Inhaltsverzeichnis:
- 1. Fragen Sie regelmäßig Ihren Arzt
- 2. Schmerz minimieren
- 3. Mit einer Requisite
- 4. Bewegen Sie sich nicht zu viel
- 5. Führen Sie eine physikalische Therapie durch
- 6. Achten Sie auf ungewöhnliche Symptome
- 7. Verletzungen vermeiden
- Als das Bein brach, erholte es sich
Der Wiederherstellungsprozess aufgrund von Frakturen dauert unterschiedlich lange. Manchmal kann es nur Wochen oder sogar Monate dauern, abhängig von Art, Ort und Schweregrad der Fraktur. Hier einige Tipps zur Genesung und Pflege nach einem Beinbruch:
1. Fragen Sie regelmäßig Ihren Arzt
Ziel des Genesungsprozesses ist es, die Schmerzen zu minimieren und die postoperative Beinfunktion wiederherzustellen. Die Erholungsphase ist im Allgemeinen zeitaufwändig und abhängig von der Art der Beinfraktur, die Sie hatten, ziemlich schwierig. Fragen Sie nach der Operation Ihren Arzt sorgfältig nach der besten Strategie, um den Genesungsprozess zu beschleunigen und die von Ihnen benötigte Behandlung anzupassen.
2. Schmerz minimieren
Häufige Anzeichen eines Beinbruchs sind Schmerzen, Schmerzen, Blutergüsse und Schwellungen. Sie können diese Anzeichen minimieren, indem Sie einfache Methoden anwenden, z. B. sich hinlegen, Ihre Füße mit Eiswürfeln zusammendrücken und Ihre Füße mindestens zwei Tage lang höher stellen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente zur Schmerzlinderung gut sind, wie Ibuprofen oder Naproxen. Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass bei Patienten mit komplexen Frakturen Anästhesie und andere Verfahren angewendet werden.
3. Mit einer Requisite
Ärzte empfehlen im Allgemeinen, in den Wochen oder sogar Monaten während des Knochenheilungsprozesses nicht die volle Beinkraft zu verwenden, um das Gewicht zu tragen. Daher wird vielen Menschen bei einer Fraktur empfohlen, Unterstützungsinstrumente wie z Krücken (hat 1 Bein) - oder Gehhilfe (hat 4 Beine), die Ihnen während des Genesungsprozesses helfen.
Einige Arten von gebrochenen Beinen können auch mit Methoden behandelt werden Gewichtsbelastung oder Gewichtsbelastung - die Summe des Gewichts, das ein Patient in Form eines Metallstiefels auf das Bein legt, um Stabilität beim Gehen zu gewährleisten.
4. Bewegen Sie sich nicht zu viel
Einige weniger schwere Beinbrüche brauchen eine kurze Zeit, um zu heilen, sodass Sie sich wieder bewegen können. Wenn Sie jedoch eine schwere Fraktur wie den Oberschenkelknochen (Femur) haben, werden Traktion (Ziehen), vollständige Ruhe oder Operation ausgeführt.
Von den beiden Fällen ist der Punkt, dass Sie beide alle Ihre Aktivitäten langsam ausführen müssen. Machen Sie nicht zu viel Bewegung, da dies zu neuen Problemen führen kann, die sich verschlimmern, z. B. eine Fraktur, die die Position ändert. Wenn Ihr Bein zu schmerzen oder zu schwellen beginnt, ist dies ein Zeichen, dass Sie sich ausruhen müssen. Fragen Sie Ihren Arzt, wann es sicher ist, tägliche Aktivitäten durchzuführen.
5. Führen Sie eine physikalische Therapie durch
Ihr Arzt kann therapeutische Übungen oder physikalische Therapien empfehlen, um den Genesungsprozess zu unterstützen. Wenn Sie eine einfache Fraktur haben, wird Ihr Arzt Übungen empfehlen, die Sie zu Hause durchführen können. In anderen Fällen müssen Sie jedoch mit einem Physiotherapeuten behandelt werden.
Anfangs wird der Therapieprozess zwar schmerzhaft sein, aber wenn er routinemäßig durchgeführt wird, können Sie die durch den Therapieprozess verursachten Schmerzen kontrollieren. Physiotherapeutische Übungen führen normalerweise eine Vielzahl von Bewegungen aus, wie z. B. Dehnen und Krafttraining.
6. Achten Sie auf ungewöhnliche Symptome
Es ist wichtig, mögliche Komplikationen in Ihrem Fuß während des Genesungsprozesses zu kennen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Fieber, Verfärbungen der Beine, Taubheitsgefühl, Kribbeln, übermäßige Schwellung oder Schmerzen haben, da dies Anzeichen einer Komplikation sein können.
Arthitis und andere chronische Krankheiten sind Langzeiterkrankungen, die nach einem Beinbruch auftreten können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn nach einem Beinbruch anhaltende oder wiederkehrende Symptome auftreten.
7. Verletzungen vermeiden
Vorsicht ist der Schlüssel zur Minimierung von Verletzungen. Tragen Sie beispielsweise eine Sportschutzausrüstung und tragen Sie beim Fahren einen Sicherheitsgurt oder einen Helm, um Pfützen auf dem Boden zu vermeiden, damit Sie nicht verrutschen, oder andere Dinge, die Sie fallen lassen könnten.
Möglicherweise müssen Sie jeden Tag verschiedene Übungen durchführen, um die Belastung Ihrer Knochen zu verringern. Vergessen Sie außerdem nicht, auf eine angemessene Ernährung wie Kalzium und Vitamin D für die Knochenstärke zu achten.
Als das Bein brach, erholte es sich
Eine erfolgreiche Heilung eines gebrochenen Beins liegt vor, wenn das Bein ohne Schmerzen richtig funktionieren kann. Trotzdem gibt es einige Menschen mit gebrochenen Beinen, die nach einer Verletzung nicht wieder normal werden können.
Die Sache, an die Sie sich immer erinnern sollten, ist, Dinge langsam zu beginnen, z. B. Ihre Beine nicht zu überanstrengen, um anstrengende Aktivitäten auszuführen. Routinemäßige Konsultation eines Arztes, um den Fortschritt der Verletzung zu sehen.
