5 Zeichen, die Sie psychologische Beratung benötigen

Wie reagieren Sie, wenn Ihnen jemand empfiehlt, mit einem Psychologen zur Therapie zu gehen? Sind Sie beleidigt oder haben Sie das Gefühl, dass die Person einen Punkt hat? In Indonesien wurde die psychische Gesundheit nicht ernst genommen. Infolgedessen zögern viele Menschen, zu einem Psychologen zu gehen, obwohl sie wirklich eine psychologische Beratung benötigen.

Warum zu einem Psychologen gehen?

Sie fragen sich vielleicht, warum Sie zu einem Psychologen gehen sollten, wenn Sie Ihre Probleme mit Ihren Lieben teilen können? Daran ist nichts auszusetzen vertrauen mit der nächsten Person. Ein Psychologe kann Ihnen jedoch schneller und effektiver helfen.

Psychologen sind geschult und erfahren, um ihren Klienten wirklich zuzuhören. Durch eine Reihe von Aus- und Weiterbildungen wurden sie mit der Fähigkeit ausgestattet, die Wurzel des Problems anhand Ihrer Geschichte zu graben. Sie haben auch das Fachwissen, um Ihnen beizubringen, wie Sie am besten mit Problemen umgehen können.

Darüber hinaus sind Psychologen neutrale Figuren. Er ist nicht voreingenommen und hat keinen persönlichen Wunsch, dass Sie Dinge tun, die nicht Ihren Werten entsprechen. Im Gegensatz zu Familienmitgliedern oder Partnern. Sie können Ihnen unangemessene Ratschläge geben. Dies liegt daran, dass die engsten Personen normalerweise ein Bild oder eine Hoffnung auf Ihre ideale Figur haben, auch wenn dies nicht unbedingt die richtige ist.

Benötige ich eine psychologische Beratung?

Es gibt eine falsche Ansicht in der Gesellschaft, dass nur "verrückte Leute" zu einem Psychologen gehen sollten. Tatsächlich kann und sollte jeder eine psychologische Beratung durchführen, um seine geistige Gesundheit zu erhalten. Es ist nicht nötig, zuerst eine Depression oder psychische Störung zu diagnostizieren und dann zu einem Psychologen zu gehen.

Stellen Sie sich das wie einen Gesundheitscheck für einen Arzt vor oder nehmen Sie eine Impfung, um gegen Krankheiten immun zu sein. Denken Sie daran, dass die psychische Gesundheit genauso wichtig ist wie die Gesundheit Ihres Körpers. Wenn die folgenden Anzeichen auftreten, wenden Sie sich sofort an einen vertrauenswürdigen Psychologen.

1. Ihr Problem ist schon sehr ärgerlich

Beachten Sie, wie intensiv Sie auf auftretende Probleme reagieren. Sie können sich beispielsweise nicht darauf konzentrieren, zu studieren, zu arbeiten oder auf Kinder aufzupassen. Es kann auch sein, dass Sie oft weinen oder wütend werden.

Andere Symptome, die beobachtet werden müssen, sind Hoffnungslosigkeit, übermäßige Angstzustände, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit oder möchten einfach nur kontinuierlich essen, Kopfschmerzen und Magenschmerzen ohne ersichtlichen Grund und Rückzug von den Menschen um Sie herum. Besonders wenn diese Reaktion länger als zwei Wochen andauert.

2. Sie haben verschiedene Wege beschritten, um das Problem zu lösen, aber ohne Erfolg

Möglicherweise haben Sie viele Möglichkeiten ausprobiert, um das Problem zu lösen. Zum Beispiel im Urlaub, im Gottesdienst oder im Gespräch mit den engsten Menschen. Leider ist es diesen Methoden nicht gelungen, Ihren Zustand zu verbessern.

Sie benötigen einen anderen Mechanismus, um mit dieser Situation umzugehen. Der Trick besteht darin, einen Psychologen zu konsultieren. Denken Sie daran, einen Psychologen um Hilfe zu bitten bedeutet nicht, dass Sie schwach oder verrückt sind. Es bedeutet nur, dass Sie bereit und in der Lage sind, auf sich selbst aufzupassen.

3. Familie oder Freunde werden Ihrer Beschwerden müde

Am Anfang sind vielleicht die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, immer da und unterstützen Sie. Im Laufe der Zeit bleiben sie jedoch fern oder vermeiden das Gesprächsthema über Ihr Problem. Dies bedeutet, dass die Personen, die Ihnen am nächsten stehen, überfordert sind und Ihre Beschwerden nicht mehr bearbeiten können. Dies ist natürlich, da nicht jeder über ausreichende Kenntnisse der psychischen Gesundheit verfügt.

4. Sie suchen nach ungesunden Fluchten

Sind Sie süchtig nach Zigaretten, Alkohol, Drogen, Pornografie oder Glücksspiel? Oder können Sie dem verrückten Einkaufsdrang einfach nicht widerstehen? Opium kann in der Tat auch für einen Moment eine Form der Flucht vor Ihren Problemen sein. Bevor es schlimmer wird, suchen Sie sofort einen seriösen psychologischen Beratungsdienst.

5. Sie hatten oder haben kürzlich ein traumatisches Ereignis erlebt

Psychische Störungen entstehen normalerweise durch ein kürzlich aufgetretenes traumatisches Ereignis wie den Verlust eines geliebten Menschen, Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes, Naturkatastrophen oder die Diagnose einer bestimmten Krankheit. Es könnte auch sein, dass das Ereignis vor Jahren passiert ist, aber das Trauma wieder aufgetreten ist. Zum Beispiel bei sexueller Gewalt, Gewalt gegen Kinder oder häuslicher Gewalt.

Psychische Traumata können nicht nur mit der Zeit verschwinden. Trauma wird nur versteckt und kann manchmal explodieren oder Ihr Leben verfolgen. Sie müssen also in der Lage sein, zu erkennen, zu kultivieren und mach weiter vom Trauma. Deshalb brauchen Sie Hilfe von einem Psychologen.