obst und Gemüse essen, können Sie Ihr Diabetes-Risiko um bis zu 22% senken. Diese Tatsache geht aus den Ergebnissen einer 12-jährigen Diätstudie mit 21.831 Erwachsenen hervor. Die Risikominderung hängt direkt davon ab, wie viel Obst und Gemüse Sie essen.

3. Ersetzen Sie Zucker durch kalorienarme Süßstoffe

Eine Gesundheitsdatenstudie mit 43.960 Frauen ergab, dass Frauen, die täglich 2 Gläser oder mehr gesüßte Getränke (wie Soda oder Fruchtsaft) tranken, ein um 25 bis 30% höheres Risiko hatten, an Diabetes zu erkranken als andere Menschen, die dies nicht taten. Bei Bedarf können Sie kalorienarme Süßstoffe verwenden und Chrom enthalten, um die Insulinfunktion im Körper zu verbessern und so Menschen mit Diabetes bei der Kontrolle des Blutzuckers zu helfen.

4. Aktiver Sport

Um Diabetes bei Jugendlichen vorzubeugen, versuchen Sie, mindestens 30 Minuten am Tag zu trainieren. Dies zielt darauf ab, das Erreichen von Gewichtsverlustzielen zu maximieren und das Risiko, an Diabetes zu erkranken, zu verringern. Darüber hinaus kann das Training auch den Blutzuckerspiegel senken und den Insulinspiegel im Körper erhöhen.