Dein Rücken fühlt sich heiß an? Dies sind 5 Ursachen und wie man sie behebt

Manchmal kann sich Ihr Rücken plötzlich heiß anfühlen, ohne dass Sie wissen warum. Das Wärmegefühl kann auch von selbst verschwinden oder von anderen Symptomen begleitet sein, die ein Zeichen für bestimmte Gesundheitsprobleme sein können. Komm schon, finde in diesem Artikel heraus, warum dein Rücken sich heiß anfühlt und wie du damit umgehen kannst.

Verschiedene Ursachen für heißes Rückengefühl

Es gibt viele Dinge, die dazu führen, dass sich Ihr Rücken heiß anfühlt. Vielleicht liegt es daran, dass Sie das Haus verlassen haben und kein Sonnenschutzmittel oder ein Symptom für einen bestimmten Nervenzusammenbruch angewendet haben. Hier ist eine vollständigere Übersicht:

1. Nervenschmerzen

Nervenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für einen heißen oder warmen Rücken. Wenn dieser Zustand durch Nervenschmerzen verursacht wird, sind andere Symptome, die normalerweise auftreten, Brennen und Kribbeln.

Darüber hinaus gehen Nervenschmerzen häufig mit anderen Symptomen einher, wie z.

• Taub
• Ischias
• Ein plötzlicher Ruck, der sich wie ein elektrischer Schlag auf den Rücken anfühlt

Wärmegefühl im Rücken tritt auf, weil Nervenschmerzen auftreten, weil ein Teil des Nervs verletzt oder komprimiert ist.

Infolgedessen können die Nerven keine Signale richtig senden, was dazu führt, dass der Körper ungewöhnliche Reaktionen wie Hitze, Taubheit und Kribbeln hervorruft.

Dieser Zustand kann jedem passieren, aber Menschen mit Diabetes sind am anfälligsten dafür als Komplikation, die als diabetische Neuropathie bezeichnet wird. Zu hohe Blutzucker- und Triglyceridspiegel können mit der Zeit die Nerven schädigen.

In der Zwischenzeit ist eine andere Art von Nervenschmerzen, die ebenfalls häufig auftritt und einen heißen Rücken verursacht, die Radikulopathie.

Dieser Zustand entsteht durch Druck oder Entzündung des Rückenmarks. Dieser Schmerz tritt normalerweise überall auf dem Rücken auf und kann sich mit der Zeit verschlimmern.

2. Sonnenbrand

Ihr Rücken fühlt sich nach einem Tag voller Outdoor-Aktivitäten heiß an? Es könnte sein, dass Ihre Haut einen Sonnenbrand hat, Wissen Sie!

Die Sonne kann exponierte Haut leicht verbrennen, insbesondere wenn sie nicht geschützt ist, wie z. B. Kleidung undSonnenschutzmittel.

Bei Sonnenbrand fühlt sich Ihre Haut heiß an. Darüber hinaus werden Sie auch ein Kribbeln spüren, das für lange Zeit nicht verschwindet.

Ein weiteres Merkmal des heißen Rückens, das sehr leicht zu erkennen ist, ist Rötung und schälende Haut. Selbst wenn der Stich schwerwiegend ist, können Sie Fieber entwickeln und dehydrieren.

3. Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine langfristige medizinische Störung, die Schmerzen im ganzen Körper verursacht, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Fibromyalgie ist auch eine der Ursachen für die Rückenwärme.

Forscher glauben, dass Fibromyalgie das Schmerzempfinden verstärkt, indem sie beeinflusst, wie das Gehirn diese Signale verarbeitet. Die Symptome treten normalerweise auf, nachdem eine Person ein physisches Trauma, eine Operation, eine Infektion oder einen psychischen Stress erlebt hat.

In anderen Fällen bauen sich die Symptome im Laufe der Zeit allmählich auf, ohne dass ein spezifischer Auslöser vorliegt. Der Schmerz kann überall sein, konzentriert sich aber normalerweise auf häufig verwendete Muskeln wie den Rücken.

Nicht nur das, dieser Schmerz kann von einem Gefühl der Wärme und einem brennenden Gefühl begleitet werden. Frauen leiden im Vergleich zu Männern normalerweise häufiger an dieser Erkrankung.

4. Magensäure steigt (Sodbrennen)

Dieser Zustand des heißen Rückens tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückkehrt. Normalerweise tritt dieses Problem auf, nachdem eine Person zu viel oder sehr saure Lebensmittel gegessen hat.

In ausreichend schweren FällenSodbrennen könnte die Ursache dafür sein, dass sich der Rücken heiß anfühlt. Normalerweise geht dieser Zustand mit einem Schmerzempfinden einher, das vom mittleren zum oberen Rücken ausstrahlt.

5. Lumbale Radikulitis

Dieser Zustand tritt normalerweise auf, wenn die weiche Scheibe entlang der Wirbelsäule gebogen oder verdreht ist. Dieser Zustand kann zu Reizungen des unteren Rückenmarks und brennenden und scharfen Schmerzen führen.

Der Schmerz strahlt normalerweise vom unteren Rücken bis zum Gesäß und den Beinen mit einer Änderung der Position aus. Verschiedene Behandlungen, die helfen, es zu lindern, sind physikalische Therapie, entzündungshemmend und Steroide.

