4 Häufigste Fehler bei der Verwendung von Eispackungen

Viele Menschen verwenden sofort kalte Kompressen, um einen verstauchten oder verstauchten Fuß nach dem Training oder eine geschwollene Stirn zu behandeln gesaugt Tür. Leider machen nicht wenige Menschen immer noch Fehler, wenn sie Eisbeutel zur Behandlung von Schwellungen oder anderen Verletzungen verwenden. Anstatt zu heilen, kann es Ihren Zustand tatsächlich verschlechtern. Was sind die häufigsten Fehler bei der Verwendung von kalten Kompressen zur Behandlung von Verletzungen? Schauen Sie sich die folgenden Bewertungen an.

Eis kann helfen, Schwellungen zu reduzieren

Kalte Kompressen werden üblicherweise verwendet, um Schmerzen zu lindern und Blutergüsse und Schwellungen zu reduzieren, die sich innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach einer Verletzung entwickeln können. Kalte Kompressen zielen darauf ab, Entzündungen zu reduzieren, Blutungen in das Gewebe zu reduzieren und Muskelkrämpfe und Schmerzen zu reduzieren.

Sobald eine Verletzung auftritt, kommt es im Bereich der Verletzung zu Entzündungen und Schäden an den Gefäßen, wodurch Blutzellen austreten. Deshalb kann Ihre Haut kurz nach der Verletzung bläulich rot bis dunkelviolett erscheinen.

Nun, die niedrige Temperatur des Eisbeutels kann verengte Blutgefäße dazu anregen, den Blutfluss zur Verletzungsstelle zu verlangsamen. Diese Abnahme des Blutflusses führt dazu, dass sich weniger entzündliche Stimulanzien in Richtung des Verletzungsbereichs bewegen, was Schwellungen und Schmerzen verringern kann.

In der Welt der Ersten Hilfe ist die Verwendung von kalten Kompressen Teil der RICE-Methode, nämlich:

R.Europäische Sommerzeitund ruht den verletzten Teil.
ichceMachen Sie einen Eisbeutel auf dem verletzten Teil.
C.AusdruckVerwenden von elastischen Verbänden, um Schwellungen des Gewebes und weitere Blutungen zu reduzieren.
E.LevationHeben Sie den verletzten Teil aus der Position des Herzens, damit der Blutfluss reibungslos verläuft.

Da es ein wichtiger Teil der Ersten Hilfe bei Verletzungen ist, ist es wichtig zu wissen, wie man Eisbeutel richtig benutzt.

Der häufigste Fehler, den Menschen beim Auftragen von Eis machen

Hier sind 4 Fehler, die am häufigsten bei der Verwendung eines Eisbeutels gemacht werden:

1. Zu lang zum Komprimieren

Zu langes Auftragen von Eis auf die Haut kann Ihren Zustand noch verschlimmern. Dies liegt daran, dass ein längerer Kontakt mit kalten Temperaturen das Gewebe tatsächlich abtöten kann, was den Wiederherstellungsprozess noch verzögert.

Sie können mindestens dreimal täglich kalte Kompressen auf den verletzten Bereich auftragen. Es wird jedoch nur empfohlen, Komprimieren Sie jeweils 10-15 Minuten. Wenn Sie es wiederholen möchten, warten Sie zwischen den Kompressen 10 bis 30 Minuten, damit der verletzte Bereich immer noch ausreichend durchblutet wird.

2. Eis direkt auf die Haut auftragen

Dies ist der häufigste Fehler, den Menschen machen. Anstatt schnell heilen zu wollen, kann das direkte Auftragen von Eis auf die verletzte Haut Erfrierungen und Schäden an den Geweben und dem Nervensystem in Ihrer Haut verursachen.

Um dies zu verhindern, wickeln Sie die Eiswürfel zuerst in einen dünnen Waschlappen, bevor Sie sie auf Ihre Haut auftragen. Sie können ein Handtuch auch in einem mit kaltem Wasser und Eiswürfeln gefüllten Becken einweichen und es auswringen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen.

3. Erzwingen von Aktivitäten beim Komprimieren

Das Komprimieren des verletzten Körperteils ist nur eine Erste-Hilfe-Aktion, nicht wirklich Heilung oder Heilung.

Um sich schnell zu erholen, müssen Sie den verletzten Körperteil ausruhen. Machen Sie während dieser Heilungsphase nicht zu viel Aktivität, auch wenn die Verletzung nach dem Anlegen der Kompresse entleert wurde. Es ist eine gute Idee, den verletzten Bereich mindestens 24 Stunden lang auszuruhen, bis sich Ihr Zustand wirklich verbessert.

Das Erzwingen, körperliche Aktivität fortzusetzen, verlängert tatsächlich den Heilungsprozess der Verletzung.

4. Suchen Sie nicht sofort einen Arzt auf

Aufgrund seiner Natur als Erste Hilfe ist es wichtig, dass Sie nach einer Verletzung weiterhin medizinische Hilfe suchen. Besonders wenn Sie aufgrund von Sport oder Unfall eine schwere Verletzung haben. Dies geschieht, um Komplikationen nach einer Verletzung zu vermeiden.

Nach der Behandlung mit einem Eisbeutel sollten Sie sich an den nächstgelegenen Arzt, das nächste Krankenhaus oder den nächsten medizinischen Dienst wenden, um eine weitere Behandlung zu erhalten.