3 Tipps zur Wiederherstellung der Haarfarbe, ohne sie färben zu müssen

Das Aussehen von weißem Haar wird nicht nur durch Altern allein verursacht. Dieser Zustand kann auch aufgrund von Stress und Chemikalien aus Haarpflegeprodukten schneller auftreten. Um die Haarfarbe wiederherzustellen, wählen manche Menschen möglicherweise einen praktischeren Weg, nämlich das Färben ihrer Haare.

Leider kann nicht jeder seine Haare nach Belieben färben. Besonders diejenigen, die allergisch gegen Haarfärbemittel sind. Dies ist jedoch sicherlich kein Hindernis für Sie, eine glänzende Haarfarbe wie zuvor zu haben. Komm schon, sieh dir die folgende natürliche Methode an.

Natürlicher Weg, um die Haarfarbe wiederherzustellen

Gelegentlich können Sie rötlich graues oder gebrochenes Haar finden. Obwohl es nicht sehr sichtbar ist, fühlen wir uns manchmal gestört.

Aus diesem Grund können einige der folgenden natürlichen Methoden dazu beitragen, Ihre Haarfarbe zu erhalten und wiederherzustellen, damit sie glänzend bleibt, einschließlich:

1. Essen Sie Lebensmittel, die Melanin erhöhen

Eine Möglichkeit, die Haarfarbe wiederherzustellen, besteht darin, die Melaninproduktion im Körper zu erhöhen.

Obwohl diese Methode graues oder rötliches Haar nicht zu 100% wieder schwarz macht, kann zumindest die Farbe dunkler sein.

Melanin ist das Pigment (Farbstoff) für Haut und Haare. Melanin wird aus Melanozytenzellen hergestellt, die Haut und Haare dunkler machen. Nun, Sie können die Produktion dieses Melanins durch Nahrung erhöhen.

Lebensmittel enthalten verschiedene Nährstoffe, die von Körperzellen benötigt werden, einschließlich Melanozyten. Einige Lebensmittel, denen man vertrauen kann, um die Melaninproduktion zu steigern, sind:

Antioxidantien

Es ist bekannt, dass Antioxidantien das Melanin im Körper erhöhen und dabei helfen, die Haarfarbe wiederherzustellen.

Einige Beispiele für Antioxidantien sind Flavonoide oder Polyphenole, die in Obst und Gemüse leicht zu finden sind. Verbindungen, die auch gegen freie Radikale wirksam sind, sind in dunkelgrünem Blattgemüse und dunkler Schokolade enthalten.

Vitamine A, B12 und B16

Neben Antioxidantien können Lebensmittel, die verschiedene Vitamine enthalten, auch die Melanozyten erhöhen, so dass die Haarfarbe auf natürliche Weise wiederhergestellt wird.

Dieses Vitamin erhöht nicht nur das Melanin, sondern nährt auch das Haar und die Kopfhaut. Zum Beispiel beeinflusst Vitamin A die Produktion von Talg (Öl) auf der Kopfhaut, um das zu produzieren, was benötigt wird.

Die Vitamine B12 und B16 sind ebenfalls zwei Vitamine des B-Komplexes, die häufig empfohlen werden, um graues Haar zu verhindern und Veränderungen der Haarfarbe aufgrund von Vitaminmangel wiederherzustellen.

Sie finden dieses Vitamin in Zitrusfrüchten, Erdbeeren, grünem Gemüse, Sojabohnen, Nüssen, Eiern, Fisch und rotem Fleisch.

2. Reduzieren Sie die Sonneneinstrahlung

Auf der Seite der Cleveland Clinic wird berichtet, dass die Haarfarbe aufgrund von Sonneneinstrahlung heller werden kann.

Es ist bekannt, dass UVA- und UVB-Strahlen der Sonne das Haarprotein, nämlich Keratin, schädigen. Infolgedessen wird das Haar trocken, spröde und rissig.

Um Ihr Haar wieder in seine ursprüngliche Farbe zu bringen und sicherzustellen, dass Ihr Haar nicht weiter geschädigt wird, müssen Sie Ihre Sonneneinstrahlung reduzieren. Beachten Sie einige der folgenden Tipps.

• Gehen Sie morgens oder abends nach draußen, wenn die Sonne nicht stark ist.
• Tragen Sie einen Hut oder Regenschirm, wenn Sie tagsüber nach draußen gehen.
• Verwenden Sie einen Conditioner entsprechend Ihrem Haartyp, damit Ihr Haar besser vor Sonneneinstrahlung geschützt ist.

3. Erwägen Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

Der nächste Schritt, um Ihre schöne Haarfarbe wieder normal zu machen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Bevor Sie es verwenden, konsultieren Sie jedoch zuerst Ihren Arzt.

Ergänzungen, die üblicherweise zur Erhaltung der Haarfarbe empfohlen werden, umfassen:

• PABA (Para-Aminobenzoesäure) Ergänzung. PABA ist ein Teil des Vitamin B-Komplexes, der graues Haar verhindern und die ursprüngliche Farbe des Haares wiederherstellen kann.
• Ergänzen Sie die Vitamine A, B6 und B12. In einigen Fällen kann einer Person empfohlen werden, dieses Präparat einzunehmen, da es nicht ausreicht, nur von der Nahrung abhängig zu sein.
• Biotin und Inosit.Diese Ergänzungskombination wird oft verschrieben, um die Haarfarbe gesund zu halten.

Natürlich kann die Haarfarbe nicht so schnell zurückkehren, wie Sie sie färben. Es dauert lange, bis die Ergebnisse sichtbar sind.

Stellen Sie also sicher, dass Sie konsistent sind und achten Sie besonders auf die Gesundheit Ihrer Haare.