Beeinträchtigt das Fasten die Fruchtbarkeit derjenigen, die schwanger werden möchten?

Wenn Sie und Ihr Partner versuchen, schwanger zu werden, muss die Sorge bestehen, dass das Fasten die Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Diese Sorge ist durchaus vernünftig, da aufgrund des Fastens möglicherweise die Ernährung im Körper reduziert wird. Beeinträchtigt das Fasten wirklich die Fruchtbarkeit?

Beeinträchtigt das Fasten die weibliche Fruchtbarkeit?

In einer Studie, die von Forschern der Harvard University in Zusammenarbeit mit dem Massachusetts General Hospital (MGH) durchgeführt wurde, wurde festgestellt, dass eine Begrenzung der Kalorienaufnahme bei erwachsenen weiblichen Mäusen das Auftreten von Anomalien in der Schwangerschaft verhindern kann.

In dieser Studie überwachten die Wissenschaftler zwei Gruppen erwachsener weiblicher Mäuse im Alter von drei Monaten bis zu einem Jahr. Dieses Alter ist das Alter, in dem die Qualität der Eier und die Fruchtbarkeit von Mäusen drastisch verringert werden.

Eine Gruppe wurde während des gesamten Erwachsenenalters so viel wie möglich gefüttert, während die andere Gruppe sieben Monate lang nur wenig Nahrung zu sich nahm und nur bis zum Ende der Studie eine große Menge an Nahrung erhielt.

Infolgedessen nahm bei der Gruppe der Mäuse, die sich frei ernähren durften, die Anzahl der während des Eisprungs produzierten Eier ab.

In der Zwischenzeit sahen die Eier aus der Gruppe der Mäuse, deren Nahrungsaufnahme eingeschränkt war, eher wie die Eier gesunder erwachsener weiblicher Mäuse im besten reproduktiven Alter aus.

Die Forschung an anderen Tieren wie weiblichen Affen ist zu dem gleichen Ergebnis gekommen. Es ist also wahrscheinlich, dass das Fasten die Fruchtbarkeit einer Frau nicht verschlechtert.

Eine Studie besagt, dass das Fasten viele Vorteile hat, einschließlich der Verlängerung der Fruchtbarkeit einer Frau und sogar der Erhöhung der Anzahl der produzierten Eier.

Dies alles ist auf die verringerte Kalorienaufnahme in Ihrem Körper während des Fastens zurückzuführen, die den Blutzuckerspiegel senkt und dann die Fortpflanzungshormone beeinflusst. Somit sorgt es für Geschmeidigkeit im Menstruationszyklus und bei der Eiproduktion.

Wie wirkt sich das Fasten auf die Spermienqualität bei Männern aus?

Fasten hat auch keinen negativen Einfluss auf die Spermienqualität. Fasten kann tatsächlich die Funktion der Fortpflanzungsorgane verbessern. Der Säure- und Laugenspiegel im Körper kann beim Fasten ausgeglichener werden, so dass die Funktion verschiedener Organe im Körper zunimmt.

Wenn die Nahrungsaufnahme für lange Zeit eingestellt wird, können verschiedene Arten von Bakterien, Viren, Keimen und gefährlichen Zellen wie Krebszellen nicht überleben.

Darüber hinaus bietet das Fasten den Verdauungsorganen die Möglichkeit, sich auszuruhen, so dass verschiedene Giftstoffe, Schmutz und gesundheitsschädliche Abfälle entfernt werden können.

Dies erhöht die Spermienqualität, da verschiedene Toxine, Fäkalien und Rückstände während des Fastenmonats abnehmen.

Um die Qualität der Spermien und die Gesundheit des Körpers zu erhalten, ist es besser, wenn Sie sich ausgewogen ernähren, indem Sie die Wasseraufnahme nach dem Fasten- oder Suhoor-Bruch erhöhen.

Diese Nahrungsaufnahme muss jedoch auch durch die Regulierung angemessener Ruhezeiten ausgeglichen werden, damit die Gesundheit des Körpers erhalten bleibt.