Große Auswahl an pflanzlichen Heilmitteln mit hohem Cholesterinspiegel & bull; Hallo gesund

Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu einer Reihe schwerwiegenderer Komplikationen führen. Es gibt verschiedene Cholesterinbehandlungsoptionen, die Sie ausprobieren können. Angefangen von cholesterinsenkenden Nahrungsergänzungsmitteln über chemische Medikamente bis hin zu cholesterinsenkenden pflanzlichen Arzneimitteln. Was sind die Optionen für natürliche cholesterinsenkende oder cholesterinsenkende pflanzliche Heilmittel, die Sie versuchen könnten? Lesen Sie die folgende Erklärung.

Verschiedene Möglichkeiten der pflanzlichen Heilmittel gegen Cholesterin

Hier sind einige pflanzliche Arzneimittel, die zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut verwendet werden, darunter:

1. Knoblauch

Es wird angenommen, dass Knoblauch eine Art von Kraut ist, das zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut verwendet werden kann. Basierend auf einer in der Zeitschrift Nutrition Research and Practice veröffentlichten Studie wurde gezeigt, dass Knoblauch den Gehalt an schlechtem Cholesterin (LDL) im Blut senkt.

In der Studie senkte das konsumierte Knoblauchpulver nicht nur den LDL-Spiegel, sondern auch den Gesamtcholesterinspiegel im Blut insgesamt. Auf diese Weise wird angenommen, dass der Verzehr von Knoblauch und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Knoblauch enthalten, die Herzgesundheit verbessern.

Trotzdem sind weitere Untersuchungen zur Gültigkeit der Informationen über die Verwendung von Knoblauch als pflanzliches Mittel gegen Cholesterin erforderlich. Der Grund dafür ist, dass es mehrere Studien gibt, die besagen, dass Knoblauch zwar Vorteile für die Herzgesundheit bietet, seine Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel jedoch nicht zu groß sind.

Sie können auch einen Arzt über die Verwendung eines der pflanzlichen Heilmittel gegen Cholesterin bei einem Arzt konsultieren. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, festzustellen, welche natürlichen Heilmittel Sie möglicherweise zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut verwenden können.

2. Ingwer

Neben der Verwendung von Knoblauch als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin wird angenommen, dass Ingwer auch als natürliches Heilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut eingesetzt wird. Diese Kräuterpflanze hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, von der Senkung des Cholesterinspiegels bis zur Unterstützung der Krebsbehandlung.

Eine im Saudi Medical Journal veröffentlichte Studie führte eine Studie mit drei Gramm Ingwerpulver an 85 Personen über 45 Tage durch, um den Cholesterinspiegel zu senken. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Verwendung von Ingwer als Kräutermedizin bei den meisten Personen den Gesamtcholesterinspiegel senken konnte.

Eine andere Studie verwendete fünf Gramm Ingwerpulver bei 60 Patienten mit hohem Cholesterinspiegel in der Altersgruppe der 18- bis 70-Jährigen. Nach drei Monaten täglichem Verzehr von 5 g Ingwerpulver sanken die LDL-Cholesterinspiegel im Blut um 17,41% und die Gesamtcholesterinspiegel um 8,83%.

Nicht nur das, auch die Triglyceridspiegel im Blut sinken, während der HDL- oder gute Cholesterinspiegel steigt. Auf diese Weise können Sie versuchen, Ingwer als natürliches Heilmittel zu verwenden, wenn Sie den Cholesterinspiegel senken möchten.

Neben der Einnahme von Ingwer in Form von Nahrungsergänzungsmitteln können Sie auch Ingwerpulver konsumieren oder verschiedenen Lebensmitteln, die Sie konsumieren, Ingwer hinzufügen.

3. Leinsamen

Vielleicht wissen einige von euch es immer noch nichtLeinsamen. Obwohl,Leinsamenist einer der Samen, der viele gesundheitliche Vorteile hat, von denen einer als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin ist.

Diese Kräuterpflanze ist reich an löslichen Ballaststoffen, einem Nährstoff, der zur Senkung des Cholesterinspiegels im Körper beitragen kann. LeinsamenEs kann in Pulverform mit Lebensmitteln gemischt oder in fester Form verzehrt werden, die sofort verzehrt werden kann.

BenutzenLeinsamenEs wird angenommen, dass es als pflanzliches Heilmittel gegen Cholesterin dazu beiträgt, den Gesamtcholesterinspiegel und das schlechte Cholesterin im Blut zu senken. Trotzdem sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wahrheit zu beweisen.

Trotzdem kann man es in der Praxis nicht einfach konsumierenLeinsamen wenn Sie wirklich wollen, dass der Cholesterinspiegel im Blut sofort sinkt. Zusätzlich zur Verwendung von pflanzlichen Cholesterin-Medikamenten müssen Sie dies durch einen gesunden Lebensstil ausgleichen.

Eine Möglichkeit besteht darin, Ihre Ernährung anzupassen, indem Sie gesunde Lebensmittel für Cholesterin auswählen und cholesterinreiche Lebensmittel vermeiden. Darüber hinaus müssen Sie regelmäßig Sport treiben, um den Cholesterinspiegel normal zu halten.

