Grüner Tee ist richtig

Viele Leute schlagen vor, grünen Tee zu trinken oder grüner Tee ohne Mischung, weil sein Gehalt an Antioxidantien Krebs verhindern kann. Moment mal, stimmt es, dass grüner Tee Krebs verhindern kann? Finden Sie die Antwort unten heraus.

Stimmt es, dass grüner Tee Krebs verhindern kann?

Einige Forscher glauben grüner Tee hat eine krebsschützende Wirkung, da es Polyphenole enthält, die Antioxidantien sind. Die Polyphenole in Tee aus grünen Blättern werden als Catechine oder als Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) bezeichnet. EGCG kann zum Absterben von Krebszellen sowie zur Wirkung auf normale Zellen führen. Dieser Effekt ist wichtig zu beachten, da sich Krebszellen von normalen Zellen unterscheiden und normale Körperzellen nicht abgetötet werden müssen, da diese Zellen weiter wachsen und sich im Körper ausbreiten.

Mehrere Laborstudien haben gezeigt, dass grüner Tee das Wachstum bestimmter Krebsarten verhindern kann. Dazu gehören Haut-, Lungen-, Brust-, Blasen-, Leber-, Prostata-, Dickdarm- und Speiseröhrenkrebs. Diese Studie zeigt, dass die Verbindungen im Tee dazu beitragen können, Blutgefäße zu blockieren, um Krebszellen mit Blut zu versorgen. Die Ergebnisse dieser Studie führten viele Menschen zu der Annahme, dass grüner Tee Krebs verhindern kann, aber tatsächlich konnten die Ergebnisse dieser Teeforschung am Menschen dies nicht bestätigen und beweisen.

In den meisten Forschungen über grüner TeeDie Forscher verglichen Teetrinker mit Nicht-Teetrinkern. Tatsächlich ist es schwierig, aus dem Forschungsmodell Schlussfolgerungen zu ziehen. Meta-Analyse, die studiertgrüner Tee konnte keine Beweise dafür finden grüner Tee hat eine Wirkung, die den Körper vor Krebs schützen kann.

Trotzdem gilt dieser Tee allgemein als sicher zum Verzehr. Ein oder zwei Tassen dieses Tees sind für den Körper harmlos. Forscher fanden jedoch heraus, dass jeder, der gegen grünen Tee allergisch ist, aufhören sollte, diesen Tee zu trinken. Es gab auch eine Zunahme des akuten Leberversagens bei Menschen, die Grüntee-Extraktpräparate einnahmen. Daher wird das Trinken von frischem Tee mehr empfohlen als das Trinken von Nahrungsergänzungsmitteln mit grünem Tee.

Die Forschungsergebnisse sagen, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für diesen Tee gibt, die helfen können, bestimmte Arten von Krebs beim Menschen zu verhindern oder zu behandeln. Randomisierte klinische Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit von grünem Tee beim Menschen zu bestimmen. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie eine große Menge eines Nahrungsergänzungsmittels einnehmen.

Was sind dann die anderen Vorteile von

1. Hilft bei der Entspannung

Inhalt Theanin Es ist bekannt, dass grüner Tee beim Verzehr eine beruhigende Wirkung hat. Wenn Sie sich entspannen und an Ihrem Tee nippen, achten Sie darauf, den Tee nicht in kochendes Wasser zu tauchen. Die Katechine, die besonders in grünem Tee nützlich sind, können bei hohen Temperaturen zerstört werden.

Eine Temperatur von 70-75 Grad Celsius ist die optimalste Temperatur für die Zubereitung von grünem Tee. Abgesehen davon können Sie Ihrem Tee auch Zitrone hinzufügen. Vitamin C macht die Aufnahme von Katechinen im Körper optimaler. Vermeiden Sie das Mischen grüner Tee mit Milch, weil es die Absorption im Darm verringert.

2. Gut für die Haut

Häufige Sonneneinstrahlung setzt Ihre Haut viel ultravioletter (UV) Strahlung aus. Dies kann das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Es ist bekannt, dass grüner Tee eine große Menge an Antioxidantien enthält, die einen ziemlich starken Namen haben Epigallocatechingallat (EGCG).

Basierend auf diesen Fakten hat eine Studie das Potenzial untersucht grüner Tee bei der Behandlung von Hautkrebs. Wissenschaftler fanden diesen Extrakt grüner Tee Das in Form von Kapseln hergestellte Produkt kann das Risiko für Hautkrebs verringern, obwohl es nicht zu hundert Prozent verhindert werden kann.

3. Gesund für das Herz

Trinken grüner Tee allein wird einen Herzinfarkt nicht verhindern. Eine Studie zeigt jedoch, dass das Trinken von grünem Tee gute Vorteile für die Gesundheit der Blutgefäße hat. Menschen, die diesen Tee regelmäßig konsumieren, haben gesündere Blutgefäße als diejenigen, die dies nicht tun. Neuere Forschungen zeigen auch, dass das Konsumieren grüner Tee kann helfen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu senken.

4. Behalten Sie das Sehvermögen bei

Wussten Sie, dass das Gewebe im Auge auch Antioxidantien aufnehmen kann? Eine Tierstudie hat gezeigt, dass EGCG tief ist grüner Tee kann das Sichtnetz durchdringen. Diese Substanz kann Schutz vor Sehstörungen wie Glaukom bieten.

5. Hilft tief und fest zu schlafen

Untersuchungen zeigen, dass die Antioxidantien in grüner Tee kann Betroffenen helfen obstruktive Schlafapnoe (OSA). OSA ist eine Erkrankung, die im Schlaf regelmäßig Atemprobleme verursacht. Dieser Zustand führt zu einer Störung des Sauerstoffflusses zu Ihrem Gehirn. Wenn diese Option nicht aktiviert ist, kann sich dieser Zustand auf den Lernprozess und das Gedächtnis auswirken.

In Studien an Mäusen können die in grünem Tee enthaltenen Catechinverbindungen bessere kognitive Ergebnisse liefern als Ratten, denen überhaupt kein grüner Tee verabreicht wird.