Jemandem zu vergeben, den du hasst, ist schwierig. Beginne mit diesen 5 Möglichkeiten

Vergebung ist nicht einfach, besonders wenn es sich um jemanden handelt, den Sie hassen. Dieser ganze Prozess wird Ihre Zeit, Energie und Ihren Verstand in Anspruch nehmen. Besonders wenn die schlechten Erinnerungen, die Sie erlebt haben, zurückkommen. Keine Eile, lesen Sie die folgenden Informationen, um die Schritte herauszufinden.

Wie man Menschen vergibt, die man hasst

Es ist für Sie selbstverständlich, wütend zu sein oder einen Groll zu hegen, nachdem Sie misshandelt wurden. Dies ist ein normaler Teil der menschlichen Emotionen und Sie sollten sich nicht zwingen, sie sofort loszuwerden.

Emotionale Wunden mögen anhalten, aber Vergebung ist eine großartige Möglichkeit, sich von den Schmerzen zu erholen. Seite starten Gute TherapieDies gibt Ihnen ein Gefühl des Glücks und hält Sie von Stress, Depressionen und Angstzuständen fern.

Wenn es immer noch so schwierig ist, der Person zu vergeben, die Sie hassen, beginnen Sie mit Folgendem:

1. Verstehe die Bedeutung von Vergebung

Vergebung hat für jeden Menschen seine eigene Bedeutung. Dieses Verhalten wird jedoch im Allgemeinen als ein Akt interpretiert, bei dem jeglicher Ärger und jedes Verlangen nach Rache freigesetzt werden. Vergebung ist der Prozess, sich von der Wut zu befreien, die dich eingeholt hat.

Vergeben bedeutet auch nicht, die Person so zu akzeptieren, als wäre nichts passiert. Vermittle dir das ein vergeben ist nicht dasselbe wie:

• vergib jede Tat in der Zukunft
• Vergiss das Schlimme, was jemals passiert ist
• Lass ihn wissen, dass du vergibst
• Angenommen, alles ist in Ordnung und nichts muss repariert werden
• beseitigt alle Ihre negativen Emotionen
• engagiere es wieder in deinem Leben

2. Zugeben, dass schlimme Dinge passiert sind

Um der Person zu vergeben, die Sie hassen, müssen Sie zuerst zugeben, dass etwas Schlimmes passiert ist. Akzeptiere jede Emotion, die du erlebst, und lass sie natürlich fließen, sowohl positiv als auch negativ.

Menschen leugnen manchmal ihre schlechten Ereignisse, um negative Emotionen zu vermeiden. Tatsächlich wird diese Aktion den Ärger fördern und den Groll vertiefen. Es zu akzeptieren ist der erste Schritt zu mach weiter.

3. Denken Sie darüber nach, was sich in Ihnen entwickelt

Jedes Ereignis, jeder neue Ort, sogar die Person, die Sie hassen, bringt Ihnen eine neue Lektion bei und lässt Sie wachsen. Überlegen Sie noch einmal, was diese Person Ihnen weggenommen hat und wie Sie es zurückbekommen können.

Um der Person zu vergeben, die Sie hassen, denken Sie darüber nach, welche Lehren Sie aus dem Vorfall mit ihr gezogen haben. Zum Beispiel helfen Sie jetzt vorsichtiger Menschen, sind beim Aufbewahren von Wertsachen wachsamer, können gut kommunizieren und so weiter.

4. Rückblick auf die Person, die Sie gehasst haben

An diesem Punkt kann Wut in dir zurückbleiben. Dies ist in Ordnung, solange Sie sich dessen bewusst sind. Denken Sie jedoch noch einmal darüber nach, warum Sie diese Person hassen und warum sie Ihnen etwas Schlechtes angetan hat.

Jemand macht manchmal schlechte Dinge, weil er nicht merkt, dass es falsch ist. Schließlich sind die Menschen, die Sie hassen, unschuldige Menschen. Wenn Sie darüber nachgedacht haben, sind Sie dem Wort Entschuldigung einen Schritt näher gekommen.

5. Entscheide, ob es Zeit ist zu vergeben

Sie haben die vielen Phasen durchlaufen, in denen Sie der Person vergeben haben, die Sie hassen. Jetzt ist die Zeit zu entscheiden, ob Sie ihm vergeben oder ob es noch Zeit braucht. Überstürz es nicht. Lassen Sie Ihren Verstand und Ihr Herz zusammenarbeiten, um Entscheidungen zu treffen.

Wenn Sie aufrichtig vergeben, es ihm aber nicht sagen wollen, ist das in Ordnung. Behalte es in dir, bis du dich in Frieden fühlst. Wenn nicht, kommt alles zu Ihnen zurück. Beruhige dich, meditiere oder schreibe bei Bedarf in ein Tagebuch.

Sie müssen sich nicht zwingen, anderen zu vergeben, denn Vergebung ist ein langer Prozess. Verzeihen Sie oder nicht, treffen Sie die besten Entscheidungen, mit denen Sie lernen und sich in Frieden fühlen können.