Weibliche Körperform: Apfel, Birne, Sanduhr, was ist der Unterschied?

Es gibt fünf der häufigsten weiblichen Körperformen: die Sanduhr, die gerade, die Birne, den Apfel und das umgekehrte Dreieck. Natürlich gibt es einige Frauen, die nicht in diese Kategorie fallen.

Es kann sein, dass Ihre Körperform klein oder groß ist. Kleiner Knochen oder großer Knochen. Große, mittlere oder kleine Brüste. Sie können hohe Hüften haben. Sie sind schlank, geformt oder fett oder sogar übergewichtig. Die Liste wächst weiter. Aufgrund dieser verschiedenen Faktoren sind Sie oft verwirrt darüber, in welcher Körperform Sie sich befinden. Entspannen Sie sich, der folgende Artikel kann Ihnen helfen, Ihre eigene Körperform zu verstehen. Neugierig?

Wie man die Körperform einer Frau bestimmt

Wenn Sie immer noch verwirrt sind, Ihre Körperkategorie zu bestimmen, versuchen Sie Folgendes:

Nehmen Sie ein paar Schritte vom Spiegel zurück und beobachten Sie Ihre gesamte Körperform. Mach das nackt. Der Grund dafür ist, dass das Tragen von Unterwäsche Ihren realen Körper bedecken kann. Zum Beispiel Hosen in einem Modell tragen Jungenshorts kann die Form der Hüften drücken und Ihren Hintern voller aussehen lassen.

Konzentrieren Sie sich jetzt auf die Form Ihres Torsos. Die Form des Rumpfes ist das, was Sie entlang Ihrer Rippen bis hinunter zu Ihrer Taille sehen. Dies bestimmt Ihre gesamte Körperform.

Unterscheiden Sie die verschiedenen Arten und Arten von Körperformen von Frauen

Viele kategorisieren den Körper in verschiedene Typen wie Sanduhr, Dreieck, Apfel und Birne. Die Sanduhrform (große Brust, kleine Taille und große Hüften) gilt als ideale Körperform für Frauen. Kein Wunder, dass die Schönheitsindustrie versucht, Frauen mit einer Sanduhrform zu finden.

Leider ist der Sanduhrkörper nicht realistisch. In der medizinischen Welt gibt es zwei Körperformen, die hinsichtlich ihrer Beziehung zur Gesundheit weiter untersucht wurden, nämlich die Apfelform und die Birnenform.

Körperform von Apfel und Birne. (Quelle: Mayo Clinic)

1. Apfelform

Ihr Aussehen ist von der Oberseite des Gesäßes bis zur Brust rund, aber die Beine sind tendenziell dünner. Die Krümmung Ihrer Taille ist weniger sichtbar oder sogar unsichtbar, da die Taille fast parallel zur Breite der Hüften gerade ist. Die Maße für Brust, Taille und Hüfte sind normalerweise fast gleich.

Auswirkungen auf die Gesundheit:Besitzer der Apfelkörperform neigen dazu, einen dicken Oberkörper (Brust, Arme, Bauch) zu haben, während der untere Teil (Gesäß und Beine) eher klein ist. Diese Ansammlung von Fett im Mittelteil erhöht das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Diabetes, Herz- und Blutgefäßerkrankungen, Schlaganfall usw., wenn Sie zulassen, dass sich Ihr Magen weiter ausbaucht. Stellen Sie daher sicher, dass Sie immer eine Diät einhalten und einen gesunden und aktiven Lebensstil führen, um dieses Risiko zu vermeiden.

2. Birnenform

Sie haben eine kleine Taille, aber breite Hüften. Ihre Hüftmaße sind breiter als Ihre Brust und sogar Ihre Schultern. Auch wenn Sie auf der Oberseite Ihres Körpers (Brust und Arme) schlank aussehen, sehen Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß normalerweise rund und dicht aus, und mit jedem Gewicht, das Sie zunehmen, ist dasjenige, das dicker aussieht, normalerweise der untere Teil Ihres Körpers. Sie können kurze / dichte / oder muskulöse Beine haben.

Auswirkungen auf die Gesundheit:Genau wie die Besitzerin der Apfelkörperform haben Frauen mit einer Birnenkörperform ein höheres Risiko, später im Leben verschiedene Arten von Krankheiten zu entwickeln, wenn sie nicht versuchen, ihr Gewicht zu kontrollieren. Jüngste Studien haben gezeigt, dass gespeichertes Fett in den Oberschenkeln das Risiko eines metabolischen Syndroms erhöhen kann.