7 Selbstfördernde Sätze, die Sie jeden Tag sagen müssen

Es scheint, dass fast jeder gestresst ist oder sein wird, was letztendlich eine schlechte Laune für den ganzen Tag schafft. Sei es wegen Problemen bei der Arbeit, Haushaltsproblemen oder Streitigkeiten mit Freunden. Wie viele von Ihnen "Hobbys" verprügeln sich an solchen harten Tagen und begraben Ihre Gefühle, indem Sie sich in Ihrem Schlafzimmer einsperren? Sei vorsichtig, Emotionen zu hegen ist gefährlich, weißt du! Anstatt herumzuwischen und sich in Traurigkeit aufzulösen, wollen wir wieder aufstehen, indem wir diese ermutigenden Worte zu sich selbst sagen. Sie können es in Ihrem Herzen immer wieder lesen wie ein Mantra, während Sie vor einem Spiegel stehen, oder es so laut wie möglich schreien.

Warum zum Teufel müssen wir uns ermutigen?

Ohne es zu merken, kann jedes Wort, das herauskommt oder nur gedacht wird, unsere Denkweise prägen. Wenn Sie es gewohnt sind, sich selbst negative Dinge zu sagen - zum Beispiel "Ich habe mich geirrt, ich bin so dumm" oder "Niemand mag mich" -, dann schauen Sie unbewusst auf sich selbst herab und denken, dass Sie unangemessen, unwürdig oder unwürdig sind unfähig zu.

Im Laufe der Zeit führen negative Gedanken, die sich weiter ansammeln, zu negativen Ansichten über das Selbstbild. Wenn Sie an diese Dinge glauben, werden Sie diese Idee allmählich in all Ihrem alltäglichen Verhalten reflektieren, so dass Sie beispielsweise unintelligent erscheinen - wenn Sie es in Wirklichkeit möglicherweise nicht sind. Einfach ausgedrückt, werden diese negativen Gedanken Teil der Identität, die wir selbst aufbauen.

Letztendlich kann dies das Selbstwertgefühl verringern und es ist nicht unwahrscheinlich, dass es zu Depressionen neigt.

Wenn die Stimmung schlecht ist, müssen Sie sich daher gegen die negative Aura wehren, die durch Stress entsteht, indem Sie positive, ermutigende Worte sagen. Auf diese Weise stärken Sie sich tatsächlich, um schnell aus diesen schlechten Situationen herauszukommen, glücklicher, produktiver, optimistischer zu sein und sich selbst mehr zu lieben.

Worte der Ermutigung, die Sie an einem schlechten Tag sagen müssen

1. Ich kann und ich kann

Misserfolg ist eine natürliche Sache. Denken Sie daran, dass Menschen in einer Welt leben, um weiter zu lernen, sich an alle Situationen und Bedingungen anzupassen und zu besseren Individuen zu werden. Sie sind auch nie zu alt, um etwas Neues zu lernen.

Lassen Sie Ihren Geist nicht mit negativen Szenarien füllen, die Ihr Selbstvertrauen weiter senken. Vertrauen Sie darauf, dass Sie mit etwas Herausforderndem, das völlig außerhalb Ihrer Komfortzone liegt, wachsen und sich entwickeln können.

Eines Tages werden Sie von Selbstzweifeln oder einer Schwierigkeit getroffen, die Sie dazu bringt, aufzugeben. Kontern Sie dies mit dem folgenden Mantra: "Ich kann und ich kann!"

2. Herausforderungen sind Chancen

Wenn Sie auf eine Herausforderung und Schwierigkeit stoßen, mit der Sie noch nie zuvor konfrontiert waren, werden Sie vielleicht sagen: "Warum muss ich sie durchstehen?".

Denken Sie daran, dass Herausforderungen Chancen sind. Das Leben verläuft nie so reibungslos, wie Sie es gerne hätten. Es wird immer Herausforderungen und Schwierigkeiten geben, denen Sie gegenüberstehen. Lauf jedoch nicht weg und versteck dich vor ihm. Sie waren vielleicht noch nie in einer so schwierigen Situation, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht gut durchkommen können und können.

Lass keine Angst in dich und deinen Geist eindringen und lass dich aufgeben und dich beschweren. Erkennen Sie, dass manchmal Chancen hinter einer Herausforderung stehen. Öffnen Sie daher immer Ihre Hände, um alle Herausforderungen anzunehmen und neue Möglichkeiten zu eröffnen, die sich Ihnen bieten.

3. Ich werde geliebt

Lassen Sie sich nicht von Elend überwältigen, nur weil ein paar Leute schlecht zu Ihnen waren. Nicht jeder in Ihrer Gemeinde ist nett und achtet auf Sie. Das heißt aber nicht, dass Sie es nicht verdienen, geliebt zu werden. Bleiben Sie nett zu allen, denen Sie begegnen, und sagen Sie sich, dass Sie geliebt werden und es verdienen, weiterhin geliebt zu werden.

4. Jeder wird auch geliebt und zu allen Dingen fähig

Wenn Sie von Ihren Mitmenschen verletzt und verärgert sind, sagen Sie sich, dass diese Menschen auch von Natur aus geliebt und in der Lage sind, sich zu verändern. Aber im Laufe der Zeit können Sie die Art von Menschen auswählen, die Sie in Ihrem Leben und für immer sein möchten.

5. Der Mensch ist nicht frei von Fehlern

Der Mensch ist nicht frei von Fehlern und Fehler sind kein Grund aufzugeben. Fehler und Misserfolge sind ein Ort, an dem Sie lernen und Ihre Ausdauer verbessern können. Scheuen Sie sich nicht, Fehler zuzugeben und zu beheben.

Fehler sind kein Zeichen von Schwäche, sondern werden zu Stärken, wenn Sie versuchen aufzustehen und sich weiter zu verbessern. Sagen Sie sich daher immer wieder ermutigende Worte, dass Menschen niemals frei von Fehlern sind und Fehler nicht das Ende des Kampfes sind.

6. Ich habe das Zeug dazu, damit umzugehen und etwas zu bewirken

Die Zeiten entwickeln sich weiter und Veränderungen sind eine sichere Sache im Leben. Sie sind gut gerüstet, um weiterhin zu glauben, dass Sie mit diesen Veränderungen fertig werden können, indem Sie sich an sie anpassen und damit umgehen

Senden Sie sich keine negative Nachricht, dass Sie nicht in der Lage sind, mit der Änderung umzugehen. Glauben Sie an Ihr Herz, dass Sie eine Lösung für alle auftretenden Veränderungen finden können.

7. Ich kann erfolgreich sein und Erfolg muss verdient werden

Erfolg entsteht durch kontinuierliche Anstrengung, ohne aufzugeben. Positive Selbstermutigungssätze müssen ständig mit sich selbst gesprochen werden, um nicht leicht aufzugeben, um den erwarteten Erfolg zu erzielen. Angenommen, Sie hoffen auf Erfolg bei einem Test und lernen dann die Schlüssel. Positive Sätze, die wiederholt gesagt werden, erhöhen das Selbstbewusstsein und den Optimismus in sich.

Positive ermutigende Worte, die jeden Tag wiederholt werden, lassen Ihr Gehirn an das glauben, was Sie sagen. Mit der Zeit wird das Gehirn diese Realität für Sie schaffen. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um alle positiven Selbstgespräche zu wiederholen und die schlechten Gedanken, die Sie normalerweise erzeugen, in positive umzuwandeln, damit Ihre Wünsche wahr werden.