Oberschenkelscheuern: 7 Möglichkeiten, um Blasen an den Oberschenkeln zu vermeiden

Schritt oder Schritt Oberschenkel scheuern tritt auf, wenn sich die inneren Oberschenkel beim Gehen oder Laufen berühren (oder mit dem Stoff in Kontakt kommen), wodurch Reibung entsteht, die die äußere Hautschicht schädigt und dazu führt, dass die Haut an den Oberschenkeln empfindlich und entzündet wird.

Dieser rötliche Ausschlag macht es Ihnen unangenehm, wenn Sie ein Kleid, einen Rock oder eine Hose tragen - besonders wenn es heiß und feucht ist. Wenn Sie schwitzen, bleibt die feuchte Luft aufgrund des Schweißes an der Haut haften und zersetzt die Hautschichten noch weiter.

Gesundheitsberichterstattung nach dr. Melissa Piliang, MD, Dermatologin an der Cleveland Clinic, alles, was Feuchtigkeit aufnehmen kann, kann helfen, Leistenblasen vorzubeugen. Machen Sie es jedoch nicht zu Ihrer ersten Wahl für Deodorant - obwohl es im Notfall recht gut funktioniert. Laut Piliang trocknet Deodorant die Haut tatsächlich aus. Wenn Sie also weiterhin Deodorant verwenden, kann sich Ihre Haut noch mehr entzünden. Was ist dann die Lösung?

Verschiedene einfache Möglichkeiten zur Behandlung von Blasen in der Leistengegend

Pulver

Nasse, feuchte Haut kann Blasen verschlimmern. Puder kann Öl und Feuchtigkeit aus den Hautschichten aufnehmen. Tragen Sie vor dem Verlassen des Hauses etwas Puder oder Babypuder auf die inneren Oberschenkel und die Leistengegend auf, Bereiche, die stark schwitzen.

Vaseline

Vaseline wirkt als Gleitmittel, um Abrieb durch Reiben der Oberschenkel zu vermeiden. Tragen Sie Gelee auf die inneren Oberschenkel und Leistenfalten auf. Sie können die Anwendung mehrmals am Tag wiederholen. Vaseline kann auch zur Behandlung bereits entzündeter Haut verwendet werden.

Lippenbalsam

Ähnlich wie Vaseline kann Lippenbalsam Schnitte in den Oberschenkeln aufgrund von Leistenabrieb verhindern, da seine rutschige Textur eine transparente Barriere gegen Reibung darstellt. Für zusätzlichen Schutz können Sie ein aufrollbares Antitranspirant-Deodorant auf die Bereiche auftragen, die am empfindlichsten sind.

Enge Shorts

Enge Shorts (Spanx) sind eine gute Wahl, wenn Sie ein Kleid tragen möchten. Enge Shorts können dazu beitragen, dass die Schürfwunden an den Oberschenkeln nicht ständig reiben. Das Tuch wirkt als Barriere zwischen der Haut, um die Reibung zu minimieren und Schweiß aufzunehmen.

Kokosnussöl

Neben der Wirksamkeit für die Haarpflege. Kokosöl verhindert auch Abrieb durch Reibung an den Oberschenkeln. Mischen Sie einfach einen Esslöffel Kokosöl, Backpulver und das ätherische Öl Ihrer Wahl und tragen Sie es dann auf Ihre inneren Oberschenkel und Ihre Leistengegend auf.

Body Lotion

Körperlotion kann eine schnelle Lösung sein, um Blasen zu vermeiden. Verwenden Sie eine spezielle Lotion für empfindliche Haut oder Typen, die trockene Haut verbessern. Darüber hinaus hat sich eine Körperlotion, die rohe Sheabutter enthält, als wirksam bei der Vorbeugung von Blasen an den Oberschenkeln erwiesen.

Wähle die richtige Kleidung

Tragen Sie beim Sport gut sitzende Kleidung mit Materialien, die keinen Schweiß einfangen, wie z. B. synthetische Fasern. Trainiere nicht in Baumwoll-T-Shirts oder -Hosen. Baumwolle fängt nur Feuchtigkeit ein und reizt die Haut weiter. Sie können auch abwechselnd getrennte Trainingseinheiten für Ihren Ober- und Unterkörper durchführen, um Ihren Oberschenkeln eine Pause von übermäßiger Reibung beim Schwitzen im Fitnessstudio zu geben.

Wie behandelt man Blasen, wenn es zu spät ist?

Die Wunde am Oberschenkel sollte sofort behandelt werden, ignorieren Sie sie also nicht. Reinigen Sie den gereizten Bereich mit Wasser, reiben Sie ihn nicht und trocknen Sie ihn gut ab. Sie können auch eine milde Feuchtigkeitsseife verwenden.

Nach der Reinigung Vaseline auftragen. Wenn die Blasen sehr schmerzhaft sind, geschwollen sind, bluten oder verdickte Krusten entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen eine medizinische Salbe gegen Entzündungen Ihrer Haut verschreiben.

Gönnen Sie Ihrer Haut eine Pause, um vollständig zu heilen, bevor Sie wieder aktiv werden. Tragen Sie tagsüber lockere, weiche Kleidung und nachts einen Schlafanzug aus Baumwolle, um zu schlafen. Kontinuierliche Reibung verschlimmert die Entzündung nur. Wenn sich Ihre Hautentzündung nicht bessert, benötigen Sie möglicherweise eine antibiotische Salbe eines Arztes, um den Infektionsbereich zu heilen.