Leistenschmerzen? Dies sind verschiedene Dinge, die die Ursache sein könnten

Die Leistengegend, auch bekannt als das obere Ende des Oberschenkels, schmerzt und schmerzt oft, wenn Sie viel Aktivität an Ihrem Körper ausüben. Dieser Zustand wird allgemein als bezeichnet Leistenschmerzen und greift normalerweise Sportler an, die sich auf das Training an den Beinen konzentrieren. Was sind dann die Hauptursachen für Leistenschmerzen? Gibt es eine Möglichkeit, dies zu verhindern und zu behandeln?

Kennt Leistenschmerzenoder Leistenschmerzen

Schmerzen in der Leistengegend oder ein schmerzhafter Zustand in der Leiste, der auftritt, wenn der innere Oberschenkel (Leiste) starkem Druck ausgesetzt wird. Das Ergebnis ist nicht selten, es kann dazu führen, dass die Muskeln um die Oberschenkel angespannt oder sogar gerissen werden.

Diese schmerzende Leiste verursacht Schmerzen und beeinträchtigt Ihre Gehfähigkeit. Darüber hinaus besteht in einigen Fällen auch die Folge des Risikos überaktiver Muskeln, des von einem harten Gegenstand getroffenen Oberschenkels oder einer übermäßigen Aktivität, die auch Schmerzen im Oberschenkel auslösen kann.

Bei der Behandlung dieses schmerzenden Oberschenkels muss zunächst eine ärztliche Diagnose gestellt werden, auf die eine Röntgenuntersuchung folgt, um den Zustand der Knochen zu überprüfen. Danach kann der Arzt je nach Schmerzzustand eine Operation empfehlen oder eine Physiotherapie durchführen.

Ursachen von Leistenschmerzen

Eine weitere häufige Ursache für Leistenschmerzen ist ein Leistenbruch. Ein Leistenbruch tritt auf, wenn sich das innere Gewebe durch eine Schwachstelle im Leistenmuskel bewegt. Dies kann einen Knoten in der Leistengegend verursachen, der Schmerzen verursacht. In der Zwischenzeit können Nierensteine oder -frakturen auch Schmerzen in der Leiste verursachen. Es gibt mehrere häufige Risikofaktoren für Leistenschmerzen:

Ein Muskel, eine Sehne oder ein Bandinteressant während des Trainings
Sie haben eine Vorgeschichte von Hernien oder haben eine Schwäche in den Bauchwandmuskeln
Verletzungen oder Krankheiten im Hüftgelenk

Wenn Sie die oben genannten Risikofaktoren nicht haben, bedeutet dies nicht, dass keine Symptome auftreten Leistenschmerzen. Die oben genannten Faktoren sind häufige Faktoren, die Schmerzen oder Schmerzen im Oberschenkel verursachen. Sie müssen noch mit Ihrem Arzt sprechen, um Probleme in der Leiste zu diagnostizieren. Es können jedoch verschiedene andere Zustände auftreten, wenn man bedenkt, dass Schmerzen in der Leiste durch die umgebenden Organe verursacht werden können. Dieser Zustand kann verschiedene Ursachen haben, darunter:

Infektion der Harnwege
Das Vorhandensein einer Entzündung der Hoden oder Nebenhoden
Nierensteine

Wie man eine schmerzende Leiste verhindert und behandelt (Leistenschmerzen)

1. Vor dem Training aufwärmen

Wärmen Sie sich auf, indem Sie die Leistenmuskeln vor dem Training dehnen. Durch Dehnen können Sie Ihre Bewegungsfreiheit erhöhen und die Auswirkungen von Schmerzen auf die Muskeln verringern.

2. Nicht drücken

Erhöhen Sie die Intensität und Bewegung der Übung schrittweise. Wenn Ihr Körper normal ist und sich fit anfühlt, können Sie so oft wie möglich Sport treiben und Verletzungen riskieren. Heben Sie keine Gegenstände an, die zu schwer für Sie sind. Drück dich nicht.

3. Trainieren Sie nicht nur ab und zu

Versuchen Sie, regelmäßig und nicht nur am Wochenende zu trainieren. Vergessen Sie nicht, die richtigen Sporttechniken und -geräte zu verwenden. Hier ist ein Beispiel:

Tragen Sie beim Sport Schuhe entsprechend Ihrer Sportart. Die Verwendung falscher Sportschuhe kann zu Verletzungen Ihrer Beine und Oberschenkel führen.
Trinken Sie jeden Tag viel Wasser, um Muskelkrämpfen und Steifheit vorzubeugen.