Wenden Sie sich an den nächstgelegenen Arzt, um sicherzustellen, dass sich der Rücken plötzlich heiß anfühlt.

Der richtige Weg, um mit heißem Rücken umzugehen

Manchmal, wenn sich Ihr Rücken heiß anfühlt, ignorieren Sie ihn manchmal. In der Tat gibt es viele Faktoren, die die Ursache sein könnten. Wenn sich Ihr Rücken heiß anfühlt, sollten Sie ihn daher nicht ignorieren.

Besonders wenn der Auslöser ein schwerwiegender Zustand ist, der behoben werden muss. Aus Healthline zitiert, können viele Erkrankungen, die ein brennendes Gefühl oder Hitze verursachen, nicht geheilt werden.

Die Einnahme bestimmter Behandlungen kann jedoch wirklich dazu beitragen, die Schmerzen zu kontrollieren. Hier sind einige Möglichkeiten, um mit Hot Back umzugehen, die durchgeführt werden können:

1. Mit einem kalten Handtuch zusammendrücken

Kalte Kompressen können helfen, Hitze zu lindern, die durch Entzündungen, Muskelverspannungen und leichte Verletzungen verursacht wird.

Sie können sich auf diese Methode verlassen, um ein Zurückbrennen in den ersten Tagen der Symptome zu behandeln.

Das Verfahren ist auch relativ einfach durchzuführen. Wickeln Sie zuerst die Eiswürfel in ein Handtuch oder ein weiches Tuch. Halten Sie es 10-20 Minuten lang auf dem Rücken.

Denken Sie jedoch daran, Eiswürfel nicht direkt auf die Haut zu legen oder zu lange zu verwenden, da dies empfindliches Hautgewebe schädigen kann.

2. Holen Sie sich genug Ruhe

Durch kurze Pausen werden Ihre Rückenmuskeln flexibler und entspannter. Vor allem, wenn Sie jeden Tag genug Aktivität haben. Versuchen Sie, mit einem Kissen unter den Knien auf dem Rücken zu liegen.

Wenn Sie sich auf die Seite legen möchten, drücken Sie ein Kissen zwischen die Knie. Dies reduziert den Druck auf Ihren Rücken. Diese Methode hilft Ihnen, mit Rückenschmerzen und Hitze umzugehen.

Tun Sie es jedoch nur für ein paar Stunden und nicht zu lange. Der Grund dafür ist, dass zu langes Liegen die Durchblutung des Rückens hemmen und ihn steif machen kann.

3. Nehmen Sie Schmerzmittel

NSAID-Schmerzmittel können zur Behandlung von entzündlichen Symptomen wie Schmerzen, Brennen, Fieber und Schwellungen eingesetzt werden.

Daher wird diese Methode für den Umgang mit einem heißen Rücken aufgrund entzündlicher Erkrankungen wie Rheuma, eingeklemmten Nerven und Fibromyalgie empfohlen.

Nach Angaben von Health Harvard Publishing sind Ibuprofen und Naproxen die Arten von NSAID-Medikamenten, die häufig zur Behandlung von Entzündungssymptomen eingesetzt werden.

Obwohl beide ohne Getränk eingenommen werden können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine sichere Dosis, die Sie jeden Tag einnehmen können.

4. Magensäure senken

Erhöhte Magensäure kann Schmerzen und Brennen in der Brust auslösen (Sodbrennen) das breitet sich nach hinten aus. Die Symptome konzentrieren sich normalerweise auf die Mitte des oberen Rückens.

Der beste Weg, um mit einem brennenden Rücken umzugehenSodbrennenist zu verbreitenSodbrennenselbst. Einige der vorgeschlagenen Möglichkeiten umfassen:

• Nehmen Sie säureabsenkende Medikamente.
• Sitzen oder stehen Sie gerade, damit die Magensäure wieder nach unten fallen kann.
• Lockern Sie die Kleidung, um den Druck zu verringern.
• Trinken Sie Ingwerwasser, um die Magensäureproduktion zu reduzieren.
• Kaugummi zur Stimulierung der Speichelproduktion.

5. Mit einer Feuchtigkeitscreme abkühlen lassen

Wenn das Brennen durch sonnenverbrannte Haut verursacht wird, versuchen Sie, es unter kaltem fließendem Wasser einzuweichen oder zu duschen, um die Wunde zu lindern.

Anschließend können Sie den Rücken mit einer Feuchtigkeitscreme einreiben, die kühlend oder feuchtigkeitsspendend wirkt. Aloe Vera Gel ist eine der wirksamen Feuchtigkeitscremes, die die Haut kühl machen und Entzündungen durch Sonneneinstrahlung lindern.Aloe vera).

Nach Berichten der alten American Academy of Dermatology können Sie auch eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die Hydrocortison enthält. Obwohl wirksam, sollte diese Creme auf ärztliche Verschreibung angewendet werden.

Ein heißer Rücken kann auf eine Vielzahl von Zuständen hinweisen, insbesondere wenn keine anderen Begleitsymptome vorliegen. Wenn alles, was Sie tun, Ihren überhitzten Rücken nicht "abkühlen" kann, konsultieren Sie einen Arzt, um die Ursache herauszufinden.