Zusätzlich zur Senkung des CholesterinspiegelsLeinsamen Es wird auch angenommen, dass es als natürliches Heilmittel zur Senkung des Bluthochdrucks, des Risikos verschiedener Herzerkrankungen und verschiedener Verdauungsprobleme verwendet wird.

4. Erhöhen

Angkak oder kann als bezeichnet werdenroter Hefereis ist eine weitere Kräuterpflanze, die als Arzneimittel zur Senkung des Cholesterinspiegels angesehen wird. Angkak ist ein traditionelles Lebensmittel und eine Medizin aus China und wird seit Jahrhunderten häufig verwendet.

Es wird angenommen, dass Angkak den Cholesterinspiegel senkt, die Durchblutung verbessert und die Verdauungsfunktion verbessert. Angkak wird durch Fermentation durch Zugabe von Hefe hergestelltMonascus purpureusauf braunem Reis.

In seiner Verwendung als Kräutermedizin für Cholesterin scheint Angkak chemische Verbindungen zu haben, die denen in Statin-Medikamenten ähnlich sind. Diese chemischen Verbindungen sind unter Namen bekanntMonacolin K..

Es gibt mehrere Studien, die belegen, dass Angkak oderroter Hefereis hat Vorteile bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut. Eine Studie zeigt, dass der Konsum von Angkak den schlechten Cholesterinspiegel und das Gesamtcholesterin senken kann.

Trotzdem müssen noch weitere Untersuchungen zur Sicherheit und Wirksamkeit von Angkak auf lange Sicht durchgeführt werden. Der Grund ist, dass die Forscher nicht wirklich sicher sind, ob die in Angkak gefundenen chemischen Verbindungen das schlechte Cholesterin im Blut senken können.

Nebenwirkungen der Verwendung von Angkak

Angkak hat auch verschiedene Nebenwirkungen, auf die Sie möglicherweise achten müssen. Angkak Nebenwirkungen sind im Allgemeinen auf einem milden Niveau, wie Kopfschmerzen verursachen, Sodbrennen, und Bauchschmerzen.

Die langfristigen Auswirkungen von Angkak sind jedoch nicht bekannt. Darüber hinaus ähneln die in Angkak enthaltenen chemischen Verbindungen denen in Statinen (Monacolin-K-Verbindungen). Diese Verbindungen können bei übermäßiger Anwendung schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen.

Darüber hinaus müssen Sie beim Verzehr von Angkak als pflanzliches Mittel gegen Cholesterin auf die Wechselwirkung mit anderen Arzneimitteln achten. Sie sollten Angkak nicht trinken, während Sie Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels einnehmen.

Auch wenn Sie Medikamente einnehmen, die das Immunsystem unterdrücken, Antimykotika, bestimmte Antibiotika oder HIV-Medikamente (Proteasehemmer). Wir empfehlen, dass Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich entscheiden, Angkak als Kräutermedizin gegen Cholesterin zu verwenden.

Wenn Sie an Nieren- oder Lebererkrankungen leiden, schwanger sind oder stillen, sollten Sie Angkak nicht trinken.

Die Wichtigkeit, die Regeln für die Verwendung von pflanzlichen Cholesterin-Medikamenten zu beachten

Sie können sicherlich pflanzliche Arzneimittel als Alternative verwenden, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie andere Arten von Cholesterinmedikamenten verwenden sollen, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln, die auch zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden können.

Trotzdem erfordert die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln immer noch die ärztliche Aufsicht. Bevor Sie pflanzliche Arzneimittel zur Senkung des Cholesterinspiegels verwenden, ist es daher besser, einen Arzt zu konsultieren.

Der Arzt wird Ihnen sicherlich dabei helfen, festzustellen, ob Ihre Erkrankung mit pflanzlichen Mitteln behandelt werden kann. Es ist möglich, dass Ihr Zustand leichter zu überwinden ist, wenn Sie Cholesterinmedikamente oder andere Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

Darüber hinaus bietet die Cholesterinbehandlung maximale Vorteile, wenn sie von Gewohnheiten oder einem gesunden Lebensstil begleitet wird, um einen Anstieg des Cholesterins zu verhindern. Einige gesunde Gewohnheiten, die mit der Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln gegen Cholesterin einhergehen, umfassen:

• Mit dem Rauchen aufhören.
• Bei Übergewicht abnehmen und das ideale Körpergewicht beibehalten.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Halten Sie eine Diät ein, indem Sie gute Lebensmittel essen, um das Cholesterin sicher zu halten.
• Begrenzen Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fettsäuren und reich an Cholesterin sind.
• Reduzieren Sie den Verbrauch von Transfetten, wenn nötig, essen Sie sie überhaupt nicht.
• Reduzierung des Alkoholkonsums.
• Mit Stress gut umgehen.

Durch die Annahme einer Vielzahl von gesünderen Verhaltensweisen oder Lebensstilen, wie bereits erwähnt, kann die Verwendung pflanzlicher Heilmittel gegen Cholesterin einen besseren Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut haben. Darüber hinaus kann die Gewöhnung an einen gesunden Lebensstil die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität verbessern.

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